生病了怎么办?一般来说,生了小病,例如小感冒、头疼脑热等,大部分人都是根据经验吃一些感冒药、退烧药。而严重到自己解决不了的疾病,才会选择去看医生。
针对疾病,胡删老师提出了“有机调理”理念。她认为,所谓“疾病”,就是身体出现一些症状,然后需要想办法去消除这些症状。不过我们应该辩证地看待问题,找出疾病发生的真正原因。
那“有机调理”应该怎么做呢? 01 正确认识症状,及时调整 平时有个小感冒,会有流鼻涕、打喷嚏等症状,但这些症状并不是问题本身,真正的原因可能是因为我们感染了风寒,寒气入侵了身体。
一般来说,出现一些生病的症状时,人们会有两种反应:
二是,认为出现生病症状是对自己的一个提醒。让人们能够更加清楚地了解自己的健康状态,以及自己目前的生活方式和饮食方式是否是健康的。
02 将病症看做是健康的盟友 很多人一出现生病的症状就非常惊慌,将病症看做敌人一般。但是,唯有我们将病症看做是认清疾病、保持健康的盟友,当我们的脏器有问题时,医生才能够通过认清我们的病症,给我们制定更好、更恰当的治疗方案。
03 践行保持健康生活的8大要素 健康的生活受方方面面的影响,例如空气、水、食物、生命、情绪、思维方式、性格、生活习惯等等。而我们想要保持身体健康,就需要在平时的生活中做好“有机调理”,践行这8大关键要素。
保持健康生活,我们需要保持健康生活习惯。晚睡晚起、昼夜不分估计是大部分人的状态,而想要保持健康的生活,我们就需要改变自己的作息时间、养成良好的生活习惯。 保持健康生活,我们需要对自己的生命负责。有些人在无意识中,将自己的生命交给了其他人去打理,一旦自己的身体出现了问题,就倾向于从外界找原因,让医生介入调理。
保持健康生活,我们需要吃健康的有机食品。健康的有机产品能够给我们提供更多的营养价值和更美味的食物。
如果我们能够在平时的生活中践行“有机调理”理念,做到以上三点,那么我们就抓住了保持健康的关键,真正做到让我们的身体保持健康! 图文转自:有机 |
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