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专家教您锻炼肩背肌肉，这几个动作简单又有效！

 rwm1110 2021-07-29

这几个动作工作之余做一做，有效帮您放松肩背肌肉，增强力量，增强关节稳定性。[爱心]下载'央视频app'，关注“央视健康之路”，每天16:00精彩内容抢先看。

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    来自： rwm1110 > 《老人健身选》

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