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比赛中经常会有对方球员逼抢你，这个时候你没有过多的空间去停球、处理球，那么你就需要掌握一脚触球摆脱防守的这几种技巧。 实战中，如果有对方防守球员紧贴着你，你在接球的时候如果直接停球，就会非常容易丢球，特别是如果遇到经验丰富的后卫。 
那么你可以尝试用外脚背向外拨球来摆脱防守↓ 
如果当你遇到身体强壮的后卫贴身防守时就可以使用这个技巧，在被对方断球之前将球拨出。伊涅斯塔↓ 
如果防守球员在你身后1-2米左右，有一段距离的话，那么你就可以用你的后置腿来扣球摆脱↓ 
需要注意的是，这个技巧必须是要和防守球员保持一定距离，因为这样他们就无法断球。 
在接球的时候我们经常会一次触球将球停在面前，但是这样做的弊端在于，通常情况下对方防守球员会快速上抢，并抢掉在面前的球↓ 
在这时，你可以做出要上前传球的假动作，并用另一只脚的脚内侧将球拨出，过掉防守球员。 
你可以尝试在防守球员快速向你逼近的时候使用这个技巧，这会让防守球员来不及改变到你的移动路线。 一般情况下在面对停高空球的时候，你都会想用胸部去把球停在身前，但比赛时大部分时间不会给你这么多空间去停球，这样会让你丢掉更多的球。 
这种情况下你可以尝试身体前倾去推球，而不是身体后仰去缓冲接球↓ 
在你胸部触球的瞬间过掉防守球员，让对方几乎不可能再追上你的脚步。 当面对弹地球尤其是防守球员靠近你的时候，你可以背对对方将球挑过头顶，然后从另一侧绕过去接球↓ 
用这个技巧的时候你需要注意防守球员身后是否有足够的空间去完成这个动作。
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