 有次闺蜜和我聊天，说她和他老公的关系不好，吵架多年。 两个人都会彼此试探对方，而男方安全感匮乏。 只要我闺蜜在外面，电话就打个不停。 也会因为小事，两个人吵架。 就拿最近这件小事来说，闺蜜歇业在家。 她老公打来电话，问了她工作方面的打算，又问家里的家务活干了没？ 他说他希望回到家，就能看到家里整整齐齐的样子。 听完我笑了。 你要求老婆多么贤妻良母，好似五星级“保姆”，试问你自己： 你是一个体贴如初，凡是为妻子着想的老公吗？ 这种行为，是很传统的男人做法。 另外对方喜欢控制，或安全感不足。 在我眼里，亲密关系就是一面镜子，就是一场救赎与自我疗愈。 高质量的婚姻，即便两个人带着原生家庭的创伤，善于学习，肯主动学习，带着觉察，哪怕婚姻当中有磕磕碰碰，最终生活还是会有很多美好的部分。 安全感的圆满，如果结婚前没有，希望你结婚后有。 没有的，希望你通过自我成长去“得到”。 夫妻相处中，只要没见到人，不管大小事，就电话轰炸。 第一想确认对方在哪里，第二还是想满足那一份自我安全感，缓解焦虑感。 安全感、价值感以及归属感都是在原生家庭中获得的，为什么在新的一段关系里会再次提到呢？ 因为若是安全感不足的人，在新的关系里，特别是与亲密的人接触，容易出现人际关系的烦恼。 夫妻之间的话，容易生出间隙、隔阂。 那么成年人，为什么会安全感不足呢？ 在原生的家庭中，没有得到父母充分的爱。 父母爱得不够，甚至没有做到及时回应。 一个宝宝想要和母乳，但是妈妈不能及时捕捉到孩子的信息，那么宝宝就容易焦虑。 一个孩子考试考得不好，没有达到妈妈爸爸预期的分数，不敢把试卷带回家，甚至不敢回家，怕打骂，可能最怕是语言的暴力。 没考好，本来心里就已经受伤了，父母没有安慰与鼓励，或者没有去引导孩子看到问题的存在（学习方法或考前准备），而父母偏偏十分在乎成绩，那么这种情况下孩子的自信心受到打击，成年后安全感会不足。 再举个例子。 夫妻常年吵架的，感情不和的，闹离婚的。 这种家庭对孩子的安全感也是十分的破坏。 孩子期待家庭的完整，他们内心世界更期待家庭气氛和谐，友爱，更期待心灵上的默契与一致。 完整也是安全感的要素之一。 在《少有人走的路：心智成熟的过程》有句关于安全感的句子。 人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。 我想，作者是强调体验的一个过程，不去刻意去解读原生家庭对一个人安全感的重要性。不过体验，加上自己的觉悟，会让人有所成长的。 若你安全感不足，通过自我觉察和一些学习渠道，是能帮到自己的，比如：看书或者参加工作坊。 亲密关系相处中，也容易出现焦虑感。 上面提到的安全感不足的人，表现：控制欲比较强，也会有焦虑感。 焦虑感可能来源于生活，物质层面的，也可能是精神层面的。 这里我想聊天夫妻一方的焦虑感。 一般是感情不和，或者对方出轨，或有精神出轨这类的烦恼。 男女之间结合，刚开始是外在的条件，容貌，学历和工作条件。 能结婚的，是价值感相同，条件对等，大部分的是心灵契合。 若你在关系中有焦虑感，可能你对自己不是很自信，或者因为一些事，让你困住了。 陷入思维的窘境中。 人一旦陷入长期的负面情绪模式，对身体和情绪上伤害是挺大的。 在《少有人走的路：心智成熟的过程》中有说： 要想别人真正爱你，只有让自己成为值得爱的人。 这句话说得是挺有道理的，但后半部分我想改下： 要想别人真正爱你，只有首先自己珍惜与完全的爱自己，活出自己。  END  微信：amzyg0930 爱是最好的疗愈 觉察、感恩、富足 阿枚治愈馆，关注个人心理成长，想倾听你们的故事，也想和你们一起成为更好的自己。 |
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