髋关节活动图解

外展、内收、屈曲、伸直、内旋、外旋，以上6个术语可用来描述髋关节的活动，它们究竟具体指的是何种动作呢？各个方向的活动范围又是多少呢？

1、什么是髋关节？

2、什么是髋关节外展、内收？

3、什么是髋关节屈曲、伸直？

4、什么是髋关节内旋、外旋？

5、正常髋关节各个方向活动范围是多少？

图1-6 髋关节活动范围

小结一下，正常髋关节可以轻松、无痛地完成以上所有动作，若您的髋关节无法完成以上某一动作或在做某一动作时出现疼痛，可能提示髋关节有病变，寻求专业诊疗。

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