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3月31日记 | 3月小结

 雨雨的一隅之地 2021-07-25

运动管理

跑步

181km

俯卧撑

3.16号开始每天至少10

腹肌锻炼

做过2次 keep 腹肌撕裂

东方跑团特别项目

已顺利进行3周,刚开始第4

书籍阅读

《精力管理》

done

《掌控习惯》

done

《亲密关系》

ing

7 Habits of Highly Effective People

ing

习惯养成

2000ml

3.16号开始每天都有完成

吃水果

每天都有吃

俯卧撑

3.16号开始每天都有练习

学习/文章

哈佛大学《Positive Psychology

11课到19课的学习+9篇笔记整理

疫情日记

26

工作

GRE刷题营

顺利完成,学员评分4.875分制)

GRE资料整理

500道专项练习题目

GMAT

OG题目归类汇总成文档

批课

haocong进行中

教研

进行一次数学教研,已分配任务

下图是部分任务执行标记


实际上我给自己定的任务不止这些,有一项完成的不是很好,4月份要重点开展,其他做的比较好的地方要继续坚持,“习惯方面”也逐个展开,避免一口吃个胖子。

比如现在我喝2000ml水以及吃水果已经成了每天的习惯,俯卧撑也算是吧,接下来打算正式把“腹肌撕裂”的练习加入进来,可以放在上午学习或上课的间隙中。

每个人都有自己的选择,上面的内容既是公开发布,也是我自己的小结。

4月,希望我们都能够在安全的前提下,度过自己想要的生活~~


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