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汉草养生  本文字数：1043 阅读时间：4分钟 感谢您抽出  .  .  来阅读本文 葛花与葛根来自同一种植物，也就是野生豆科植物葛，它是植物葛的花，采收以后可以当蔬菜食用也可以入药还可以直接泡水喝，能解毒也能美容还能延缓衰老，是生活中最受欢迎的保健食材。 葛花的作用与功效 美容养颜 葛花味道清香，它含有丰富的氨基酸和多种矿物质与维生素，能滋养肌肤，而且能促进皮肤细胞再生，平时经常用它泡水喝，可以美容养颜，延缓皮肤衰老，也能减少皱纹和色斑生成。 延缓衰老 葛花这种食材中含有大量的生物碱和黄酮类化合物，还含有一些挥发油，葛花皂苷，这些物质都是天然抗氧化成分，能清理人体内的自由基，也能保护细胞不受自由基的破坏，可以让人体各器官处于比较年轻的状态，能延缓衰老，延年益寿。 解酒排毒 葛花中含有大量的挥发油和衣香豆素以及三菇拈皂苷等营养成分，这些物质可以保护人类的肝脏，能减少酒精和其他毒素对人类肝脏的伤害，而且它们还能加快人体内酒精的分解与代谢，抑制酒精在人体内堆积，能让它们随代谢尽快排出体外。平时人们在酒后吃些葛花不但能解酒还能起到良好排毒作用。 葛花食用小提示 葛花是一种性质温和无毒副作用的中药材，平时人们食用时安全系数比较高，但是在真正食用葛花时也要注意不能过量食用，不然会加重身体负担，会让身体出现低血压或者心动过慢等不良症状，会对人体健康造成一些不良的影响。 葛花的吃法 葛花粥 食材：葛花10克，大米100克，白糖适量。 做法：将葛花择净，放入锅中，加入适量清水后煎煮取汁，再将大米放入药汁中煮粥，待熟时调入白糖，稍煮片刻即成。每日1～2剂，分次服食。 功效：可生津止渴，和胃解酒，适用于酒醉呕吐、津伤口渴及消渴等症。 葛花茶 方法：取葛花10克。将葛花放入茶杯中，冲入沸水，密封浸泡15～20分钟后即可饮用 功效：和胃止呕，适用于酒醉呕吐、津伤口渴、小便短赤等症。 葛花+陈皮 方法：将二者择净，放入茶杯中，冲入沸水，密封浸泡15～20分钟后即可饮用。 功效：宽中和胃，生津止渴，适用于酒醉呕吐、津伤口渴、脘腹胀满、纳差食少、小便短赤等症。 END 温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。 本文由汉草养生整理自网络，无法核实原作者，如涉及侵权，请联系后台，谢谢合作。
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