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8个助你瘦的好习惯 | FitTime
2.运动前喝绿茶。另外,研究发现,绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%,同时还可以增加脂肪的消耗量。所以,运动前喝绿茶对减肥非常...
八种脂肪最怕的食物 不仅热量低,饱腹感还很强
八种脂肪最怕的食物 不仅热量低,饱腹感还很强八种脂肪最怕的食物 不仅热量低,饱腹感还很强。
15种食物让你越吃越瘦
15种食物让你越吃越瘦15种食物让你越吃越瘦2014-1-18 14:41.更多作者:剪凡 收藏 分享 被浏览4092次 尚无评论(我来评论) 1.竹笋 热量...
有种食物叫负卡路里食物,你听说过吗?
有种食物叫负卡路里食物,你听说过吗?在消化食物的过程中,身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量,还...
吃低热量食物不会发胖是真的吗?
吃低热量食物不会发胖是真的吗?据西班牙《阿贝赛报》6月15日报道,低热量食物通常被认为比其他食物更健康。不过,美国烹饪学院和哈佛大...
这4种食物最增脂,热量高、脂肪高,难怪你一直瘦不下来!
脂肪等于肥胖吗?几种“刮脂”食物,是脂肪的天敌!
几种“刮脂”食物,是脂肪的天敌!脂肪等于肥胖吗?脂肪是我们天生的屏障,温暖我们,保护我们,为我们储蓄能量,本来它是一个自然的存在,可现在似乎很多人都把它当做敌人,与它势不两立。脂肪,在我...
春季不减肥夏季会后悔 15种食物越吃越瘦
1.竹笋 热量:19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防...
这些食物是越吃越瘦的,叫做负卡路里食物
这些食物是越吃越瘦的,叫做负卡路里食物第一:竹笋100g大约有19大卡的热量竹笋有低糖、多纤维、低脂肪的特点。第二:绿豆芽100g大约有1...
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