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不知道为什么，有时候会突然陷入到一种焦虑状态，努力让自己的状态调整到最佳水平，但依然还是无法达到平静的状态。 人都是有欲望的，当我们听到一句话或者自己努力了很久的东西都没有实现时，就会对自我产生否定。那种焦虑感就会扑面而来。 我们的焦虑大部分来自于比较，尤其是和身边人的比较。当身边的人突然在某一项比自己优秀，比自己厉害时，心理落差感会出现，焦虑感随之而来。 人为什么在迷茫时感到焦虑？因为迷茫时是没有方向的，或者说这种方向感一直苦苦寻求都找不到，那种心力交瘁的感觉瞬间让自己焦虑起来。 人到了一定年龄阶段，就会发现钱的重要性。有时候就是一分钱难倒英雄汉。需要用钱购买生活必需品，发现口袋里空空如也，顿时焦虑感大增。 当发现自己一事无成，又不知道从哪里开始奋起直追，只留下焦虑的情绪一直在影响着自己。 我们想要改变自己，让自己的生活过得更好一点，但是发现，生活并不是按照自己的轨迹来进行的，相反，朝着自己无法掌控的方向在前进着。这时候焦虑感就会出现了。 很多的大道理我们都懂，但是真正把道理付出到实践中去，我们未必会懂。甚至有时候觉得理论和实际相差太远了，这时候焦虑感蹭蹭往上涨。 年龄每日在增长，但心理成熟度越来越幼稚，自己又不知道如何去提升，内心很慌张，焦虑感会出现。 在人情世故上，自己不太会解决和处理，但还是硬着头皮往上凑，弄得自己特别尴尬，进退两难。这时候焦虑感出现了，焦虑自己为什么不会人情世故？ 焦虑从一出生就有了，那就是分离焦虑。随着人的成长，焦虑会经常出现，成为生活的常态，如果没有去接受它，那么焦虑情绪就会容易严重起来。 我们不希望自己有过多的挫折和磨难，但是每一种挫折和磨难都需要自己去面对。自己的心态无法面对时，怎么办？剩下的就是用焦虑去缓解了！ 面对人生大事被催促时，怎么办？如何处理？如何应对？一味地回避并不能解决根本性的问题，相反会让自己变得更加焦虑起来，得不偿失。 人生本来是无意义的，如何在有意义的生活中寻找到人生的意义，如果一直找不到，就会感觉到生活的索然无味。那么焦虑的感受就会及时出现。 如果每天只需要吃喝玩乐就好了，这一点确实非常容易做得到，但是仔细想一下：每天只会吃喝玩乐，那么大脑里装的就是吃喝玩乐，时间久了，大脑思考其它层面的东西就不灵活了。那时候，剩下的又是焦虑。 我们的人生状态就是千变万化，每一种变化都会带给自己不同的心理感受。人是需要做一些沉淀的事，没有沉淀的事，是很难做起来的！甚至是一锤子买卖。 |
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