|
“张胜兵中医” 目前，因千年一遇的超强降雨导致河南地区出现严重的洪涝灾害。当地人民的生命安全和身体健康也受到严重威胁。一方有难，八方支援，全国各族人民都在为河南抗灾重建奉献着自己的力量。所谓“大灾之后有大疫”，暴雨洪水过后，应该如何做好个人健康防护？如何有效预防常见病和传染病？ (1)水灾过后需要注意和预防哪些疾病? 洪水退去后可能是传染病暴发的高峰，大家需严防肠道传染病、自然疫源性疾病、虫媒传染病、接触性疾病、皮肤病等疾病。 01肠道传染病 肠道传染病如霍乱、细菌性痢疾、甲型病毒性肝炎、伤寒、副伤寒等，是由于病人或带菌者的排泄物(如粪便)直接污染或经苍蝇携带污染水源、食品、日常用品，经口感染发病。 02自然疫源性疾病 自然疫源性疾病如钩端螺旋体、流行性出血热等，以鼠类为主要传染源的自然疫源性疾病，可以通过接触带病毒的鼠类排泄物而被感染。 03虫媒传染病 虫媒传染病如流行性乙型脑炎、疟疾等，是蚊子叮咬病人或病原携带者后，再叮咬他人而感染发病。蚊子密度越大，发病人数就越多，蚊子飞行距离越远，疾病流行的范围就越大。 04接触性传染病 接触性传染病如钩体病，是患病的动物(猪、犬等)由尿排出病原体，污染土壤和水，人接触土壤易受感染发病，接触疫水易出现暴发流行。 05皮肤病 洪水之后会滋生大量的蚊虫，蚊虫叮咬人之后，皮肤会出现大量、散在的红色风团，或是斑丘疹，有的中间还会出现水泡。患者会觉得非常痒，难以忍受。有些人在被蚊虫叮咬后，会产生一些变态反应，诱发丘疹性荨麻疹，这些都属于由于蚊虫叮咬引起的皮炎。 当人在水中浸泡时间过长，会导致角质层水合程度过度，就像我们游泳之后手足会发白。当水合程度过度时，皮肤对人体的保护功能就会下降，摩擦之后容易产生破溃。如果没有及时处理，破溃会越来越大，甚至并发感染。有些患者还会在溃烂处周围出现像类似湿疹的改变，我们叫做自身敏感性皮炎。 真菌感染，由于角质层水合程度增加，皮肤保护功能下降，很容易感染真菌！如果原来有足癣的患者，症状会加重，出现水泡、瘙痒、脱皮。这时候如果不注意及时治疗，合并感染，也可能诱发丹毒。如果患上了丹毒，可能会出现一侧肢体的红肿热痛，一定要及时去医院处理。 （2）如何使用中药进行防治 中医药由于取材方便，制作简单，可以在防疫方面起到的重要作用，有效预防常见病和传染病。下面就介绍几种简易的中药预防方法。 1.肠道疾病：可食用一些生蒜、蒜泥；饮用干净水、开水；食物要加热后再食用。 在洪灾过程中，发生更多的是由于污水对人的污染所导致的一些疾病，在断水断电的情况下，有些人可能会饮用一些不干净的污水，导致肠道传染病、急性胃肠炎甚至其他相关疾病的发生。对此，中医中药有简便易廉的预防方法，生活中可以用一些生蒜、蒜泥。如果有急性胃肠炎、急性菌痢、急性的消化道症状，可以将生蒜捣完后拌点面条、凉菜食用，既可以很好地补充营养，还可以起到解毒、止痢的作用。 2.皮肤感染和湿疹：可用花椒、蒲公英、马齿苋等煮水清洗皮肤；或将大蒜捣成汁外敷。 暴雨积水中有很多的细菌、病菌，人长时间浸泡其中可能会引发一些皮肤病。在家里面，可以用花椒煮水，放温后清洗皮肤和局部，这样可预防湿疹的发生甚至一些局部的脚气感染。如果因脚气而出现细菌感染、红肿、热痛的时候，还也可以将大蒜捣成汁外敷，也可以用蒲公英、马齿苋等常见中草药熬水后进行局部清洗，也有很好的杀菌和消毒作用，可以预防皮肤的感染和湿疹。 3.涉水淋雨后如何预防感冒：先做好保暖；用生姜、葱白等熬水饮用。 在强降雨天气下，居民涉水淋雨后很容易引发感冒。首要的事就是保暖，把身上的水分擦干，换掉湿衣物，穿上保暖的衣服。然后，可用生姜、葱白、大蒜熬水，放温后饮用，可以驱寒、保暖、预防感冒。千万别喝凉水、生水。 3.