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克莱斯勒汽车公司的CEO马尔乔内,每天凌晨3:30,就会起床与其他同行沟通;苹果首席执行官库克,每天早上4点半开始发邮件;百事可乐董事长兼CEO雷尼蒙,每天5点起床跑步,足足跑了几十年。
来自: 鬼谷子731 > 《自律、天规》
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早起,比熬夜更可怕
作家蒂姆·费里斯曾在书中提及了一位曾任美国海豹突击队的指挥官——杰克·威林克,他把威林克请来自己的家中访问,并住了一晚...
夜读 | 早起都做不到,人生怎么“开挂”?
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早起迎接太阳,比熬夜更可怕
早起迎接太阳,比熬夜更可怕。一位名叫蒂姆·费里斯的作家曾经在书中提到了一位曾经任职于美国海豹突击队的指挥官——杰克·威...
你怎样过早晨,就怎样过一生,你在坚持锻炼吗
美国有一个作家费里斯,想邀请海豹突击队的指挥官威林克进行访问。于是费里斯热情地把威林克请到家里作客,并让他在此留宿一晚。当费里...
做不到这一点,你的人生注定平庸
做不到这一点,你的人生注定平庸。原来,大洪一直有熬夜的习惯,加上暴饮暴食等其他原因,导致身体健康急转直下。我们都说要自律,可总...
我们为什么要早起?以及如何早起?
在面对人生难题的时候,哈尔·埃尔罗德被朋友叫去晨跑,而在晨跑时,他想到了解决问题的办法,就是每天坚持早起,用这些额外的时间...
为什么要早起?这是我听过最牛的答案
费里斯把威林克请到自己家中来访谈,并住了一晚,第二天早上发现威林克很早就起了床,问后才得知他在海豹突击队时,必须在4:45起床,这个习惯一直延续到现在。聊起他的自律,他说最大的收获不是别的,...
最高级的养生方式:早起
最高级的养生方式:早起。用早起的方式打开新的一天,看似是个普通的日常习惯,实际上改变着一个人的生活方式和精神状态。“34%的人不吃...
早八点前,唤醒你的人生
早八点前,唤醒你的人生。南方医科大学基础医学院神经生物学博士 高 嵩。从事保险行业的张亮则积极许多,他每天6点起床,晨跑20分钟,然后提前1小时到单位,边吃早点边看书,别人抱怨没时间做的事,他...
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