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李宇铭 「喜」是在七情之中，最为正面的一种情志，简单来说喜就是开心、快乐吧。在《黄帝内经》说：「喜则气缓……喜则气和志达，营卫通利，故气缓矣」，各种其他情志都容易过极而导致疾病，可是唯独「喜」不会，喜能够使气血通畅、和缓，亦即使身体恢复正常。所以，现在有些养生方法提倡「常笑」，甚至说「笑能治百病」、「笑是治病良药」，这是由于笑是喜的表现，透过笑可以使气血通畅，自然百病不生。 但是，喜也不是完全没有问题的。例如《黄帝内经》也说「喜伤心」，假如喜欢的情绪太过，这也是对人体不好的，这里所说的「心」，尤其是指中医上「心藏神」的意思，就是因为常常都是处于一种过于欢乐的心态，那么就会心神散换，不能集中精神了，可以导致心神的疾病。《黄帝内经》更说：「暴喜伤阳」，假如突然的欢乐太过，那就可能「乐极生悲」了。 想想看，我们身边或许都有一些朋友，他们是常常笑面迎人，只要一些很小的事，都会让他笑过不停的？这一种类型的人，性格上往往都是比较随意，正面来说做人是比较随和的，容易跟人相处，能够容易适应环境转变，但是负面的说，则是做人意志不够坚定，人生目标还未清晰，安于现状，这也反映了「喜」的正常与太过的两种情况。更仔细的说，「喜」与「怒」相对，而怒在前一篇指出可是一种向上、扩展的能量，一个人多喜则少怒，这也是他们做人意志不够坚定的原因，因为喜而欠缺推动力。 若是一个人缺乏「喜」，那就会成「悲」了。喜是正面积极的，而悲则是负面消极的，缺乏正面，那就成负面了。所以，要消除悲伤、解除负面思想，直接方法就是找点让自己快乐的事情来做吧。从中医理论来说，这就是喜能克制悲。 总言之，喜还是一种十分珍贵的情志，因为快乐是能够帮助我们身体健康，生病时抱着正面积极的态度，亦能有助加快康复。只要记住别要得意忘形，乐有节制，那样就不会成病。尽管喜怒哀乐乃是人之常情，但是有些人却说难以得到真正的快乐，为甚么呢？按照《大学·中庸》的说法：「喜怒哀乐之未发，谓之中」，其实，很多时候欢笑都是短暂的，想要得到长久的快乐，最好的办法还是保持平静的内心，各种情绪不会随便发出，才能感到内心的平安祥和，那样才是真正的快乐呢。
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