【原】胎儿早产风险高5倍以上！只因没有好好刷牙？

怀孕后由于体内激素水平变化等原因，孕妇牙龈更容易出现红肿、出血等现象，而且口腔中的细菌也会变得更具破坏性。据某些研究数据显示，怀孕期间牙龈炎发病率高达86.7%，牙周病发病率为10.5%！

怀孕后牙病高发原因

1、孕期内分泌发生变化，唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，使得口腔疾病更易发生或原有疾病加重。

2、孕妇体内孕、雌激素升高，使得牙龈毛细血管扩张充血，导致牙龈内炎症细胞增加，局部炎症反应加重。

3、在细菌及其产物的刺激下牙周组织会释放免疫炎症介质，导致感染。

4、孕期反酸和孕吐反应使得口腔内环境恶化，易诱发口腔疾病。

5、怀孕后吃更多，进食次数也增加，但每次吃完东西都不好好刷牙，使得口腔卫生变更差。

6、怀孕后由于口味变化，嗜好吃甜食，这让蛀牙发生变得更常见。

7、有些孕妇害怕刷牙时牙龈会出血，用力太轻，随便刷几下，以致于清洁不到位，让牙菌斑残留，引致牙周病。

其实口腔内大多疾病是由于口腔卫生差诱发的，因此孕期做好常规的牙齿清洁对于保持口腔健康尤为重要。

孕妇牙不好是如何影响健康的？

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患有牙龈炎的孕妇

孕前就患有牙龈炎的孕妇，怀孕后会加重，牙龈会增生、肿胀、出血显著。个别牙龈还会增生成球状，称为“妊娠期龈瘤”。孕妇如果患有该病症，牙齿会极其容易出血，严重时还会对饮食造成影响，从而影响胎儿的生长发育。

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患有牙周炎的孕妇

有医学研究表明，患有牙周炎的孕妇，牙周袋内的大量细菌会产生大量的内毒素，进而激活体内的淋巴细胞，产生大量的炎性因子。

大量的牙周致病菌、内毒素和炎性因子会进入血液内循环，扩散到整个身体，极有可能借助血流进入胎盘，从而损害胎儿脑部及其他器官组织，影响胎儿的生长发育，甚至导致早产等。

有临床数据显示，患有牙周炎孕妇的早产风险（低于32周）是正常孕妇的5-7倍，生产低体重儿或围产期死亡率较正常者高出15%-30%。而且，牙周疾病越严重，早产发生的孕周越早！

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牙疼会影响胎儿生长发育

牙疼发炎容易睡不好，进而引发烦躁、不安等不良情绪，严重时甚至会影响进食，使得饮食摄入减少，容易营养不足，这些都不利于胎儿正常生长发育。

孕妇牙疼快速止痛法

孕妇牙疼一般不建议使用药物治疗，因此我们可以使用一些不伤身体的小偏方来快速止痛，以免让准妈妈忍受痛苦，让我们来看看下面这些民间小偏方吧。

方法一：在牙疼的地方含一个花椒、生姜或者一片薄荷都能起到抑制疼痛的作用。

方法二：将蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，如果是左边的牙疼，就敷在右手腕的脉搏处，如果是右边牙疼，就敷在左手腕的脉搏处，这也是民间的止痛妙招。

方法三：将味精按1：50的浓度用温开水化开，口含味精溶液一会儿就吐掉，可以缓解牙疼。

方法四：将食盐加入水中稀释成浓盐水，用它漱口可以治牙疼，也可以把棉签用浓盐水浸湿后咬在肿痛的牙齿上，可以止痛。

怀孕期间孕妇能拔牙吗？

拔牙毕竟是有创的，多少会有风险，早期（怀孕前3个月）是胎儿发育的关键时期，这时在疼痛刺激或精神过于紧张下易诱发流产，怀孕晚期则易引起早产。

所以医生一般倾向于采取相对保守的治疗措施。如遇到非拔不可的情况，记得避开怀孕的前后3个月，在孕中期（怀孕第4~6个月）拔牙比较安全。

口腔疾病的诊断和治疗通常需要拍摄X线牙片、局部注射麻醉药、服用抗生素等，这些检查、药物和治疗过程可能会对胎儿的发育和孕妇的心理带来一定影响，甚至有些药物是不可以对孕妇使用的。

假如，需要拍摄X线牙片，则半年内不宜怀孕，因此建议最好在怀孕前一年进行全面的口腔检查。

多吃这些食物对胎儿牙齿好

下面推荐的这些食物能不仅抑制口腔细菌繁殖、增加牙齿硬度、平衡口腔内的酸碱值，而且有助于孕妈牙齿健康和宝宝牙齿发育。

1、芹菜：富含粗纤维，可平衡口腔内的酸度，去掉牙上的食物残渣。

2、核桃仁：嚼核桃仁能够防治牙本质过敏。

3、乳酪：富含丰富的钙，可增加牙面的钙质，使牙齿更为坚固，还可以平衡口腔的酸碱值。

4、洋葱：含强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌。

5、香菇：香菇里含有的香菇多糖可以抑制口腔中的细菌制造牙菌斑。

6、蜂蜜：蜂蜜中的一种酶可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌。但是，不宜多食。如果服用过量的糖量会消耗母体的钙质，从而不利于胎儿的牙齿生长和钙化，可能会出现牙齿先天性发育不良，可能宝宝的牙冠形态会发生永久性的异常，同时宝宝出生后扛龋能力也会下降，更加容易龋齿。

口腔保健护理建议

孕前口腔检查，消除口腔隐患

怀孕期间各种潜伏的口腔疾病容易发生。因此打算怀孕的妇女，应该在怀孕之前进行全面的口腔检查，如有问题立刻解决，消除所有口腔隐患，包括牙龈炎、牙周炎、未填充龋洞，以及需要拔除的阻生齿和残根残冠。

每日勤刷牙齿，注意补充钙和营养

怀孕期间，由于女性体内激素分泌的异常，牙龈血管格外敏感，很容易发生牙龈红肿、出血等症状。为预防妊娠性牙龈炎，一般情况下使用适合的牙具（软毛、小头的牙刷；含氟牙膏）以正确的方式每天有效刷牙两次，就能避免或减轻这种情况。产后恢复期也应注意口腔卫生。

另外孕期和哺乳期，要特别注意补充有益牙齿和骨骼发育的钙质、维生素等其他营养素。

贝氏刷牙法

这是一种能有效清洁牙龈附近及牙缝内菌斑的刷牙方式。

操作要点：

1、首先将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛指向牙根方向，与牙齿呈45度角，同时轻微按压使得刷毛端进入龈沟。

2、牙刷定位后，可以作小幅度水平震颤，注意毛端不要离开龈沟。

3、以每2~3颗牙为一组，每组水平震颤8~10次。刷完一组，将牙刷移至下一组邻牙重新放置继续刷。

4、刷舌侧：上颚后牙的舌侧部分是比较不易刷的地方，刷毛要对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。

5、刷咬合面：刷毛指向咬合面，前后来回刷，可稍用力些。

6、刷门牙：刷头改为竖放，一颗一颗的上下来回刷，内外都要刷到。