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从中医的角度来说，要想长得好看，就得有一个好的脾脏作为先决条件。 也就是说，如果脾脏好了，我们的脸也就好看了。 为什么好脾可以养好脸？ 1.好脾，有脸就小 很多女性害怕成为“大脸”，想方设法“减肥”。其实，想要小脸，最好的办法就是健脾。 脾虚不能运化湿气，湿气会蔓延到头面部，造成面部浮肿虚弱。很多肥胖的人不仅脸圆圆的，连眼眶都“撑起来”了。为什么？因为水太湿了。 2.脾胃好，脸上没有瑕疵，无斑 儿童很少有斑点，因为血液流动良好。由于我们的气血不正常，所以在我们年老或分娩后往往会出现这些斑点。 脾为后天之本，血气生化之源。脾虚是指血虚、气虚。气虚不能生血，血虚不能运气。气血不畅，当然会出现斑点。所以脸上出现斑点，主要是因为我们的脾脏不好。 3. 健脾固面 为什么有的人看起来老了？很简单，因为你的面部肌肉不紧绷，太松，甚至出现下垂和皱纹。 脾主肌肉，气质健康，肌肉饱满有弹性。如果脾虚，气血不能滋养肌肉，或者痰湿流入筋脉，就会导致面部肌肉松弛。 4.健脾，好唇色 有的女性嘴唇苍白无光泽，与其敷口红，不如补脾。 唇是脾的外侧。如果脾胃好，气血生化，肌肉发达，我们的嘴唇就会饱满而明亮。反之，嘴唇难免会变薄、萎蔫。而一些女性经常使用口红，但这个事实是隐藏的。 5.健脾无油 很多时候，我们都被脸上多余的油脂所困扰。这层脂肪有时与脾虚的运化能力有关。也就是说，脾虚不能运化湿气，久而久之，湿气积聚，变成浊痰，浊痰残留在皮肤上，导致皮肤过油。 3招教你练好脾胃！ 俗话说：“一夏无病，三分虚弱”。炎热的夏季过后，脾胃大多处于虚弱状态，需要多加注意。 1.一碗健脾粥 夏季食补在于健脾润湿，可以检验健康。山药枸杞粥。 平时一定要注意饮食和恢复。饮食要适量。一般来说，多吃能健脾的食物，如糯米、玉米、豆制品、猪肉、牛肉、鱼虾、鸡蛋、枣、黑蘑菇、花生、黑芝麻，以及各种新鲜水果，山药和薏苡仁也是健脾的好食物。 2. 运动半小时 每天至少要保持半小时的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、跳舞、有氧运动等，由于适当的运动可以达到健康品牌的效果。 3.健脾穴。 浙江省海盐市人民医院医生陈淼在2014年《健康时报》的一篇文章中表示，足三里是胃经合点，具有强身健体、调节阴阳、提神醒脑的功能。 最后：想变美，先从提脾提胃开始！ |
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