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肾对于气血的生成至关重要，肾的先天之精是决定气血生成的根本。 而肾作为五脏六腑之根，也是人体后天调节气血的重要基础。 所以养好肾，有益气血，女人就漂亮。 气血是女人美丽健康防衰老的基础，很多女性朋友都把补气血列入自己的日常养生日程。
但是你知道吗，肾在气血的生化、循环、滋养人体过程中也占据着重要的作用和意义！来认真学习一下。 气是人体的一种精微物质，激发和推动人体器官的功能活动，五脏六腑之气和经脉之气都指它。 气来源于两个方面，一是受于先天之精气而成，即父母的先天之精（生殖之精)；二是后天之精气，即通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气等。 由此气与肾的关系就出来了，肾精是产生气的根源，而肾气也是人体气的一个重要组成部分。
肾和五脏六腑之间相辅相成的种种联系，更说明了肾对于气的重要意义。 气的作用是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑的新陈代谢。所以肾也就对气的这些功能起到支持的基础作用，肾不好，气肯定会出现问题，人肯定不健康，不漂亮。 而血，即血液，是循行于脉管内而富有营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。 人体血液的生成，既有先天肾精的作用，也与后天精气密切相关，尤其是后天脾胃运化的水谷精微。
在《黄帝内经·灵枢·决气》中讲：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”血受气的推动，运行全身，滋养脏腑，维持各组织器官的正常功能活动。 因而，血液是以水谷精微中的营气和津液为主要物质基础，在以脾胃为主，配合心、肝、肾等脏腑的共同作用下形成的。 综上所述，肾精是气、血先天生成的根基，肾对于气血的生化和调节有很重要的作用，所以养好肾就能防止气血亏虚，人也能健康漂亮。 气血不好的人，会畏寒怕冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、气短等。 表现在容颜上就是面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘、精神恍惚等，人整体看起来很老很疲劳，很不健康。所以，养好气血很重要。 检测你是否气血虚，方法有很多，有一个方法比较简单：所谓“人老珠黄”，如果眼白颜色变得混浊、发黄，有血丝，就表明你气血不足了。 还有一个简单的方法，看手指的指腹，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，手指指腹饱满、肉多有弹性，则说明气血充足。 |
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