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土茯苓薏米老鸭汤 材料（2-3人份） 老鸭半只、土茯苓50克，薏米50克，红枣10克，生姜10克。 烹饪方式 老鸭洗净后切块，连同所有材料放入锅中，加清水慢火煲2小时即可。 老鸭：一款滋补食材，具有滋五脏之阳、清五脏虚热的作用。 薏米：健脾除湿、清热排脓，富含丰富的膳食纤维，可以帮助肠道废物的排泄。 土茯苓：解毒散结、祛风通络，特别适合因为湿热内蕴，导致的皮肤湿疹疮毒的人群。 冬瓜赤小豆鲮鱼汤 材料（2-4人份） 鲮鱼1条，冬瓜500克，猪瘦肉150克，赤小豆100克，陈皮5克，生姜5片。 烹饪方式 将鲮鱼两面煎至金黄，将所有食材一同放入，大火煲20分钟，再换小火煲40分钟，最后加入陈皮煲5分钟即可。 鲮鱼：含有丰富的蛋白质和钙质。 猪瘦肉：增强体质、改善肠胃、健脾养心。 冬瓜：利水消暑、清热利水消肿。 赤小豆：性味平和，解毒健脾、利水消肿。 小贴士 这款汤老少皆宜，比较平和，但如果是脾盛阳虚、夜尿频多的人则不宜饮用。 乌梅排骨汤 材料（2-3人份） 排骨250克，五指毛桃50克，乌梅3颗，大枣3颗，生姜3片。 乌梅：味酸性平，收敛肺气、生津。 五指毛桃：补而不燥，健脾、补肺行气。 生姜、大枣：健脾养胃。 小贴士 整个汤方起到健脾补肺生津的作用，比较适宜慢性肺系疾病的人群，但要注意，同时患有痰多、发热、胃酸过多的人群则不宜饮用。 银耳雪梨瘦肉汤 材料（2-4人份） 银耳20克，雪梨1个，南杏10克，北杏10克，生姜5片，猪瘦肉300克。 银耳：滋阴补肺、润燥生津。 雪梨：润肺化痰生津。 南北杏：补肺润燥、化痰降气。 猪瘦肉：含有丰富的蛋白质、铁质、钙质，除了增加营养外，还能补充b族维生素，可以促进口腔黏膜的再生，预防口角炎、湿疹、口腔溃疡的出现。 小贴士 这款汤可以润肺化痰、调养心脾，很适合这个时节润燥。 要注意的是，脾胃虚寒、便溏腹泻的街坊不宜多喝。 木瓜海椰瘦肉汤 功效 清热健脾 除烦和胃 木瓜 味酸性温，祛湿和胃降逆，它归肝脾经。 海底椰 味甘性寒，有清热除烦，和胃的作用。 注意事项 街坊日常饮食要避免辛辣，寒冷饮食，多吃水果蔬菜。 材料（2-4人份） 木瓜500克，海底椰适量，陈皮15克，瘦肉150克，生姜3片。 烹饪 所有食材一起文武火煲一个小时就可以了。 百合银耳莲子汤 材料（2-3人份） 银耳50克，百合30克，莲子30克，冰糖50克。 百合 可以清心安神，养心润肺。 银耳 清心润肺，口感较软糯滑。 莲子 具有健脾止泻，益肾涩精的功效。 功效 化痰止咳、安神健脾 烹饪 银耳用冷水浸泡一个小时，去蒂剪成小块。莲子百合用水浸泡30分钟，将所有食材放入锅中小火煲一个小时，最后加入冰糖煮5分钟即可。 注意事项 这款汤不适合于有风寒咳嗽的，而且会有咯血、呕血等出血倾向的人群饮用。 百合绿豆祛斑汤 材料（2-3人份） 绿豆30克，百合30克，薏仁30克，赤小豆30克。 绿豆：清热解毒，祛面斑、色斑，大家还可以将绿豆磨成粉，加上蛋清或是蜂蜜，做成绿豆面膜。 百合：养阴润肺、滋养皮肤，百合含有丰富的维生素和蛋白质，可以加快皮肤的新陈代谢。 薏米：健脾祛湿、利尿，加快体内毒素的排出，还有美白皮肤的效果。 赤小豆：清热祛湿、利尿、通经活络，加快皮肤色素代谢。 四神汤 功效 健脾祛湿 止白带 莲子和芡实 莲子和芡实有祛湿、固摄的作用，这两个食材是归带脉，带脉是身体的奇经八脉之一，像腰带一样，对于白带的约束是有一定的效果。 淮山 淮山有健脾祛湿的作用，这款靓汤的效果健脾祛湿，还有止白带的作用。 注意事项 湿热、实热、阴虚内热的街坊，不适宜饮这款汤。 材料（2-3人份） 莲子15克，芡实15克，薏米15克，淮山15克，排骨250克。 烹饪 所有食材一起文武火煲一个小时即可。 田基黄瘦肉汤 功效 清肝解毒 利湿退黄 田基黄 因主要生长在田埂或者田基上面，且开有黄色的花，所以叫田基黄，其有清热解毒，利湿退黄的作用。 注意事项 因为田基黄药性苦微寒，不适合脾胃虚弱的人群，比如一吃生冷的食物容易拉肚子，这种人群不适合食用。 适合的人群：皮肤、巩膜黄染，小便黄，排便不畅，身体较困倦，口干口苦，眼睛目赤，眼屎较多。 可在短期内一天喝一次或者隔一天喝一次即可，但是如果症状得到了缓解，就不要再喝。 材料（1人份） 田基黄30克，红枣3颗，瘦肉300克，生姜20克。 六味乌鸡汤 材料（2-4人份） 党参15克，茯苓15克，白术15克，甘草5克，川萆薢15克，珍珠草15克，乌鸡半只，生姜3片。 党参、白术、茯苓、甘草：这四味药也叫“四君子”，健脾益气、缓解疲劳。 川萆薢：清热利湿。 珍珠草：清肝明目、消积利湿。 乌鸡：滋补肝肾、补虚劳扶正气。 小贴士 慢性肝炎的人群大都容易精神倦怠，一周喝1-2次，健脾益气、疏肝清肝、增强体质。 