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高尿酸在以前可一直是富人才会得的病，因为搁以前，只有富人才能享受好的饮食，他们吃得好，但动得少，患上高尿酸比较常见。可是社会发展到今天，每个人都有可能成为高尿酸的受害者。尿酸过高，一方面是因为身体内代谢尿酸的酶有了异常，还一方面和现在人们的饮食关系密切相关。 如果尿酸值在长时间内居高不下，就会导致尿酸结晶沉积，如果沉积到关节处就会诱发痛风，一旦患上痛风，那发作起来可真是痛不欲生了，所以想要控制尿酸就要好好控制饮食，生活中管住嘴是关键。 尿酸高的人，遇到这6种食物要尽量少摆上餐桌。1、动物肝脏 不能否认的是动物肝脏的确好吃，但是它所含嘌呤量非常高，同时还含有大量胆固醇，经常吃动物内脏很容易导致尿酸升高，所以对于高尿酸病人来说，最好就不要吃了。对于肥肉也是如此。 2、海鲜 海鲜可是嘌呤界的“大户”，像干贝，牡蛎，蛤蜊，小鱼干等都是高嘌呤食物，如果经常吃就会让尿酸增高，很容易导致痛风发作。所以患上高尿酸后，就要控制好自己，减少对嘌呤食物的摄入，才能为身体减负。 3、肉汤 在国人眼中肉汤都是非常营养滋补的食物，平时有个病有个不舒服，人们总爱炖些肉汤来补充一下营养，期待身体可以尽快恢复。虽然炖肉的鸡鸭鱼本身嘌呤不算高，但是在经过长时间炖煮后，汤中会产生大量的嘌呤，喝了肉汤后会让身体内的尿酸快速升高，所以高尿酸的人最好不要喝。 4、油炸食物 如果吃太多脂肪含量高，热量含量高的食物，很容易导致身体肥胖，也会增加患上痛风的几率。而油炸食物就属于高脂肪高热量的食物，所以不适合尿酸高的人食用，而且经常吃油炸食物还会导致腰围增大，俗话说"腰长一寸，寿减十年“，为了身体健康，平时还是少吃些油炸食物吧。 5、饮料和酒 市场上卖的饮料很多都含糖量高，喝多了会升高体内尿酸，诱发痛风，所以高尿酸病人一定不能喝。还有酒，虽然酒中嘌呤含量低，但是它会和尿酸争夺肾脏的排泄，使得尿酸排出受限，这样就会让体内尿酸浓度升高，从而引发痛风。 6、高脂肪食物 肥肉，肉皮，蹄膀等部位含脂肪量很高，经常吃会导致尿酸升高，有些人还喜欢用动物油脂炒菜，认为这样炒的菜香，这种烹饪方式也会带来高脂肪问题，对于高尿酸病人是一定要忌口的。 |
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