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休言女子非英物，小偷偶遇叹奈何。 “你干啥！”随着一声断喝，女孩抓住男子就是一个缠腕。 “哎呦。”男子身体刚一个趔趄，女孩飞起一脚，朝着他的小腿狠狠踢去。他慌乱的眼神中带着几分愤怒，猛地用力抽回手臂，转身夺路而逃。 女孩轻喘着气，几秒钟的本能反应，让她心生波澜。诺大的街道，很快又恢复了平静。 这个画面是十余年前，那时张欣欣刚考上研究生。 烈日炎炎，留着齐耳短发的张欣欣，显得清爽可人。她双肩背着包，独自一人向某商场走去。突然，她感觉身后的背包被人拉动了一下，迅速转身，看到一个二十多岁的男子不知何时已经把包拉开，一只手已经伸进包里。于是，就有了开头描述的那一幕。 多年后，在南方某城市公园天桥上，张欣欣再次遇到小偷。不过，相比当年，她褪去了些许青涩，多了一份成熟与稳重。 天桥人多且杂，她有所防备。走到天桥中间，她隐约感觉有人跟着，猛回头，只见一个穿着拖鞋的男子，大概有三十出头。他明显吓了一跳，在张欣欣锐利目光的注视下，悻悻走开。 艺高人胆大。生在豫东平原的张欣欣，在武术世家长大，从小跟着父亲张胜利学习武术，几经波折，却不改初衷，坚持不懈。 五岁那年，她怕刚生育完弟弟的母亲受凉，就去关门。不料门上的玻璃松动，掉下来砸到了头，不但留下伤疤，还经常头疼。小学五年级，她因为训练过度，伤到过腰，总是腰疼。用了各种办法收效甚微，直到开始习练少林内劲一指禅内功才有所好转。这样的例子还有很多，但都没有影响她习武的热情，一坚持就是近30年。 习武的同时，张欣欣的文化课一直没有落下。有次上省队的机会，父亲想让她文武双修，为了不耽误学习，放弃了那个难得的机会。 1998年，她读初中一年级，少林寺十方禅院需要借调女运动员参加郑州少林武术节的比赛，她带上了课堂书本去集训了两个月。再次回校参加考试的时候，仍然拿了班级的第一名。 张欣欣没有辜负父亲的期望，亦文亦武，最终考取了博士研究生。这种文武双修的理念，一直被其父张胜利用到了办学上，且深入骨髓，民权县精英中学培养出了很多能文能武的人才。 简介 延伸阅读： 1986年出生的张欣欣，从小在父亲张胜利的熏陶下开始学习武术。90年代初，全国习武成风，河南又是武术之乡，在大环境及家庭环境的影响下，她走上了学习、练武并重的道路。在她五年级时，省队下来挑选苗子，选中了她。但是父亲为了不影响她学习，选择了让她继续边正常读书边训练。那时，张胜利开办了武术学校，让更多的孩子既能享受正常的读书教育，又能在早、晚期间开展训练，让孩子们强身健体。 受父亲影响，她从小养成了良好的阅读习惯。父亲有夜读的习惯，父母的床头上总是放着很多书籍。从五年级开始，她也开始读些课外书，比如《曾国藩》《卡耐基》等等。良好的阅读习惯，总能够在不经意间帮助一个人成长。从那时起，她就树立了正确的世界观，人生观。自强不息、努力拼搏也成为了她的座右铭。 初中毕业后，她就被送到了武汉体育学院附属体育运动学校深造学习。良好的自律习惯，让她在自由的环境中保持初心，不断勉励自己，后来顺利考上了武汉体育学院武术学院。2004年-2008年，在武汉体育学院武术学院就读本科；2008年-2011年，在武汉体育学院研究生部民族传统体育专业就读硕士研究生；2012年至今进入海南师范大学担任教师工作。承担武术与民族传统体育专业武术教学、体育教育专业武术教学、社会体育专业太极拳教学。 2013-2014年，张欣欣带领学生参加“全国高校健身气功比赛”连续荣获一等奖四项；2015年带领学生参加“中华人民共和国第十届少数民族传统体育运动会”获奖3项。武术女子器械C类二等奖；女子拳术C类三等奖；男子拳术C类三等奖；2016年参加“参加全国社会体育指导员比赛”，获全能总分第一名、个人技能展示第一名；同年带领学生参加“全国高等院校健身气功比赛”获奖2项：健身气功·易筋经集体项目一等奖；健身气功·六字诀集体项目二等奖。同年获“海南省高校青年教师教学大赛”二等奖；2017年参加”第十三届全运会健身气功总决赛”执裁；2018年带领学生参加”全国大学生武术套路锦标赛”获三项二等奖；2018年获”海南省高校体育课堂教学竞赛”一等奖。 作为一名党员、国家级社会体育指导员，张欣欣积极响应海南省社会体育指导员环岛公益健康行活动，多次担任海南省国家级社会体育指导员、一级社会体育指导员培训教师。 2020年初，疫情防控期间，“宅”家锻炼成为主要方式。张欣欣为应对新冠肺炎疫情，促进社会公众身心健康做出了积极贡献。大年初一开始，在父亲的倡议下、弟弟们的协力帮助下，张欣欣在太极拳、八段锦等中国传统体育项目的基础上，共设计了16套居家健身养心锻炼方法。1月2日开通抖音，发布相关作品片段；2月8日开始，正式在省健身气功协会的订阅号上陆续向社会公布免疫抗疫传统功法。其中有助于开胸宣肺的功法3套；适合少年儿童、中青年、老年人等不同年龄段的，有现代电子疾病、久坐不适、消化不良等9套；针对不同亚健康状态，如缓解颈椎酸痛、肩膀不适、腰腹不适的4套。每套功法至少包含6个动作，均在5分钟以内，难易适中，针对性强，安全性高，场地要求低，用时少，见效快。之后很快被海南师范大学、三亚学院、中国康复医学会等陆续转载，迅速向社会传播，使更多人受益。2月19日开始，通过抖音、微信群、钉钉的直播平台，面向社会公众、学生进行线上授课，受到好评。传统功法训练契合新型冠状病毒肺炎恢复期中医康复指导建议和新冠肺炎出院患者康复方案康复建议，效果也得到实践证明。疫情期间，通过微信、公众号、直播等线上形式指导公众科学健身，充分发扬了社会体育指导员的奉献、服务精神，为抗击疫情做出了应有的贡献。 |
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