枇杷祛痘汤 材料（2-3人份） 枇杷叶20克，白茅根20克，马蹄10个，红萝卜1根，瘦肉200克。 枇杷叶：清肺胃火、清热解毒，消炎杀菌。 白茅根：凉血止血、清热解毒。 小贴士 这个汤偏寒凉、清热解毒，一周煲2-3次也是可以的，但如果是脾胃虚寒的，平时经常肚子痛、易拉肚子、舌边齿痕较重的这一类人群，不建议长期服用。 抗风湿保健汤 材料（1人份） 桑枝15克，牛膝10克，鸡血藤15克，海风藤10克，大枣3颗，鸡肉200克，生姜3片。 鸡血藤、海风藤：祛风除湿、通经络、通痹痛。 桑枝：祛风湿、通络止痛。 牛膝：补肝肾强筋骨、活血调经，引药下行。 小贴士 这款汤可以补肝肾、强筋骨，同时祛风除湿、通络，一星期喝两次就可以起到温补肾阳的效果。 不过由于牛膝有活血作用，孕妇和月经期的女性就不要饮用了。 节瓜瑶柱瘦肉汤 材料（3-5人份） 节瓜2条，瑶柱4粒，猪腱肉300克，蜜枣2个。 节瓜：性平甘淡，归脾胃经，清脾胃、开胃佐膳。 瑶柱：又称干贝，性平，滋阴补肾、开胃，促进食欲。 小贴士 这个汤健脾消暑解渴，又能固护正气。 太子参山药莲子瘦肉汤 材料（2-4人份） 太子参30克，山药30克，莲子10克，蜜枣2个，猪腱肉250克。 太子参：性平味甘，健脾益气、润肺。 山药：入脾胃经，调理脾胃、固护正气、增强体质。 莲子：养心安神、健脾祛湿、健脾益气，但对于内热较盛，大便干结、腹胀腹痛的人不太适合食用。 跟痛症保健汤方 材料（1人份） 杜仲10克，牛膝10克，田七10克，大枣3颗，生姜3片，猪脚1只。 杜仲：温补肾阳、补肝肾强筋骨。 田七：活血化瘀。 牛膝：活血调经，引药下行。 小贴士 此汤总体可以起到补肾活血、舒经通络的作用。要注意的是，孕妇、肝肾阴虚、容易上火的人群则不宜饮用。 五指毛桃淮山煲鸡汤 材料（3-4人份） 五指毛桃50克，鲜山药250克，茯苓30克，老母鸡1只，蜜枣3颗，生姜3片。脾肾虚的人群可以加芡实20克，鲜莲子30克。 五指毛桃：健脾补气，补而不燥、补而不滞。 鲜山药：健脾补肾。 茯苓：渗湿健脾。 莲子、芡实：健脾补肾、渗湿止泻。 小贴士 此汤对于平时身体发困、发重、腹胀、消化不良、大便粘稠、口干、小便黄、舌苔又黄又厚的人不宜饮用。 二陈赤小豆鲫鱼汤 功效 清热祛湿化痰 绵茵陈 绵茵陈味苦辛，微寒，其辛香之气可以醒气化湿，苦寒可以清热，它的属性是可以清热化湿。 绵茵陈不适合久煎，久煎药效会减弱，建议要把它包起来煮，而且要后下，一般煎煮的时间不超过30分钟。 赤小豆和陈皮 赤小豆清热祛湿，陈皮辛、苦、温，有去燥湿化痰作用。 注意事项 这款靓汤适合湿热体质，感觉身体重、疲倦、腹胀消化不良、大便黏、口干、小便黄和舌苔黄厚的人群。 不适宜舌质淡胖，舌边有齿印，乏力怕冷的人群饮用。 材料（3-5人份） 绵茵陈50克，赤小豆100克，老陈皮5克，鲫鱼2条，蜜枣3个，生姜3片。 烹饪 先将鲫鱼煎至两面金黄，然后放入水喝赤小豆，老陈皮，蜜枣和姜，武火煲15分钟后，转文火煲15分钟，然后加入绵茵陈，再煲30分钟。 “老寒腿”保健汤 功效 补益肝肾 祛风除湿 狗脊 狗脊是温补肾阳的药物，药性偏温，可以补肝肾强筋骨。 苏木和伸筋草 这两味药主要起到活血祛瘀，痛经除痹痛的作用。 羌活 有祛风除湿，散寒的作用。 注意事项 这款靓汤有补益肝肾，祛风除湿的作用。但因采用活血的食材，不适合孕妇和体质阴虚、较容易上火的人。 材料（1人份） 苏木5克，伸筋草10克，狗脊10克，羌活10克，大枣3颗，猪排骨250克，生姜3片。 节瓜扁豆薏米煲猪骨汤 材料（3-4人份） 节瓜500克，白扁豆30克，薏米30克，猪骨500克，蜜枣3颗。 冬瓜：性味偏寒，祛湿健脾。 节瓜：性味偏温，祛湿健脾。 小贴士 白扁豆和薏米都是常用的祛湿汤料，不过要注意，一定根据自己的体质做相应的处理。 1、脾虚，舌头看起来较为肥大的人，建议将白扁豆和薏米炒制后食用，有利于药物入脾经，进一步加强健脾和胃效果。 2、体内湿邪为主，舌色较淡、舌苔白或厚的人很适合饮用。 3、津液缺乏，舌黄少苔、大便干燥的人则不宜饮用。 胡椒猪肚鸡汤 材料（3-4人份） 白胡椒20克，猪肚1个，鸡半只，党参20克，红枣3颗，枸杞子15克，生姜30克。 烹饪方式 先把猪肚清洗干净，去除表面的粘液筋膜，在猪肚里面塞入白胡椒，用牙签穿插封口，连同其它食材一同放入，武火煲滚，转文火煲1小时即可。 胡椒：温胃。 猪肚：以形补形，对肠胃好。 鸡肉：温补、营养丰富。 党参：平和、健脾养心、补气、调和肠胃。 枸杞：补肝肾、清肝明目。 小贴士 煮汤的时候，建议枸杞最后放，因为煲久了会影响汤的口感和效果。 吃了寒冷食物或喝了冷饮觉得肚子胀的人，喝这个汤胃会很舒服。一周喝1-2次，坚持一个夏天，可以改善虚寒体质。 