上火还喝下火药？中医叮嘱：上火有分类，心肺胃肝各不同！乱吃药会加重症状……

最近啊，有几个粉丝给许老师留言，说自己火气太大了，嘴上又起泡、脸上又起痘的，喝点三黄片有没有用？在这里许老师要告诉大家：很多人都把下火药当成降火良方，以为这样就可以解决问题，殊不知，这些都是治标不治本的。

 

人体上火其实跟我们的五脏六腑有很大关系，心、肺、胃、肝如果调养不好，都会导致上火。要想下火，首先就要了解自己上的是哪种火，对症解决。否则啊，盲目的吃药只会加重症状。

接下来，许老师就跟大家好好讲一讲，不同的火有什么症状，什么食疗方有助于调养。

 

心火

心火大的人最明显的特征就是舌尖发红，除此之外啊，还会有心烦易怒、失眠多梦、大便干燥、口舌生疮的毛病。

 

在这里啊，许老师推荐大家可以喝一喝莲子栀子汤，取莲子30克，栀子15克，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。常喝有养心安神、泻火除烦的功效。

 

肺火

如果你的舌头前半部分发红那多半是肺火大。肺火大多数是体内积热导致的，大多会伴有咽喉肿痛、口鼻干燥，痰黄等症状。

 

肺火大要想解决也并不难，大家可以喝些金银花茶。取花银花、栀子、山楂各15克，甘草5克，水煎后放凉饮用。常喝不仅能改善肺火，还能清热防暑。

 

胃火

有胃火的人啊，整个舌头都会泛红，并且会直接反应到胃里，导致胃痛、腹胀、消化不良等情况 。不仅如此，胃火还会使我们口干口苦、大便干硬。

 

要想降胃火啊，就要吃一些开胃健脾的食物。在这里许老师推荐大家一道我常吃的食疗菜——竹笋栀子花。

竹笋切片，焯水2分钟；准备适量腊肉切丁。栀子花、小竹笋、腊肉一同倒入锅中，下葱花、姜丝，翻炒至熟即可。胃火重时可以吃一吃，但建议一周不要超过两次。

 

肝火

肝火主要表现为舌头两侧泛红。肝火重的人通常会有易怒易燥的表现，另外可能会出现耳聋耳鸣、胸肋憋闷的现象。

 

我们可以常喝菊花茶，清热泻火、润肺润燥。除此之外，肝火重的人最重要的是调整心情、稳定情绪，保持一颗舒畅的心比吃东西更有利于泻火。