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256，若能意气合一，练拳会有什么效果？
答：就能自然快慢，随心所欲，顺势而行。 257，如练拳要快时，应当注意那些问提？
答：在快中要能表现出劲别。快而不乱，快而不失沉着。 258，如练拳要慢时，应注意那些问题？
答：慢时目光不呆，身法不滞，动作不停，不能给人感觉练拳者是在那里想什么心思。 259，快和慢基体是指什么？
答：快和慢有两个内容，1，是指整套架子都快或都慢。2，在陈式太极拳中，还指转关处慢，过了转关处，逐步加快，劲到落点时最快。 260，学习期满，进入练拳期，是否要表现快慢相间？
答：应当表现有快拳，也有慢拳。尤其陈式太极拳，更要表现转关处慢，过了转关处逐步加快的快慢相间的特点。
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