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Hello大家好，我是儿童营养师王斌！ 斌姐营养课堂 开讲啦！ 每次1-2分钟左右短视频， 为大家提供科学轻松的喂养心得！ 第六期 《给宝宝吃鱼真的能更聪明吗？ 最适合宝宝的鱼原来是……》 文字版 有妈妈给斌姐留言说，斌姐啊，我听说吃鱼能让宝宝更聪明，是真的吗？怎么给宝宝吃鱼呢？ 鱼肉中富含DHA，对宝宝大脑发育有很大帮助，非常适合给宝宝添加辅食来食用。宝宝在添加辅食后，就可以适当吃鱼肉了。 宝宝更适合吃什么鱼呢？ 像鲈鱼、武昌鱼、罗非鱼、带鱼、黄花鱼和三文鱼等这种刺少、易去除的鱼就非常适合给宝宝做成鱼泥。对于牙齿尚未萌出或者刚刚萌出，咀嚼和消化能力尚未健全的宝宝们是很适合的。建议用水煮、清蒸等健康的方式来给宝宝烹调。 总之，吃鱼真的有助于宝宝生长发育哦，添加辅食后，记得每周给宝宝吃一到两次鱼肉。 （图片来自育儿互助营养与辅食群：哈哈麻麻） 斌姐碎碎念： 请注意：不要给宝宝吃生鱼！ 宝宝的消化系统和免疫系统还不够完善， 所吃的食物一定要煮熟煮透。 你给宝宝如何做鱼？ 欢迎在留言区分享你的经验。 你有什么喂养问题想咨询斌姐的， 也可以在留言区评论哦！ 斌姐会选择有代表性的问题， 在“斌姐答疑”栏目进行解答。 -这是我为大家分享的第84篇文章- |
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