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气质好的人通常有个共性:身姿挺拔‼️‼️‼️
但遗憾的是,很多人习惯了低头,时间久了不仅造成脖子前伸,脊背也因惯性形成驼背
驼背并非一朝一夕形成,如果是姿势不当导致的驼背,最好常练习以上几种“抬头法”,摆脱不良体态对身形和健康的影响。
最后,提醒每个体态不好的人,若想改变气质,先从抬头做起,当它成为一种习惯,不仅能帮你晚会精气神,还能避开不少疾病。今天,你抬头了吗?
来自: 姜太公人生如梦 > 《体态》
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