【一】谁也没想到，7月28日，台风“杜苏芮”从福建晋江正面登陆，狂风暴雨导致整个泉州一片狼藉，一片汪洋，南安市更是遭遇了泥石流，省会福州多地也出现了内涝。更没有想到的是，随后暴雨一路北上又席卷了京津冀地区，北京多地一片汪洋，河北涿州更成为重灾区。连续三天，暴雨不停地下，又急又大。一般而言，“大水之后必有大疫”，在古代医疗条件差的情况下，并发瘟疫等传染性疾病的可能性更高。洪水肆虐造成的禾麦减收、漂没往往导致饥荒，因此这两种灾害也是和水患紧紧相连的。另外，暑热天气下，淋雨不仅容易感冒受寒、诱发肺炎、心肌炎，还可能引发关节炎、风湿病等疾病。从中医角度讲，雨水是“湿气”来源之一，会带来很多健康隐患。对体质较差的人来说，还可能给身体留下病根，所以建议灾区民众可多服用藿香正气水及其类方剂。而且现正逢大暑节气，湿与热薰蒸，人处于其间，最伤脾胃阳气，导致脾的运化水湿的功能下降。因此，当重视健脾化湿，可以服用香砂六君丸（或汤）可标本兼顾。另外，由于洪灾必然引起水源及食物的污染，所以肠道传染病是洪灾后最常见的传染病。就餐时可配合一些有预防作用的食疗方。如马齿苋对于夏季常见的湿热腹泻或痢疾有很好的功效。可用干马齿苋10克，粳米100克，同煮粥食用，每日２次或鲜马齿苋100克捣烂滤汁服均可。乌梅有截疟驱虫的功效，取乌梅10个煎浓汤，饭前空腹饮服。也可每天生食1～2头大蒜，有助于预防肠道传染病流行。 【二】记得有句名言说：“人只不过是一根苇草，是自然界最脆弱的东西之一，尘世间的任何一阵风、一场雨都可以将人致于死地”。面对突如其来的自然灾难，我们也真正读懂了这句话的意思！但我们更要相信，当熬过了这场暴雨，美好的日子就在不远处。这次京津冀暴雨来的很猛烈，有网友这样描述说，“天就像漏了一个大洞一样，用'大雨磅礴’这个词已经完全不能形容它了，大雨是从天上不断使劲往下泼”！北京门头沟区及涿州等地，也因暴雨直接引发了山洪，滚滚洪流冲塌了桥，桥上经过的小汽车，瞬间落入洪水……暴雨加上泄洪，让涿州这个县级市瞬间陷入严重困境。要知道，涿州是出版业的物流重镇。这场暴雨，很多出版公司的多个库房被淹，满屋子的图书，飘得到处都是，看着让人心疼……然而，暴雨及洪水过后，我们的日子还要过，家园还要重建！在重建家园的同时，我们个人要积极做好防疫，防止身体出现问题。洪涝水灾导致最明显的外界异常体现在多个方面：一个是湿度的明显升高，还有就是温度的显著降低，从中医角度来说，这属于寒湿秽浊之邪！中医讲“正气存内，邪不可干”！故而，疾病往往多发于体质虚弱之人，疫病的发生，除了邪气的侵犯，另一关键就是我们的正气是否充足。所以，个人预防疫情，需要从祛邪和扶正两方面入手。首先，谨防饮食失节，否则会损害我们人体的正气，正气的充足需要我们保持良好的饮食习惯。我们要确保自然水烧开后饮用，或者喝瓶装水，最好是喝热水，被水泡过的食物应该避免食用，可以多喝姜枣茶，可以很好的帮助我们驱寒除湿。其次，要爱清洁，讲卫生。需要尽量保持室内的通风、干燥，及时消毒，再就是要保持个人卫生。淋雨之后，应该及时洗浴并且更换干净干燥的衣物，避免洗冷水澡。热水澡不仅能驱寒，而且适当少量的出汗，可以帮助我们祛除体内的湿气。条件允许的话，也可以借鉴古代中药空气消杀方法，通过燃烧苍术、艾叶等芳香祛湿的中药，发挥杀菌消毒，祛湿避秽的作用。按照每100平方米，艾叶、苍术各15克的用药量，放置在要消杀的房屋中间，关闭门窗，点燃，烟熏30分钟，每天一次。苍术虽然含油，但质地坚硬，不易点燃，可以把苍术粉碎后与艾叶一起点燃。也可以将苍术用95%酒精浸泡一天，捞出后沥干，再与艾绒混合点燃，吹灭明火烟熏。消杀完成后打开门窗保持空气流通。当然还可单独采用艾草或艾条熏燃，消毒驱虫防疫。艾草防疫无毒、无污染、无刺激，其气味芬芳，不仅可驱除秽气、蚊虫，而且可安神镇痛，起到抗抑郁作用。
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