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 美国心理学家约翰说：“幽默是一种最有趣、最有感染力、最具有普遍意义的传递艺术厂幽默的言语，可以缓和紧张、尴尬的人际关系，促进交流。”幽默是人际交往的润滑剂，它可以使人笑着面对矛盾，轻松释放尴尬，消除人与人之间的疏离感。同时，幽默对心理的影响很大，它能使生活充满情趣。在人的精神世界里，幽默实在是一种丰富的养料。但并不是说没有幽默细胞的人就会一辈子刻板、严肃，因为幽默感是 可以训练培养的。那么，怎样才能训练与培养出自己的幽默感呢？
“巧妇难为无米之炊”，即使自己有再高的技巧和能力，如果缺少了必要的 素材积累，也难以做到在每次需要幽默的时候都能逗笑大家。因此，如果你不能即兴幽默，不如大量地看漫画和笑话，从中体会幽默的 感觉，久而久之便可运用看来的笑话，甚至自己制造幽默了。
体会别人的幽默感要想幽默，必须敞开自己的心胸，让阳光洒进屋子里，接受各种不同的人和事物，这些人和事物会在你的心中留下痕迹，成为幽默的“酵母”。我们一方面可以积累生活中的幽默素材，比如一个小历史段子，一段相声，一段脱口秀，一部漫画等等。另一方面，我们可以体会别人的幽默感，从中吸取经验，逐渐模仿并超越他。快乐可以传染，同样幽默也是可以传染的。与幽默感强的人经常在一起相处，自然而然地会受到他的感染，模仿他的行为，感受他的心境，学习他的乐观。久而久之，自己也就会成为一个同样具有幽默感的人。
愉快的心情是幽默的“土壤”，可以从中生长出无穷的幽默果实。如果你心情沉郁，老是纠缠于一些不快乐的事情，怎能制造岀幽默呢？就算勉强创造幽默，也是一种令人干笑两声的尴尬。一定要用心培育这块“土壤”，时刻保持愉快的心情，土壤肥沃了，果实自然会获得丰收。每个人都喜欢欣赏、喜欢幽默的人，这种感觉没有来由，或许是感到生活压抑, 或许是太渴望欢笑。
总之，幽默如同一块磁铁，可以将周围的人吸引过来，还 可以将自己的烦闷转换成为欢畅，将烦恼转化为快乐，将尴尬转化为平和，为自己和周围的人创造一个愉快的沟通氛围。真正的幽默并不是低级趣味，而是一种高超的智慧和优雅的艺术。幽默的人本身要具有愉快的情绪，才能感染周围的人。在与人相处的过程中，幽默既要得体，又要让对方体会到自己是在明确地示好自己。不能不顾场合、不顾对象地用低俗的恶趣味来试图逗笑大家，这样只会招来厌恶。
事事都求“自然天成”为好，幽默也是如此。有准备的幽默当然能应付一 些场合，但难免有人工斧凿之嫌，也容易弄巧成拙；而借题发挥的幽默则显得 自然、巧妙，令人惊喜异常。借题发挥就是巧借现场的人、事、物甚至对方的语言为题，来就势引申发 挥自己的观点和主张，从而制造幽默。这种幽默大多是临时起意的现场发挥， 具有极强的自由性，且极为切合实际。因此，借题发挥运用得好，往往能收到 出其不意、精彩神奇的效果。所谓借题发挥，就是对方话一出口，在简单回答后立即转移话题，有意借着错处加以发挥，以幽默风趣、机智灵活的话语改变沟通气氛，使听者随之进 入新的情景中去。
举个例子，曾经撒贝宁被网友问道，你是不是最受欢迎的主持人，撒贝宁立马临场说道，请你把“最”字去掉，至于我是不是受欢迎的主持人，你说了算。本来这是一个棘手难以回答，回答往往就会得罪同行的主持人，但是经过撒贝宁的临场巧妙转换，反而变成了很有涵养的回答。临场发挥是一种技巧，更是一种智慧，它需要我们有冷静的头脑，能够时刻保持从容镇定，做到山崩于前面不改色，海啸于后心思坦然。很多舞台上的 临场发挥都得益于主持人的智慧与冷静，让尴尬变幽默，化腐朽为神奇。而临场幽默最重要的一点在于及时发现并抓住“触媒”，由此巧妙联想，得体发挥， 在思维中找到最合适的表达。幽默使人的生活变得更轻松，使人的头脑变得更冷静。幽默的存在是有条件的，每个人都要用足够的宽容来理解和承担它，然后去享受它。说者脱口而出，听者宽宏旷达，彼此自然达到幽默的境界，如果你能够在三个方面下功夫，相信你也会成为身边最有趣的人。今日话题：你认为如何提升自己的幽默感，欢迎探讨与交流。
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