打坐是静修的一种,还有一种我知道的是睡功。具体那种好我先说说我的感受,给大家一个参考,要是哪里有不足希望告诉我。 我感受是无论打坐还是睡功都是修行,都有要求,各家都有自己要求和窍门。我看了几家的,也都试着练习了一些。现在的感悟就是无论谁家的,从开启智慧上讲都一样,都是修心的。但是窍门和方式是不同的,毕竟各家有各家的窍门和方法。 哪怕一家的各派都不一样。 主要普通人没有师承,也没那么大理想,也放不下身上那些乱七八糟的羁绊。还是最简单的修习吧,也不要诀窍,也不走捷径,慢就慢吧,不会出现不良后果。有时慢也是快,最笨的方法也是最有效的。 打坐为的是静,睡功也是为静。说是那种修行都对身体好,但是那是修行的副产品。身体太差时去修行也是对身体起到一点帮助,遏制身体变差。 身体好,修行进度就会快,像盖房子的地基。地基打的好,能起高楼。地基差,最多就是遮雨棚子。但是怎样都比风餐露宿没有窝强。 话说回来,那种好那? 我的感受是如果精力足,状态好,打坐更好。状态差,睡功合适。 状态不好,精力不足情况去打坐,很容易睡过去,身体动作变形。但是打坐后睡眠质量高。很难入静。 |
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