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米饭新吃法,我家一周吃6次,比蛋炒饭好吃,简单营养又便宜

 大叔爱厨房 2021-08-12

大米是我们日常生活中最常吃的主食之一,大米的做法也很简单,就是简单地将大米一淘,然后放入电饭煲中,加入适量清水,打开电源等待煮熟即可。但是今天我们和大家分享的米饭做法也一样简单,但做完后,咸香可口,有菜有饭。煮完这道菜后,就不用炒了,非常方便快捷。

蔬菜米

配料:米、芹菜、土豆、胡萝卜、火腿、食用油、蚝油、生抽、老抽、蚕豆、盐。

制作步骤

今天教大家的这道菜就是蔬菜米饭,很简单。让我们先准备一些制作蔬菜米饭所需的材料。准备适量的米饭,或者像以前一样,有几个人吃了就准备几个人份。接着准备一小把芹菜,一个马铃薯,一个胡萝卜,一个火腿肠,一小碗蚕豆。准备好这些配料后,我们再准备调料。准备适量的食用油、蚝油、酱油、酱油和盐。我们提到的所有材料都准备好了,那么我们就可以开始做这道蔬菜米饭了。

先处理米饭。很多人在做米饭前不洗米饭,其实是不正确的,因为米饭在生产运输和销售过程中可能会沾上很多脏东西。所以煮米饭前要稍微清洗一下,但是清洗次数不要太多,因为如果清洗次数太多,米饭中的营养也会被洗掉。

大米淘洗1-2次即可,淘洗结束后,我们将淘洗大米的水倒出,然后放入电饭煲的内胆中,先放在一边待用。下一步要处理各种蔬菜。把准备好的芹菜去根,然后把芹菜叶全部去掉,放入清水中,洗净,控制水分,切成小块,把切好的芹菜小块放进盆里备用。

准备好的马铃薯洗净去皮,马铃薯可少准备一点,马铃薯洗净去皮后切成小块,将切好的小块和芹菜放在一起即可。接着将准备好的胡萝卜洗净,去皮切成小块,切完后同样放在一边备用。

在我们淘好的大米里放一勺食用油,一勺蚝油,一勺生抽,再加一勺老抽。接着把米饭和这些调料混合均匀,搅拌好后,我们把刚切好的所有配菜都放进电饭煲里,最后加入一点蚕豆和适量的清水,清水的量比我们平时煮的少一点,因为各种配料中的水分含量都很高,在蒸煮过程中会产生大量的水分。

最后撒上少许食用盐,食用盐要根据自己的口味加入,然后盖上锅盖煮20分钟,再焖10分钟即可出锅。把它们搅拌一下,然后放进盘子里,就能享受到美味了。一个很好吃的蔬菜米饭就是这样做的。

提示

煮米时加入的水不要太多,要比平时煮米时少一点。

各种蔬菜要切得稍碎一点。

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