壹 眼干眼涩 有没有觉得最近眼睛特别容易干涩,好像一汪湖水即近干涸。那这是为什么呢?因为我们的肝脏过于疲累,肝血不足,想要发力却无力可发。而肝开窍于目,一旦肝血不足,首先影响到的就是我们的眼睛。 贰 面色无光泽 最近面色有没有发黄,仿佛蒙着一层黄土,苹果肌上还隐约长了斑点,这其实就是在给你报警,肝脏出现血虚了。 叁 口苦 一旦出现口苦,这肯定是身体出现问题了,中医上肝胆相照,肝气外泄必然影响到胆汁的分泌与排泄。 肆 喉咙痛 中医上凡是上脑的经脉都要经过咽喉处,肝经也不例外,当肝脏出现问题时,就会引起喉咙痛。 伍 肢体屈伸不利 肝在体合筋,筋在肝血的滋养下才能发挥正常的功能,但肝血不足,筋失所养,人体肢体就会活动不利,麻木不仁。 三穴来疏肝肝俞穴主治: 疏肝利胆,降火 ,止痉 ,退热 ,益肝明目 ,通络利咽 ,疏肝理气 ,行气止痛等 取穴: 在背部,当第九胸椎棘突下,旁开1.5寸 方法: 1.按摩法: 双拇指分别按压在双侧肝俞穴上,做旋转运动,由轻到重至能承受为止,每次持续5~10分钟。 2.艾灸法: 用艾灸条在穴位上旋转艾灸,每次3~5分钟,每周2~3次。 3.刮痧法: 用刮痧板刮拭穴位,由上到下,每次刮拭15板。 行间穴主治: 宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病等。 取穴: 在足背侧,当第一、二趾间 方法: 1.按摩法: 按压行间穴5秒钟,压到有酸感后,休息5秒钟再按压,一共20次。 2.刮痧法: 用刮痧板刮拭穴位,由上到下,每次刮拭15板。 期门穴主治: 健脾疏肝,理气活血,胸胁胀痛,腹胀,呕吐。 取穴: 乳头至下,前正中线旁开4寸。 方法: 1.按摩法: 用大拇指、食指直下掌根处,揉按穴位,双侧一起,每次揉按3~5分钟。 2.艾灸法: 用艾灸条在穴位上旋转艾灸,每次3~5分钟,每周2~3次。 3.刮痧法: 用刮痧板刮拭穴位,由上到下,每次刮拭15板。 养肝等于养命,护好我们的肝脏,让我们拥有个健康的身体,开心过好每一天。 |
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