尚先早课｜生病起于过用

    导致疾病的原因很多，如外感六淫、内伤七情、外来伤害等，还有一条就是“过用”，即过度而用，如思虑过度、房室过度、饮食过度、运动过度、操劳过度、用眼过度等等，这些都会成为致病原因。《素问·经脉别论》说：“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。”王冰注：“不适其性而强云为，过即病生，此其常理。五脏受气盖有常分，用而为耗，是以病生。”凡事，能以中为用，既无太过，又无不及，恰当地把握好运用之度，是养生防病的原则。度，要根据自己的情况，量力而行，适度而止。

点此查看视频▼

刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事