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1、男性房 事一周不超过三次 2、多吃鱼能够让血管更“年轻” 3、发烧时最好别吃鸡蛋 4、痛风多喝水、排尿 5、香椿不要多吃，含亚硝酸盐 6、多吃玉米通肠胃 7、吃馒头比吃米饭更容易消化 8、最佳睡眠时间是22点—次日6点， 9、服用中药不宜加糖。 10、坚持饮用菊花茶可以降肝火 2021年7月28日是第11个“世界肝炎日”，天气炎热，人也跟着肝火过旺，这就加剧了肝气郁结，影响了肝脏解毒，导致肝脏毒素瘀积。暑是热，火气在下，骄阳在上，人如在蒸笼之中”。大暑养肝尤为重要。 肝不好，会有这些表现：经常放屁，肚子胀，入睡困难，半夜早醒，不到40岁两鬓斑白，烦躁易怒，容易生气，唉声叹气，平日里疲惫不堪，心情烦躁，头发很油，容易掉头发，嘴苦，嘴干，口味大，身上经常出现瘙痒的表现，失眠、多梦、早上起来体乏无力，没精神，眼睛干涩、发红、发黄、发痒。 【养肝1个月，受益一整年】聪明人养肝护肝一般都是这样做的，准备材料： [微风]金银花：从古至是清热去火的中药， 🍂枸杞：护肝、补肾壮阳、润肺止咳 [微风]决明子：用以医治双眼的肿胀和涩痛， 🍂菊花：滋养肝脏，清热解毒， [微风]牛蒡根：有着很好的排毒作用；保肝功， 🍂桂花：护肝，缓解紧张情绪， 不懂搭配的，可以直接选择现成茶包！#健康明星计划# 科学配伍，现成茶包点击下方蓝字或图片右下方【看一看】↓↓↓↓  |
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