陈皮加一物秒变“化痰水”、“开胃茶”！上火、食欲差的人更要吃！

新会陈皮

“百年陈皮，千年人参”

让健康流行起来

中医上常说

“百年陈皮，千年人参”

足可见陈皮有着非常高的药用功效

陈皮跟不同食物的搭配

可以放大功效治疗百病

一起来看看陈皮的5种神奇搭配吧

01

陈皮煮生姜

生姜可以祛风散寒、健脾化痰，将它与陈皮一起煮水，对预防感冒、调中开胃、安神有不错的效果，不如在家试着做一杯陈皮生姜水！

材料：

陈皮200g、生姜100g、冰糖适量

做法：

1、提前剥好新鲜的橘子皮，将其晾晒约一周；

2、生姜切片，泡软晾晒好的陈皮，再用水煮，加点冰糖调味即可。

02

陈皮枣饮

红枣味甘、性温，可以益气养心；而陈皮理气开胃。

在这个炎热的夏季常常会缺乏食欲，制作一杯陈皮枣饮，对改善消化不良、食欲不振有帮助。

材料： 

陈皮2~3片、红枣4颗、枸杞适量

做法：

1、陈皮洗净后加水浸泡，红枣撕成小块；

2、将红枣倒进锅中，加入适量的水煮至水色变深，再倒入陈皮；

3、大火煮开后，转慢火煮几分钟，倒入杯子即可。

03

陈皮柠檬茶

陈皮燥湿化痰，柠檬富含维生素C、柠檬酸钠。

咽喉不适者可尝试用陈皮泡柠檬片，饮用后能缓解咽喉炎、咽喉肿痛，经常喝陈皮柠檬茶，可预防咽喉问题。

材料：

陈皮2~3片、柠檬3片、冰糖适量

做法：

1、将洗净的陈皮、切好的柠檬片放进杯子里，倒入水，加冰糖即可；

2、可将水换成雪碧汽水，加入冰块，非常适合夏天饮用。

04

陈皮蜂蜜水

夏天炎热的高温容易中暑，产生郁结的坏情绪。

而陈皮搭配蜂蜜能起到消暑的作用，对脾胃好，酸甜可口的味道瞬间赶跑酷暑的坏心情！

材料：

陈皮3片、蜂蜜适量

做法：

1、将陈皮洗净，倒进锅中，加水煮开后转小火煮5~8分钟；

2、将煮好的陈皮水放凉后，加入几勺蜂蜜调和即可饮用。

05

陈皮菊花茶

菊花是一种清热解毒的好物，对缓解眼睛疲劳有一定作用。用陈皮与菊花搭配泡茶，无疑是适合上班一族的茶饮之一。

材料： 陈皮3片、菊花5g、冰糖适量

五个简单的陈皮小搭配

带给你健康与快乐

你学会了吗？

百盈陈皮