参麦黑枣乌鸡汤 功效 补虚益气 材料（2-3人份） 乌鸡300克，麦冬15克，西洋参10克，黑枣2个，生姜2片。 烹饪方式 所有食材处理完后，文武火煲2小时即可。 西洋参：味甘微苦性凉，益气养阴、清热生津，适合气阴两虚、心烦、口干的人群。 麦冬：味甘微苦性凉，润肺、益胃生津、清心除烦。 黑枣：它可以入肾，适合肾虚的人，例如喘咳、哮喘、体质弱的人吃它对肾有帮助，能起到一定冬病夏治的作用。 ---- 粉葛红豆煲猪骨汤 材料（3-4人份） 粉葛500克，红豆100克，猪骨250克，红萝卜250克，蜜枣3颗，生姜3片。 烹饪方式 猪骨汆水，然后将所有材料一同放入，武火煲滚后改文火煲2小时，加盐调味即可。 粉葛：升发阳气、生津止渴、安神解毒，对于改善脂肪分布，还有老人家抗心血管衰老都有比较好的作用。 红豆：养心安神、健脾祛湿。 葛根：祛湿解毒、安神，对于夏天容易疲劳、犯困、湿重的人非常适合。 小贴士 此汤不会太过于寒凉，老少皆宜，脾虚或体质虚寒的人也可饮用。 鲫鱼赤小豆薏米汤 材料（2-3人份） 鲫鱼1条，赤小豆30克，薏米30克，猪腱肉100克，蜜枣2个，生姜1块。 功效 调理脾胃 消暑祛湿 鲫鱼 鲫鱼行味甘温，归脾胃经，起调理脾胃的作用，鲫鱼的营养丰富全面，富含电解质、钙、铁帮助儿童肠胃吸收有较好的疗效，鲫鱼比其他肉类更适合在三伏天食用。 薏米和赤小豆 薏米和赤小豆是性平味甘的食材，有健脾消暑祛湿的作用。 注意事项 对夏天气候炎热，以上三种食材放在一起，适用儿童脾胃功能运化不好、胃口不好、疲倦乏力、睡眠不好的症状。 如果儿童体质较燥热，上火，或有咳嗽发热感冒的，不宜饮用这款汤。 西米红豆糖水 材料（2-3人份） 西米30克，红豆100克，片糖适量。 红豆：解毒、祛湿健脾、安神养血。 西米：祛湿、安神。 烹饪方式 红豆浸泡半小时后煮至开花，再将西米煮至透明，捞出过冷水，最后将煮好的红豆和西米放在一起，放入片糖煮溶即可。 小贴士 此甜汤安神、健脾祛湿，老少皆宜，但糖尿病或是血糖不稳定的人则不宜多喝。 霸王花猪骨汤 材料（3-4人份） 猪骨400克，霸王花50克，南杏仁10克，蜜枣15克。 霸王花：清补、清心润肺、清热解暑、化痰止咳。 南杏仁：润肺止咳、滋养肌肤、美容。 猪骨：含有丰富矿物质、氨基酸、游离脂肪酸，非常滋补。 烹饪方式 猪骨汆水后，所有食材一同放入武火煮滚，变文火煲2小时，加盐调味即可。 小贴士 此汤在暑湿三伏天食用，可以清心润肺、清热解暑、滋养肌肤。 不过要注意，如果是急性病发作期，患有痛风、尿酸高的人则不宜饮用。 生姜羊肉汤 材料（1-2人份） 羊肉300克，生姜20克。 羊肉 羊肉补而不燥，对胃肠道粘膜有温阳和修复的作用。 生姜 生姜有温通阳气，调补肠胃的作用，可以较好应对冬季胃寒冷痛，吹风容易腹泻的情况。 功效 补养肠胃 驱寒通气血 注意事项 这款汤可一周饮用1-2次，适合脾胃虚寒、体质较弱的人群，比如容易手脚冰冷，甚至女性经期冷痛的情况，但体质燥热者不合适饮用。 烹饪 煲汤的时候，生姜留皮，效果更佳。 熟地麦冬龙骨汤 材料（1-2人份） 熟地20克，麦冬15克，酸枣仁10克，枸杞子20克，猪骨300克。 熟地：填精益髓、补益肝肾。 麦冬：养阴、清心除烦，可以除肝阴虚导致的阴虚火旺，对心烦、失眠、烦躁、易怒有非常好的改善作用。 酸枣仁：宁心安神。 枸杞：有很好的抗衰老作用。 整个汤方填精益髓、安神止痛，非常甘平，不会偏燥也不偏寒，一周可以喝1-2次。 苏薏宣湿汤 材料（2-3人份） 紫苏叶5克，薏苡仁15克，冬瓜100克，排骨200克。 紫苏叶：性温，归肺脾经，宣肺利湿、和胃止呕，解毒抗过敏。 薏苡仁：甘淡平，归脾肺胃经，健脾祛湿、止泻、利水消肿。 冬瓜：甘凉，归肺脾经，健脾利水、利尿消肿。 这个汤宣肺利湿、健脾行水、抗过敏，是夏季清暑祛湿的佳品。 蜂蜜洋甘柠檬茶 材料（1-2人份） 洋甘菊5克，柠檬2片，蜂蜜适量。 洋甘菊：抗过敏、舒缓镇静。 蜂蜜：美容养颜，滋润皮肤，给皮肤补充营养，防止提前出现老化。 柠檬：富含维生素C，维C是强氧化剂，可以更快更好消退皮肤黑色素。 做法 用开水冲泡洋甘菊和柠檬，待水温降到60℃左右，再加入蜂蜜搅拌即可饮用。 小贴士 要注意脾胃虚弱、易拉肚子的街坊不宜多喝。 五指毛桃白薏胡萝卜汤 材料（2-3人份） 五指毛桃30克，白扁豆10克，薏米30克，胡萝卜1根，瘦肉250克。 五指毛桃：补气不燥，提高免疫力，对过敏性鼻炎、过敏性哮喘有很大的作用。 小贴士 小暑的天气比较湿，而这个汤不寒不温，有很好的祛湿效果。 除了过敏性鼻炎、过敏性哮喘的街坊适合喝以外，气虚、熬夜后感到特别累的也非常适合。 冬瓜苦瓜脊骨汤 材料（3-5人份） 冬瓜300克，苦瓜200克，猪脊骨500克，蜜枣2个。 冬瓜：味甘性寒，甘能补中，味寒能解暑，利尿祛湿、解肿。 苦瓜：味苦性寒，苦入心，泻心火、清热解毒。 