爱餐谋 “做健康餐饮,就到爱餐谋” 【主料】排骨 1.5千克、莲藕 1.5千克 【辅料】水 7千克、姜 30克、葱花 适量 【调料】盐 22克、KA66(回味粉)15克、TC01(鸡肉增鲜膏)15克 注:1、最好选用湖北的粉藕,不要用脆藕(脆藕适合炒滑藕片),野藕最佳,藕折断后拉丝越长越好。 2、洗藕一定要加盐,防止藕块变黑。 3、先加回味粉去肉腥,后用鸡肉增鲜膏增鲜增味。 4、可选用排骨也可以选用脊骨,必须要焯水,保持汤清不油腻。 和我聊天 |
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