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有调查发现，现在越来越多的学生，抑郁了……而家长，却处于不知情的状态。 在我们的印象里，似乎抑郁永远跟情绪低落、不开心、悲观联系在一起，于是我们忽略了，一张张笑脸之下也可能藏着一个深受抑郁折磨的灵魂，正陷入微笑抑郁症的泥淖里无法自拔。 
家长：孩子也会抑郁? 在成人的眼中，孩子是无忧无虑，没有烦恼的，殊不知孩子其实是非常敏感的，他在用他的心感知着周围事物。 可他们还不具备充分描述自身情绪及感受的能力，于是家长无法及时识别他们的情绪变化，有时候甚至根本不能理解这些变化，只归结为叛逆，青春期正常现象，忽略了孩子的真实感受。久而久之，原本还通过诸如厌烦、孤僻甚至愤怒行为来表达情绪的孩子没有得到父母的反馈后，就会放弃这种方式，转向相反的方式——迎合、伪装。 孩子：我很好 家长不解，为什么孩子要通过这种方式来压抑情绪?其实很可能是当初他们在表达情绪过程中经历过家人、朋友的嘲笑和不解，于是用相反的方式去迎合身边的人，努力看起来开心一点，乐观一些，不给身边人添麻烦。 且，从社会文化角度看，主流推崇的并非是丧丧的负能量，而是积极向上，情绪低落、郁郁寡欢会让人感觉矫情脆弱，与大家格格不入，随着孩子心理渐趋成熟，更加倾向用微笑抵抗抑郁。 然而，用微笑来压抑负面情绪，反而让我们忽视“负面情绪”产生的原因，阻挡别人对我们的关心，也让内心的情绪无法发泄，久而久之只会更加糟糕。那怎么让这个恶性循环中断呢?可以参考以下几点建议。 心理老师有话说 T0孩子： 撑不下去的时候不要硬扛着，寻求帮助，真的没什么大不了。找个值得信任的人，跟ta表达你的情绪，暴露你的脆弱，或许能理清一些思路，得到真正的关心、爱护和帮助。 T0家长： 1，学会正确教育孩子，耐心引导，与孩子进行积极有效的沟通，不要以过来人的身份斥责孩子脆弱矫情，家庭是孩子成长的安全基地，温馨融洽的家庭氛围能培养孩子乐观开朗的性格，父母则是孩子的依靠和港湾，应该提供给孩子提供足够的安全感。 2，带孩子去探索生命中的乐趣。放假的时候带孩子到处游玩，回归大自然，一起骑车，运动、爬山，踢球来适当转移孩子的注意力。 3，培养孩子不怕困难的勇气。当孩子处于低谷的时候，父母的鼓励对他是最重要的。让孩子在失败的时候勇敢地接受失败，保持冷静，想办法再次赢得胜利，而不是一蹶不振。 4，教会孩子去接受情绪和事实，让孩子学会做情绪的主人。如何让孩子学会用有效的方式去抒发情绪，家长可以寻求专业心理咨询的帮助，一起为孩子的健康成长出谋划策，而不是等情况严重才意识到孩子经历的痛苦。 |
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