小贴士 冬瓜在煲的时候建议连皮一起煲，因为皮含有丰富的矿物质和纤维素，对暑邪、祛暑有很好的作用。 用冬瓜、苦瓜煲脊骨汤可以解暑祛湿、清热解毒，适合暑邪伤人导致的心烦失眠、汗多尿少、胃口减退的人群。脾胃虚寒的人则不宜食用。 苏叶黑豆汤 材料（2-3人份） 苏叶10克，白芷5克，大枣3个，黑皮青豆30克。 功效 发散风寒 通窍止痛 苏叶 苏叶是常用的一个解表药，主要是性温，有发散风寒的作用。 白芷 白芷也是常用的解表药，它能发散风寒，还能通窍止痛，排脓消肿。受风寒后，头痛，眉棱骨痛，鼻咽鼻炎里有脓，都有治疗的作用。 黑皮青豆 黑皮青豆有滋阴补气的作用，一般来说，黑色入肾，它的豆是青色的，归肝，对调理气机有帮助。 注意事项 这款汤适合肺脾两虚的人群，有过敏性鼻炎，容易上火的人群，不建议喝。 即使是适合人群喝也不能常喝，一般一周喝一次，一个月为一个疗程，因为它是发散风寒的药，相当于驱邪，如果用的太多，会伤机体的正气，伤抵抗力。 烹饪 黑皮青豆先慢火炒至爆腰，然后所有食材一起煲半个小时左右即可。 桑地清肝汤 材料（1人份） 桑叶5克，生地10克，霸王花5克，猪肋排100克。 桑叶 桑叶是甘苦微寒，清肝明目，润肺止咳。 生地 生地是甘寒之品，可以补血中之阴，气中之液。 霸王花 霸王花是化痰止咳的功效，是滋阴降火，清肝明目，止咳为主。 功效 清肝明目 润肺止咳 玉米须生熟地煲瘦肉 材料（1人份） 玉米须30克，生地15克，熟地15克，红枣3颗，瘦肉100克，生姜3片。 生熟地：滋阴清热。 玉米须：清热通淋、利水，它对于血糖可以起到降低和稳定的功效。 小贴士 对于糖尿病人来讲，不太主张喝太多含有肉类、蛋白质的汤，如果想长期改善体质的话，建议大家直接煮玉米须生熟地水。 要注意的是虚寒体质、胃寒怕冷、夜尿多的人则不宜饮用此汤。 牛膝杜仲煲鸡汤 材料（3-5人份） 牛膝15克，杜仲10克，母鸡1只。 牛膝：利关节、活血化瘀，补肝肾强筋骨，引血下行，肝肾亏虚的病人会腰腿酸痛、脚抽筋、腿发沉无力，牛膝就可以起到很好的改善作用。 杜仲：强筋骨、补肾、固精安胎、补而润肾。 鸡肉：平和补气血、益肠胃。 整个汤有补肝肾、强筋骨、活血化瘀的作用，很适合腿脚不适的人群。 海带山药猪肋排汤 材料（3-5人份） 海带50克，鲜山药半条，猪肋骨500克，枸杞5克，生姜3片。 海带：降胆固醇，防止动脉硬化，还能防止血栓的形成。 鲜山药：健脾祛湿养脾阴，不燥热。 这个汤可以通络、健脾祛湿，缓解动脉硬化，是个很不错的保健汤水。 石斛番茄黄骨鱼汤 材料 番茄1个，黄骨鱼1条，石斛10克，桑白皮10克，玉竹10克，生姜3片。 番茄：具有丰富营养价值，富含维生素C，维生素C维具有美白祛斑的功效。 石斛：解暑益气、养阴清热。 玉竹：滋阴清热，滋润肌肤。 桑白皮：它含有丰富的植物蛋白，润肤美白。 小贴士 煮汤时番茄可以晚放一会，因为长时间的加热会破坏掉番茄里的维生素C。此汤滋阴润燥、美白肌肤，还能起到防晒的作用。 白茨菇郁金猪腱子肉汤 材料（2-3人份） 白茨菇150克，郁金5克，猪腱子肉300克，胡萝卜150克，生姜2片。 郁金：理气活血、疏肝解郁，能把乳房的淤血散掉，疏肝理气能缓解人的压力。 白茨菇：清热解毒，还有抗癌作用，对于乳房各种原因引起的结节有消散作用。 小贴士 这个汤月经期间不能饮用，因为它有活血的作用，会导致量多或经期延长，建议月经来潮前7-10天时饮用，一周喝2-3次。 香附薄荷鸡汤 材料（2-3人份） 香附5克，鸡肉300克，薄荷50克，大枣3个，生姜2片。 香附 香附有疏肝理气的作用，能调经止痛，出现妇科症状都有较好的改善作用。 薄荷 薄荷清利头目，对于熬夜出现的头昏脑胀，有较好的缓解疲劳作用，最重要的还是有疏肝理气的作用。 注意事项 这款汤里用到的香附，有行气破气的作用，对于气虚的人群，比如说脸色发黄，嘴唇发白，容易气喘，不适合饮用。 烹饪 煲汤前把香附用沙布袋装起来和其他食材一起煲半个小时，薄荷含有挥发油的物质，建议在将要关火的时候，煮一分钟或是30秒即可。 节瓜薏米黄鳝汤 材料（3-4人份） 黄鳝200克，猪腱肉100克，节瓜500克，薏米15克，芡实10克，冬菇15克，生姜3片。 节瓜 节瓜有清暑湿，利小便的作用，还有健脾益气的功效。 薏米和芡实 薏米、芡实有健脾祛湿，利尿的作用。 黄鳝 黄鳝可以益气血，温阳健脾，还有固肾强筋骨，通络祛风的作用。 这款靓汤清暑湿，祛暑热，利小便，健脾消肿，还可以通络止痹解痉。 注意事项 脾虚，腹泻和小便较多的街坊，建议少喝这款汤。 祛湿醒神汤 材料（3-4人份） 五指毛桃60克，核桃仁30克，赤小豆30克，莲子15克，眉豆15克，淮山15克，陈皮3克，生姜3片。 五指毛桃：健脾祛湿、舒筋活络。 赤小豆：可以去关节烦热。 淮山：健脾补肾。 