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一早起来，看到有妈妈说自己的情绪不稳定，努力了很久，可仍旧是没有太多的改变。其实，不仅仅是妈妈败在了情绪上，就是我这有着十年情绪管理探索的人，都会时不时地败在自己的情绪上。 人的情绪，就好比是头顶的天空，时而万里无云，一片晴朗，时而暴雨倾盆，一片阴霾。未经常年如一日的自我训练，我们每一个人的一生，都是在情绪里艰难渡涉，会有在平地行走的平和与宁静，就会有辛苦爬坡的艰辛与吃力，还会有下坡时的轻松与痛快。
所以说，人在生发情绪，咆哮如兽，并不可怕。可怕的是，我们既看不到自己的情绪，还发现不了情绪背后的滞胀，更是放任自己，一次又一次地在情绪咆哮中兜转打漂，却不懂得用力、自身也缺乏应有的勇气来去截断那不停打转的轮回死结。就那样地，任由情绪奴役自己，至死方休。 当前社会，事关情绪管理的文章、书籍，比比皆是。就是儿童绘本，也有不少的情绪管理，所以说，只要用心，自己也想学习这方面的知识，获得相应的能力，那就不难找到相关的资料。不论是谁，在这其中，唯一的艰辛，是如何去做到，怎样去用功，我们又愿意在这其中，耗费多少的时间与精力，愿意为自身的改变，做出多少的努力，我们的意愿力与渴望力，究竟有多强大。 很多时候，看着周边的人儿，回观我自己，总会心生哀叹，我们总是喜欢在外边张望，喜欢将时间的更多，用于捕鱼，但却不懂得将时间的更多，交予自己，去看一看自己是如何运作的，观一观自己是怎样与人互动的，想一想我们自身的思维模式，又是怎般的样子。观察自己都不大愿意，也不那么地舍得在这上面交付时间，那想着对自己的一些言行举止，作出相应的改变，就更不用说的了。 不论是谁，助人是很好的社会美德，理应有所提倡，但在助人的时候，在对他人有所施予的时候，我想，我们要多去思量自己，去考究自己的实力，去省察自己的实际能耐。人的力量，有多大，那就扛多少东西，托多少人儿，自身若是蝼蚁，那去托举偌大地球，这就有点是自不量力，明着帮人，实则伤人。育儿更甚。孩子是一个鲜嫩的小生命，好比植物，赛似动物，他的成长与茁壮，离不开照料者的付出与细心，也少不了陪伴者内在的淡定与平和。 但，深处这悠悠人世，我们每一人，几乎都曾有过历史，有伤痛，有过往，有脓疮。这不可怕，也不足虑。可怕的是，我们在近乎疯子一般地，渴求完美，想着阳光，厌着阴暗。世界本为二元，我们又怎么能够只要阳光，却不要那阴阴郁郁的阴郁天。就是我，都会有情绪的时候。只不过说，在有了情绪之后，我会与孩子有所交流，会告诉他说，妈妈有情绪，妈妈在生气。这是妈妈自己的事儿。请允许妈妈独自待一会儿。处理好了情绪，再陪宝宝玩儿。 不仅如此，在控制不住地发飙之后，我会对孩子有所道歉，告诉孩子说，妈妈有情绪，发飙了，影响到了宝宝，很是对不起。宝宝也有情绪，会哭闹，会缠人，会生气。我们都是凡人。但妈妈一直都在努力，像宝宝学东西，一点点地成长着。请问，宝宝愿意陪着妈妈一起成长不。有的时候，孩子惹了我，就会提醒我，像小大人那样地与我说，妈妈，你不能生气。生气很不好的哟。是时，我会抱着小家伙，与他说，宝宝，妈妈不生气。 身为凡人，不论自己的情绪，是开心，还是低沉，我并不觉得，唯有开心才是好的，我也不认为低沉是很不好的。我打内心深处接纳自己的所有情绪，允许自己的一切情绪，准许自己在某些时候，会有情绪的波动，与此同时，我不断地教育自己，完善自己，调教自己，并不断减少情绪波动的频率。有空的时候，闲下来的时候，我就去学习探索与“情绪”、与“自身”有关的课题，去翻阅相关书籍，慢慢地啃，一点点地摸索，竭尽所能地厘清原理，用在自己身上，好好地实践。 这么多年下来发现，人，不怕脾气不好，也不怕人前阴晴不定，就怕自己既不愿成长，也不想改变，还没有足够的勇气来去调教自己，更是舍不得将时间的更多，给花在自己身上。只知道随波逐流，只懂得放任惯性，只舍得懒惰懈怠。生命是植物，需要用心浇灌，少不了耐心栽培，离不开时间浇筑。在幼童的时候，父母浇灌我们得以慢慢成长起来，在懂事之后，有所年长之后，我们就要对父母的浇灌与守护，心生感激，有所恩待，并学着自我浇灌，在自我完善中实现生命自我强壮，乃至于懂得去承担，自己的生命，父母的生命，孩子的生命。 |
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