居家环境杀菌和消毒：可用苍术、金银花等药物煮水擦拭物表；用艾叶、苍术点燃后烟熏来净化空气 家里进水、泡水了，有污水蔓延、污染过的地方，都需要重视杀菌、消毒。对于空气的消毒和物表的消毒，可以用苍术、金银花、马齿苋等药物煮水，用一个干净的布擦拭物表，特别是被污水污染过的地方。用艾叶、苍术点燃后放在安全的地方，通过烟熏进行环境杀菌和净化空气。 4.水灾性皮炎 在洪涝期间，皮肤如果被污泥浊水浸泡过，往往会出现发痒、疼痛，甚至红肿溃烂，这一般是患了水灾性皮炎。 下面介绍几则行之有效的简易疗法。 1）五倍子250克，白酒1000克，明矾100克（研末）混合2天备用，每天搽患处3~4次。 2）鲜马齿苋500~1000克，洗净切碎，加水1000毫升，煎后泡脚或湿敷。 3）苦参、升麻各50克，加水1000~1500毫升，水煎待凉后洗敷患处。有消炎、杀虫、止痒作用。 4）明矾、盐水（12.5%明矾、3%食盐水混合）或3%~5%高渗盐水浸泡下肢20~30分钟，让其自行干燥，有消除水肿、止痒及促进创面愈合的作用。
在发生洪涝灾害后，为了保护自身健康、减少疾病发生，我们应该做到以下这些方面： 1．注意饮用水卫生。不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水的缸、桶、锅、盆等必须干净，并经常倒空清洗；对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水，一定要进行消毒；混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清；漂白粉(精片)必须放在避光、干燥、凉爽处(如用棕色瓶拧紧瓶盖存放)。 2．注意食品卫生安全。不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物；不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物；不吃淹死、病死的禽畜和水产品；食物生熟要分开；碗筷要清洁消毒后使用。 3．注意环境卫生。消除住所外的污泥，垫上砂石或新土；清除井水污泥并投以漂白粉消毒；家具清洗一遍再搬入居室；整修厕所，修补禽畜圈。不要随地大小便，粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域。 4．做好防蝇灭蝇，防鼠灭鼠，灭螨防螨。粪缸、粪坑中加药杀蛆；室内用苍蝇拍灭蝇，食物用防蝇罩遮罩；动物尸体要深埋，土层要夯实。人群较集中的地方，也是鼠类密度较高的地方；当发现老鼠异常增多的情况需要及时向当地有关部门报告。保持住屋和附近地面整洁干燥，不要在草堆上坐卧、休息。 5．注意手部清洁，不用手、尤其是脏手揉眼睛。各人的毛巾、脸盆、手帕应当单用，如果不得不与病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完以肥皂将脸盆洗净。 6.为预防皮肤擦烂，应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗。可以在皮肤皱折部位扑些痱子粉。下水劳动时，每隔1～2小时休息一次，擦于脚，在阳光下曝晒片刻。每次劳动离水后，一定要洗净脚，穿干鞋。当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，如情况许可应暂时不要下水。要设法穿长统靴。有足部皮肤病的应少下水。 7.对被洪水淹过的房屋内外，要开展消毒杀菌工作：一般用“84”消毒液按1:60比例配水后用喷雾器对应消毒的场所进行喷洒。 洪水无情，人间有爱，河南加油！！ 张胜兵中医作品七部，淘宝京东有售！挂号张老师，可获取签名书以及与张老师合影留念！ |
|
|
(3)：水灾过后如何饮食起居，预防传染病?