眉豆：营养成分丰富，含有优质蛋白质，有钙、锌、磷脂、膳食纤维，健脾祛湿。 烹饪方式 武火煮滚转文火，煲一小时即可。 小贴士 这个汤方很平和，对骨质疏松、关节痛的人群很合适，男女老幼都可以喝。 牛蒡红萝卜汤 材料（2-3人份） 牛蒡200克，胡萝卜1条，马蹄6个，赤小豆30克，生姜一片。 烹饪方式 所有食材一起，加水煲30分钟即可。 牛蒡：能清除人体内尿酸等代谢废物。 赤小豆：味甘，祛湿。 马蹄：清热消食开胃，还能醒酒。 胡萝卜：清肝明目，富含胡萝卜素。 小贴士 这个汤喝了清心、舒服，对熬夜人士很好，还能排尿酸，特别适合肥胖，有高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症、痛风性关节炎的人群。 清心除烦汤 材料（2-3人份） 苦瓜1根，黄豆50克，莲子15克，淮山15克，龙眼肉6颗，生姜2片。 苦瓜 苦瓜是甘苦寒凉，有泻心中的烦热作用，内含的苦味素是“脂肪杀手”。 黄豆 黄豆有健脾祛湿，清热解毒的作用。 莲子 莲子入心经，有养心安神，除烦止渴的作用。 淮山和龙眼肉 淮山补心气，龙眼肉益气养心。 杜仲仙灵脾补骨汤 材料（2-3人份） 杜仲15克，仙灵脾15克，淮山15克，猪排骨250克，大枣3个，生姜3片。 杜仲和仙灵脾 仙灵脾也叫淫羊藿，主要有补肝肾强筋骨，补肾阳的作用。 骨质疏松症，多数人会表现出气虚阳虚的症状，夏天稍微吹点空调就怕冷。 这种体质适合温补肾阳，所有食材一起可以达到补肝肾强筋骨，预防和治疗骨质疏松的作用。 活血疗伤汤 材料（1-2人份） 田七10克，牛膝10克，桃仁10克，大枣3颗，生姜3片，猪腱肉250克。 田七：是骨伤科非常常用的药材，可以止血不留瘀，还能化瘀。 牛膝：活血通经。 桃仁：活血化瘀。 烹饪方式 药材浸泡30分钟后，连同所有食材武火转文火煲1小时即可。 小贴士 这个汤止血消肿、活血化瘀，针对运动损伤的早期、中期、晚期，这款汤都是比较适合的。 因为这款汤所用的药材都有活血的功效，所以孕妇不宜饮用。 绿豆陈皮鸽子汤 材料（2-3人份） 鸽子1只，瘦肉100克，绿豆30克，陈皮10克，生姜3片。 鸽子：高蛋白低脂肪，含有丰富的维生素E，还有钙、铜、磷这些微量元素。 绿豆：清热解暑。 陈皮：健脾和胃、行气消胀，开胃。 小贴士 这个汤可以调理肠胃、解暑、清热解毒，还特别适合痘痘难消退的人群，祛痘效果很好，不过脾肾阳虚体质的街坊就不宜多喝了。 冬瓜薏米芡实排骨汤 材料（3-2人份） 冬瓜500克，薏米30克，芡实20克，猪小排300克，生姜20克，江瑶柱2颗。 冬瓜：清胃热、养胃生津、排毒去暑。 薏米：清热祛湿，性味偏寒。 芡实：清热祛湿，补肾固肾，平和。 小贴士 这个汤搭配瓜菜、药材一起，美味营养，清淡易消化。不过要注意，汤料中加了薏米，孕妇则不宜饮用了。 温肾安神猪腰汤 材料（1-2人份） 猪腰1副，熟地10克，肉桂5克，干姜5克，炒酸枣仁20克。 猪腰：补肾益精。 熟地：益精填髓、健脾益气。 肉桂：温补肾阳、引火归元。 干姜：温阳益胃、健脾。 酸枣仁：宁心安神。 小贴士 这个汤方主要是温肾益精、宁心安神，如果是阴虚火旺，有感冒发烧、手心脚心发热、口干多饮的人群就不宜饮用了。 健脾益肾牛骨汤 材料（3-5人份） 黄芪20克，山药20克，杜仲10克，茯苓10克，白萝卜500克，牛大棒骨一条，生姜5片。 牛骨：益精填髓、补气。 白萝卜：性寒凉，补气消食。 黄芪：补气健脾益肾。 杜仲：补肾安神。 茯苓：健脾益气、利尿。 小贴士 这个汤适合长期熬夜，工作压力大的人群，但孕妇、小孩和急性发热人群则不宜饮用。 五指毛桃茯苓猪骨汤 材料（2-3人份） 五指毛桃20克，茯苓20克，薏仁30克，陈皮10克，猪骨500克，生姜3片。 五指毛桃：被称为南方黄芪，有益气、补肺健脾效果，比较平和。 茯苓、薏米：益气健脾、清热祛湿。 猪骨：偏温性，味甘咸，可以补脾气、润肠胃，补充人体成长所需的骨胶原等营养物质，有助于骨骼的生长发育。 小贴士 虽然这个汤的功效好，但正在感冒、发烧期间、有急性胃肠炎的人不适合饮用，会增加胃肠道负担。 山楂鸡内金胡萝卜瘦肉汤 材料 焦山楂20克，鸡内金10克，山药20克，胡萝卜100克，瘦肉100克。 焦山楂和鸡内金 焦山楂不是生晒的山楂，其药性较温和，有消食化积的效果。 鸡内金有消食化积的作用，对肉食的消食会更好一点。 淮山和胡萝卜 适合肠胃虚弱的人食用，胡萝卜有调和肝脾的作用。 如果觉得饱胀不适的时候，喝碗消食靓汤，缓解腹胀症状。 烹饪 大火烧沸后改文火煲30分钟即可。 扁豆薏米粥 材料（1人份） 炒扁豆15克，生薏仁15克，莲子肉10克，大米30克。 小贴士 这个粥比较适合湿热泻的人，平时大便次数多、颜色偏黄，有血丝粘液，舌苔较黄厚腻的就叫湿热泻，可以健脾化湿、清热利水，但脾虚的人则不宜食用。 