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曾仕强公众号与您相伴3079天▲戳上方蓝字关注 怨天尤人，似乎是我们遇事发牢骚最常有的一种情绪反应。比如我们遇到一些不好的事情，都喜欢说，老天啊，你实在是不公平！除了怨天，接下来就是尤人。尤人，就是把过错推给别人。认为都是别人的错，都是别人害你到现在这个境遇。其实，遇事怨天尤人是最糟糕的反应，对自己是非常不利的，它不仅会让你人际关系不好，还会阻碍你获得进步，让你越来越差劲。那么，遇事“怨天尤人”这种不良的坏习惯是如何产生的，又该如何来调整改正呢？如果大家慢慢来反思自己，就会体会到，长大后的很多做法，其实是因为你小时候受到过这样的刺激。比如有的小孩喜欢吃手指，就是因为他从小一吃手指就挨骂，结果成年以 后，一遇到紧张情况，还是会控制不住吃手指。有的小孩子喜欢撕纸，就是因为大人总是叫他不要撕纸，总是压抑他，他就更加有兴趣了。你一直强调“不要”，反而让 孩子印象很深刻，他不自觉就会将其变成“要”。所以千万不要跟小孩讲，不可以这样，不可以那样，也不要跟他讲，要这样，要那样。两种都会给小孩子造成很深的印象，最后影响他的人生。我们从小就学到恐惧，就被否定，因为妈妈说这个不行，那个不行。你受到了很多的压抑，然后就依赖父母，因为只有依赖父母，听他们的话，你就不会挨打了，这都是不正常的现象。我们慢慢会逃避现实，去幻想很美好的世界，好处是我们有创造力，坏处就是不切实际。他在这里，就开始抱怨这里，你把他调到另外一个地方，他又开始抱怨那个地方。这种人到哪里都是100个不满意，看到谁都是100个愤怒，他的生活怎么会好？我们慢慢又学到用语言来保护自己，就开始给自己找很多理由。一个人把杯子打破了，打破就打破了，你问他，为什么打破？他回答，杯子有油太滑了，不然我才不会打破。小孩子一旦打破东西，妈妈就喊，该死又打破了！小孩觉得，我打破玻璃杯为什么会该死？昨天妈妈也打破一个，为什么不该死？他不敢问，于是他就开始压抑自己，所以就造成一个观念：有一天我长大就知道了。这是一个很可怕的观念。小孩一长大就叛逆，一长大就不听话，就是小时候太听话的原因。孩子从小利用理由编造一大堆的谎言，都是父母后天教育不对所造成的。本来小孩子打破玻璃杯，妈妈告诉他，打破就打破了，妈妈也打破过，我们注意不要被玻璃划伤，把它清理掉就好了。你这样反应，小孩就很正常。你一开始就大惊小怪，好像小孩做了天大的坏事一样，他就开始积攒了很多情绪。长大以后看到什么事情都找理由，一辈子都跟着倒霉了。我们从小积累的这些不正常的情绪遗产，经常挥之不去。所以长大后，不是抱怨老天，就是抱怨别人，总是想着把责任或者错误推出去。有没有效果，或者能不能让我们变得更好呢？实际上没有效果，但是我们经常在用，那怎么办？比如我当领导，开检讨会的时候，我很少说这个错那个错，因为没有用，只会让大家很不舒服而已。我一定会说，这件事情各位都没有错，是我的错，我当初没有顾虑的很周到，在过程当中我发现了以后，没有及时提出办法来。如果大家说，是你的错，我更应该检讨了。为什么大家都说是我的错？要么我领导有问题，要么是我平常真的是太不关心他们了，引起他们对我一致不满，要么真的是我错。但是情况多半不是这样的，我把错揽在我身上的时候，大家就比较勇敢地出来承担。这个人说这个跟你没关系，这是我的错，那个人也说那个跟你没关系，是我的错，所有错都出来了。然后我说，既然我们每个人都分担一部分，其实也没有关系的，我们把这次错误切切实实记住，以后不再犯就好了。中国人有他有效的途径，但不是西方那一套。西方人是你必须先承认是你的错，你一这样说，谁敢承认？一承认就完蛋了。我们常常在做没有效果的事情，就是因为你自己不会调整。最要紧的是培养合理的思考能力，不要让自己一直生活在外界的影响跟童年阴影的作用下。偏偏大部分人是这样的。人是习惯的动物，没有错，但是习惯是要改变的，而改变习惯是从改变观念开始的。观念一改变，习惯就跟着改变，习惯一改变，情绪就跟着改变，然后所有的效果就不一样。我们要培养一些更健全、更合乎现实的观念，来取代我们以前的观念。比如遇到问题，不要第一时间想着推出去，而是先反求诸己。曾子最了不起的地方就是经常反省自己，否则曾子有什么了不起的？他也没有做什么大官，也没有什么钱，但是他了不起，每日反省自己、检讨自己。反省不是要后悔，没有什么好后悔的，凡是发生过的事情都是好事情。这不是说着玩的，有些它是好事情，它就会变成好事情；有些它是坏事情，它一定会变成坏事情，因为是你的心在决定一切。这件事你看它是好事情，就从好处去想，你就得到一些教训，就可以调整变成好的；你把它看作坏事情，就一直坏下去了，因为你一直是朝坏的方向去想。比如人家借你10万元去做生意，结果他企业倒闭了，钱还不了，你怎么办？你骂他没有用，你告他没有用，你打他也没有用。你就告诉自己，这是一个教训，幸好是10万元，如果是100万，那我今天完蛋了，幸好我当年没有贷款借给他，否则我自己就吃不了兜着走了。我们已经慢慢有些结论，就是说一个人想要自己变得越来越好，就要常常去检讨自己、常常去调整自己、常常去改变自己。目的只有两个字，就是“合理”。合理就好了，一过分就不对了。但是我们经常过分，要么就不及。所以我们归纳成一个字，这个字大家非常熟悉，就叫“度”。一切都是“度”的问题，不是会不会，有没有，好不好，那个“度”合理你就可以了。你对人太客气是虚伪，你对人不客气是骄傲；你对人太好是讨好，你对人不好是有成见。你做得太快，人家就怀疑你得到了好处;你做得太慢，人家就怀疑你心不甘情不愿。你处处要表现，别人觉得你这个人心很虚，生怕人家不知道你的存在；你什么都不表现，人家就觉得你太怕死，你连这个都不敢做，你活着干吗？什么话都对，但是什么话都不全对，如何拿捏到恰到好处，这就是人生修炼的功夫了。  总之，面对事情，我们很容易就怨天尤人，推卸责任，找人来顶罪，这叫白手套。 自古以来的人都会，不是现在人才会，把责任推给别人，这谁不会？ 可是我们要回想一下，这样的效果到底是好还是不好？ 答案是都没有好结果，所以我们要改变，否则就永远没有长进。 求人不如求己，推责任、骂人、打人，最后的后遗症你自己都要去承受。 天底下最可靠的人就是自己，别人是靠不住的。 即使是父母，他们最爱自己的孩子，可是等到父母年纪大了，无能为力了，还是没办法的。 所以，人最可靠的就是自己，自己反思，自己改变，自己掌握好那个合理的“度”，改掉遇到就怨天尤人的坏习惯。 然后，你就会不断长进，活得越来越自在从容。 30个情绪关键词 24类情绪管理法 改变你“不淡定”的人生 ▼ 点击图片了解 
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