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因为我十年前都发现，我们身边健康长寿的人，都是因为热爱生活，热爱生命，
没有一个健康长寿的人说，我是因为吃了各种药物，
所以怎么理解呢，你就把健康保养当成是汽车的保养厂，
把医院当成是修理厂，你就很容易理解。
那我问你，你去哪里越多，车的寿命越长，一定是保养的地方，
你去哪里次数越多，说明汽车的问题越多，那一定是修理厂，
那你去哪里花的钱越多，省的钱越多，那就是保养厂，
所以你一定要懂得，从生活习惯，生活方式，就开始注重健康，
而不是等出了问题，去修理厂，比如说医院去切掉脏器，
花更多的钱反而遭罪，甚至有生命的危险。
营养师 | 黄渤
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