陈皮炒米粥 材料 陈皮5克，大米30克。 小贴士 这款粥适合脾虚泻的人群，大便的次数增多，会比较反复，脸色偏黄偏白，舌苔偏白且厚的人很适合，整个粥健脾益气、温中和胃。 四君子汤 材料 党参10克，茯苓10克，白术10克，炙甘草6克。 党参：补气、生津养血。 茯苓：健脾祛湿。 白术：健脾止呕。 炙甘草：健脾补气。 烹饪方式 可以直接煎水饮用，也可配搭喜欢的肉类煲汤饮用。 小贴士 这个汤适合气虚，身体常感疲劳、乏力的人群，经常长痘痘、火气盛的人则不宜饮用，建议提高自身免疫力，做到“未病先防”，就可以更好地对抗疫病。 “粤抗一号”预防新冠汤 材料 五指毛桃20克，薏仁20克，茯苓15克，火炭母15克，苍术6克，藿香6克，甘草6克。 五指毛桃：补气，祛湿，止咳，性平和。 茯苓、薏仁：健脾祛湿。 苍术：药性偏温，健脾祛湿。 火炭母：药性稍微偏凉，祛湿。 藿香：食用冷饮伤肠胃，出现拉肚子或感冒症状，藿香正气水可解表化湿止呕。 甘草：有调和药性的作用。 注意事项 该中药方对孕妇来说是慎用，薏仁含有薏苡仁油，薏苡仁油对子宫有轻度的兴奋作用。 烹饪 浸泡半个小时，大火烧开，烧开之后再小火煎煮20-30分钟即可。其中，在药快煎好前2-3分钟再放藿香。温服中药，饭后1-2小时后服用即可。 功效 健脾祛湿，补气止咳 田七川芎煲鸡 材料 切片田七10克，川芎5克，桃仁10克，大枣5颗，鸡肉200克，生姜2片。 田七：止血的同时活血化瘀。 川芎：行气，保持血脉有足够的动力。 桃仁：润肠通便。 功效 运动损伤后，内部血管会损伤、血管不通，就会表现出血瘀表现，瘀肿之后不通，它就会疼痛，而这个汤方主要就是活血化瘀为主。 桑寄生续断杞子猪脊骨汤 材料 桑寄生30克，续断15克，枸杞15克，脊骨500克，生姜少许。 桑寄生和续断 桑寄生有补腰肌、强筋骨还有安胎的作用。 续断能补肝肾续筋骨，补血调经。合用有补肝肾，固冲和安胎的作用。 猪脊骨 猪脊骨是背脊的一条骨，能入督脉，起到以形补形，补腰膝的作用。 注意事项 如果气血较充足的患者，不需要服用该汤方来安胎。有阴虚内热的，感觉烦热、口干、便秘的孕妇暂时不适合饮用。 功效 孕早期强筋骨，补肾安胎。 女士备孕汤 材料 当归6克，莲子20克，枸杞子10克，黑豆20克，鸡腿肉1块，生姜3片。 功效 莲子和当归 莲子主要是补肾健脾、安神养心的作用。当归有养血、补血、活血的作用。 黑豆 黑豆补肾，还有养血调经，清热除湿的作用。 枸杞 枸杞有补肝肾、滋阴、清肝明目的作用，跟黑豆合用，能够较好的促进卵泡的发育。 注意事项 这款靓汤不适合有外感表症和气血较充足的患者，否则容易上火，口干口苦。 1001咸酸菜绿豆蚝豉煲猪踭汤 - 生津止渴，和胃消食 1000补虚莲鸡汤 - 健脾和胃，温中补虚 999养脑四鲜汤 - 养脑补虚，养肤润燥，提高免疫 998沙葛眉豆滚鲩鱼尾 - 清热生津，消暑化湿 997北沙参玄参人参叶煲猪横脷汤 - 益气解暑，养阴降火 996藿香木棉花莲子煲笋壳鱼 - 解暑化湿，健脾和胃 995油豆腐虾皮滚南瓜汤 - 益气消暑，健脾开胃 994豆苗黑鸡枞咸蛋汤 - 清热利尿，补充体力 993枸杞叶豆腐滚墨鱼丸 - 凉肝血清肝热 992丝瓜云耳滚花甲汤 - 清热利水、养心祛湿 991半枝莲薏米煲猪横脷汤滚菠菜汤 - 清肝健脾，助消化 990粉葛玉米杂豆煲扇骨 - 清热祛湿 989四豆茵陈银花煲瘦肉 - 清热利湿、解毒疗疮 988垂盆草玉米须茶 - 清肝利胆 987双豆山楂茯苓老鸽汤 - 健脾开胃化湿 986大血藤粉葛薏米鲫鱼汤 - 活血止痛，清热解毒 985绵茵陈黄豆猪腱汤 - 清利肝胆湿热 984番茄鹰嘴豆猪骨汤 - 生津解渴，健脾利湿 983鲜土茯苓黄豆煲鸭 - 清心疏肝，健脾祛湿 982莲藕红豆章鱼猪蹄汤 - 美容美颜，益血抗衰老 981归芪百合炖瘦肉 - 补益气血，养心安神 980车前草赤小豆煲猪肚 - 健脾祛湿，利水纤体 979桂圆核桃海参炖猪脑汤 - 养心安神，健脑益肾 978虫草花黄精响螺猪瘦肉汤 - 强壮筋骨，增强体质 977老桑枝葛根红枣煲老鸡汤 - 祛湿除痹，解肌舒筋 976行气健胃牛肚汤 - 补中益气、健脾养胃 975鲜猴头菇虫草花煲土鸡 - 补脾胃，益肾补阳 974参斛黄精炖瘦肉 - 补气健脾，滋阴养血 973金蝉花参须煲鸡汤 - 清润补虚，调节免疫力 972海参羊肚菌炖鸡腿 - 消除疲劳，能益肠胃 971杂菌红萝卜豆腐煲瘦肉 - 补充蛋白质 970绿芦笋白蘑菇鸡肉汤 - 抗疲劳，增强免疫力 969素馨花甘草薄荷茶 - 疏肝解郁，清咽提神 968土茯苓赤小豆山楂甜汤 - 渗利湿热、消积化滞 967荞菜木耳虾仁汤 - 提高免疫力 966鸡屎藤灯芯草煲猪横脷 - 祛风利湿，清肝消滞 965乌鸡白凤丸炖鲜鲍 - 养血补血，护肝明目 964益母草艾叶煲老鸽 - 