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大家好，欢迎来到余甘果蜜的厨房，快乐下厨，幸福你我他，记得好好吃饭哟。 这水果10元3斤，加点肉烧一烧上桌，酸甜爽口一盘上桌汁也不剩。和孩子回婆婆家，路边水果摊比较引人注目的是这一种水果了，带了一个超大的回来，翻出冰箱里的半斤猪肉，简单烧一烧，孩子连夸好吃，连汁也不剩下。 这水果就是菠萝，酸酸甜甜可直接食用，也可以入菜、炒饭，开胃爽口营养丰富，菠萝酸甜多汁富含果糖、维生素、钙、磷等营养物质。是大家喜欢的水果之一，入菜也备受欢迎。 菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质、助消化，开胃顺气解油腻，与猪肉烧一烧，营养丰富的家常菜肴。 菠萝烧肉，可选五花肉或是猪前腿肉，肥而不腻，瘦而不柴，与菠萝同烧，加入少量的冰糖中和酸味，后加入的蚝油可以提鲜，一道简单的菠萝烧肉，是我家春季最爱吃的菜肴，味美营养不腻人，详细做法呈上，感谢大家支持。 【菠萝溜肉片】菠萝250克、猪前腿肉250克、豌豆仁30克、洋葱15克、蒜3粒、香葱10克、姜5克、黄酒2汤匙、蛋黄1个、玉米淀粉3汤匙、水淀粉2汤匙、精盐3克、生抽2汤匙、蚝油半汤匙、食用油适量。 第1步：切好的肉片，肉片厚度要均匀一些，或切小块。加入黄酒2匙、生抽2匙、香葱、姜末拌匀腌制10分钟。 第2步：加入一个蛋黄、3匙玉米淀粉、1匙食用油抓匀，腌制后上浆，上浆可上肉片更鲜嫩。 第3步：菠萝切小块，不要太薄，开水锅中加入少量的冰糖煮化后，加入菠萝块煮2分钟后捞出。冰糖水煮过的菠萝会更甜一些，也可省去这一步，用盐水泡一泡即可。 第4步：锅中加入食用油，油量要多一些，烧至七成热，加入腌制好的肉片入锅炸制，过油后的肉片鲜香嫩滑。 第5步：锅中留油，加入冰糖炒至融化，加入洋葱、蒜片、葱段炒一炒，加入少量的清水，蚝油炒匀，加入猪肉、菠萝片炒匀，可加少量的精盐，酸甜度更好。 第6步：最后，淋入少量的水淀粉，加入焯熟的豌豆仁，绿色的豌豆仁可装饰菜肴，更有食欲，也可以用红椒片。 小贴士：1、豌豆仁需要提前焯熟，步骤忘记拍了，也可以用红椒片，色彩搭配更有食欲；2、可以将料汁调好，蚝油、清水、少许老抽调匀后直接入锅与冰糖烧至浓稠可加入肉片和菠萝翻炒了。3、最后可淋少量的水淀粉、热油，菜肴收汁，也更加明亮有食欲。 |
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