养肝，提高免疫力 963双红豆陈皮煲老鸭 - 提高免疫力 962咸橄榄芦根炖猪腱子肉 - 解毒利咽，降火除烦 961水芹菜蛤蜊滚火腿肉汤 - 和胃益肝，利水祛湿 960佛手瓜丝瓜络橘核煲猪扇骨 - 疏肝理气，通络散结 959莲子芡实炒扁豆煲兔肉汤 - 健脾祛湿，平补益肾 958韭菜鲜淮山滚鸭血汤 - 益阳补血、养肝健脾 957菠菜春笋滚鲫鱼汤 - 健胃补益，利湿排毒 956紫苏叶款冬花姜枣茶 - 提高免疫力 955银杏叶山楂胎菊茶 - 清肠刮油、消积化滞 954薏米无花果菊花羹 - 提高免疫力，清利湿热 953红白萝卜山楂煲猪腱子肉 - 清热化痰，利尿消肿 952节瓜绿豆陈肾汤 - 排解肺部痰湿，利尿消肿 951手参五指毛桃薏米煲生鱼 - 扶正渗湿，养血活血 950黑豆桑葚子炖乌鸡 - 滋阴养血，安神助眠 949鹿衔草虫草花煲老鸽 - 清肺润燥、疏散风热 948黄精黑豆乌鸡汤 - 补肾强骨，增强免疫力 947黄精灵芝冬菇补虚汤 - 补气养阴，健脾润肺益肾 946茯苓生姜木瓜瘦肉汤 - 温阳健脾，行气利水 945南芪响螺白贝汤 - 健脾利湿，养护肺部 944茯苓橘红芡实祛湿汤 - 健脾祛湿，理气化痰 943太子参郁金当归通络汤 - 增强体质，提高免疫力 942青橄榄紫苏理气汤 - 健脾补气，防风寒感冒 941三叶罗汉果茶 - 清肺润燥，疏散风热 940青红萝卜薏米茯苓煲鸡 - 清利湿热，扶正补益 939山楂木棉花煲猪骨 - 清热解毒，提升免疫力 938甘草绿豆砂仁滚鲫鱼 - 预防时令湿困流感 937双草麦冬雪梨茶 - 清肺下气，扶正祛痰 936青橄榄牛大力炖猪腱 - 清肺下气，扶正祛痰 935灵芝苹果煲老鸭汤 - 安神润肺，健胃养阴 934板蓝根白茅根雪梨猪肺汤 - 清热润肺，凉血利咽 933杜仲花生煲鸡脚汤 - 养阳护肝，强筋祛湿 932枇杷花川贝炖响螺 - 滋阴健脾，养胃润肺 931化州橘红炖老鸽 - 润肺止咳、清热补脾 930陈皮牛奶姜汤 - 健脾理气，祛湿排毒 929牛蒡淡豆豉葱白薏仁汤 - 疏风温阳，消炎治咳 928木瓜莲藕煲笋壳鱼 - 健脾润肺，补气养阴 927山楂淮山青萝卜煲瘦肉 - 健脾消食 926陈皮远志桂圆炖乌鸡汤 - 益气安神，祛湿化痰 925梅菜苦笋黄豆猪尾汤 - 补虚强身，滋阴润燥 924鱼腥草陈皮鲫鱼汤 - 清热解毒、利水除湿 923佛手沙葛冬菇蛋花汤 - 调理肠胃 924冬笋滚鲜鱿汤 - 滋阴养胃，消滞美肤 923双丸瑶柱滚西洋菜汤 - 清润止咳，健脾开胃 922虫草花淮山羊肉汤 - 祛寒助阳，补而不峻 921杜仲益智黑芝麻猪腱子汤 - 补益脾肾，缩尿止遗 920山楂梅谷茶 - 健脾消化 919薏米玉米须滚鲫鱼 - 清热利湿，防痛风 918桑葚南瓜猪心汤 - 滋补肝肾，调养气血 917天麻粉葛煲老鸽 - 补气血，祛头风，治眩晕 916芝芪鸡血藤煲羊蹄汤 - 补养气血，健脾养心 915糯米红豆炖鲤鱼汤 - 补中益气，养血助阳 914广式腊八养生汤 - 滋补强壮，不温不燥 913白果百合银耳猪肺汤 - 温润补肺 912陈皮葱头干姜猪肚汤 - 温胃驱寒 911冬燥五汁饮 - 润燥止咳，益胃生津 910白术莲子素汤 - 补脾益气，消食理气 909浮小麦酸枣仁煲鸡 - 滋阴养心，安神除烦 908平贝枇杷花炖鳄鱼肉汤 - 平喘止咳，润肤养颜 907参术生姜老鸡汤 - 和中暖胃，驱寒解表 906洛神花红糯米粥 - 养颜润肤，益气活血 905金针菇山药花生羊肉汤 - 滋补暖身 904芡实核桃仁羊肉炖海马汤 - 温阳补肾，舒筋活络 903鲜淮山栗子红枣羊肉汤 - 补脾健胃，养心安神 902当归黄豆猪肝汤 - 疏调肝气，养血活血 901桂圆生姜葱白炖猪心 - 温经通络，使心阳振奋 900薄荷菊花五味子茶 - 滋阴清热，利咽通鼻 899太子参玉竹马蹄竹蔗水 - 滋润生津 898薄荷雪梨百合粥 - 清热益气 897黑豆花生补骨脂煲黄骨鱼 - 补肾壮腰、滋补筋骨 896莲藕五色汤 - 气血畅旺 895生姜甘草当归羊肉汤 - 温阳补肾，活血通经络 894芪归玉竹煲羊肉汤 - 补养气血，滋阴助阳 893栗子白菜胆炖瘦肉汤 - 健脾补肾，滋阴润燥 892杜蓉补气汤 - 温脾胃，强腰膝 891天麻白芷川芎炖猪脑汤 - 祛风散湿、滋补肝肾 890清补木瓜滚象拔蚌汤 - 开胃健脾，滋补有益 889拍姜土鸡煲肉蟹汤 - 滋阴补肾，壮腰健力 888栗子薏米红枣甜汤 - 健肾补脑，滋阴养血 887金丝草苹果煲猪腱 - 健脾开胃，增强免疫力 886鲜鱿鱼香菇滚娃娃菜 - 滋阴养胃、生津清热 885黄金莲子滚鲫鱼 - 健脾理气，疏肝解郁 884花胶核桃炖乌鸡 - 补肾藏精，健脾暖胃 883薏米橘皮茯苓炖瘦肉汤 - 健脾化痰，祛湿通络 882桑寄生葛根茯苓土鸡汤 - 祛风除湿，养血活血 881桑寄生杜仲板栗炖乳鸽汤 - 温阳补肾，活血止血 880麦冬沙参生地当归老鸭汤 - 补养肝肾，滋阴养血 879黄芪党参土鸡汤 - 健脾养胃，补中益气 878黄芪当归大枣乌鸡汤 - 甘温益气，补血活血 877玫瑰荷叶瘦身茶 - 消脂祛湿，润肠通便 876五红汤 - 健脾补血，养肝明目 875淮山番茄白玉汤 - 健脾益肺，养胃生津 874两地红枣猪尾骨汤 - 滋阴润燥，强筋骨 873杞子淮山乌鸡汤 - 经后调养，润肤养颜 872栗子马蹄土鸡汤 - 滋阴润燥，健脾益气 871滋补美容花胶甜汤 - 养血护肤，甘润清燥 870枇杷花无花果炖土鸡汤 - 预防秋燥，补益肺脾 869大芥菜滚生蚝鲜汤 - 开胃生津，清热润肺 868白萝卜煲土猪尾汤 - 补气养血、滋养脾胃 867黑蒜头炖白肺汤 - 温肺止咳，适用于风寒外感 866千斤拔红枣煲土鸡脚汤 - 扶正补虚，强身健体 865罗汉果杏仁山楂茶 - 清肺润燥，防治时令咳嗽 864油麦菜黑木耳滚墨鱼丸 - 润肠通便，美肤养颜 863党参石斛牛蒡煲水鸭 - 补气健脾，养阴滋润 862沙参麦冬萝卜炖土鸡 - 滋阴润肠，增强免疫力 861太子参浮小麦煲生鱼 - 增强免疫力，敛汗助眠 860双豆莲子芒果核煲猪踭 - 健脾化湿，化痰消食 859人参白术干姜土鸡汤 - 滋阴润肺，温补脾胃 858熟地大枣海参炖猪尾 - 润肤美容，改善骨骼代谢 857当归干姜煲土鸡 - 健脾祛湿，行气活血 856当归桂圆莲藕煲猪手 - 调补气血，调节脾胃肠道功能 855黄精虫草花煲乌鸡 - 充盈气血，调节内循环 854百合黄芪淮山煲猪皮汤 - 养阴，健脾补肺 853桑叶黑豆枸杞甜汤 - 滋肾润燥，美颜乌发 852响螺人参红菇汤 - 补虚养血，滋阴补肾 851双叶雪梨茶 - 化痰止咳，生津清热 850天花粉玉竹红萝卜鸡汤 - 滋阴清热，化痰止咳 849党参浙贝杞子煲老鸽 - 清痰热，降肺气，滋阴生津 848双冬沙参鲍鱼炖土鸡 - 清补滋润，清解燥火 847百合柿饼鹌鹑蛋甜汤 - 益肺润燥，养心安神 846黄沙蚬豆腐煲老鸡汤 - 利湿解毒，益气和中 845火龙果雪梨煲土鸡汤 - 清补滋润，养心除烦 844滋润红豆雪耳羹 - 滋阴润燥，益气养血 843鲜桑叶滚金银蛋汤 - 清肺除热，清肝明目 842川贝南杏白菜胆煲猪肺 - 滋肺养心、平补有益 841猴头菇双豆茯苓煲鸡汤 - 养胃 840豆腐木耳滚九肚鱼汤 - 助增强记忆力，改善血管壁的弹性，辅助降血压 839木瓜猴头菇煲鸡汤 - 增强免疫力，调理肠胃 838枇杷花无花果煲鸡汤 - 滋阴润肺，下气止咳 837椰皇红腰豆煲鸡 - 健脾滋阴、扶中健脾 836灵芝丹参煲猪横脷 - 护肝解毒，养血活血 835西洋参石斛炖海底椰 - 养心除烦，清补相宜 834杜仲桑寄生红参炖土鸡汤 - 温阳补肾，壮骨，强健筋骨 833熟地枸杞煲土鸡汤 - 促进骨骼发育，缓解骨质退变 832响螺玛咖红枣汤 - 滋阴补益、固肾强身 831海陆双参养阴汤 - 温阳补虚，宁心养阴 830冬虫草黑枸杞养血补气汤 - 阴阳气血并补 829西洋参须麦冬蜂蜜茶 - 益气提神，下气利咽 828三七黄芪煲鹧鸪 - 活血益气、活血化瘀 827阿胶党参老鸽汤 - 养血祛风、扶脾补气 826虫草银耳玉竹炖鸡 - 润肺美肤、滋补肺阴 825五指毛桃鹿衔草煲鸡 - 舒缓肌肉疲劳，防治腰痛 824女贞子柏子仁煲乌鸡 - 宁心安神，止汗定惊 823鲜无花果太子参煲土鸡 - 养阴润肺，益气健脾 822冬虫草川贝母炖水鸭汤 - 保肺益肾、止咳化痰 821黑枸杞灵芝鲜红莲炖猪心汤 - 益精明目、安神助眠 820鲜柠檬蜜枣煲土鸡汤 - 生津润燥、补中扶正 819鲜人参石斛红枣炖乌鸡汤 - 益肺补脾、养血滋阴 818西洋参百合绿豆炖乳鸽汤 - 清火养阴，润肺养阴 817竹荪毛桃茶树菇煲排骨汤 - 提高免疫力，润肺止咳 816黑枸杞玫瑰红枣茶 - 助睡眠 815石斛麦冬乌梅茶 - 清心利咽，滋养肺胃阴津 814冬虫草沙参煲鸡 - 益气固表，扶正补虚 813西洋参天冬川贝炖鹧鸪 - 提高人体免疫力，预防反复感冒 812白萝卜响螺煲鸡 - 滋阴润燥 811人参叶葛根沙参炖瘦肉 - 清热消暑，除烦止渴 810银杏叶当归太子参炖乳鸽 - 活血化瘀、健脾补气 809枇杷叶沙参茯苓淮山瘦肉汤 - 清热润肺，健脾化痰 808桑叶党参淮山煲排骨汤 - 清肝明目，健脾养胃 807灵芝银耳淮山老鸭汤 - 养肺益气，滋肝健脾 806荷叶茯苓淮山煲脊骨汤 - 健脾扶中，提神醒脑 805木瓜鸡蛋花杏仁甜汤 - 清利大肠湿热，调理胃肠功能 804竹笙百合红萝卜滚黄骨鱼 - 适合孕妇、利水消肿 803川贝橄榄炖猪腱 - 化痰止咳、清解痰热 802荷叶石斛党参麦冬煲排骨 - 调理脾胃、利咽生津 801黑皮鸡枞豆腐滚肉片汤 - 健脾扶中，祛湿清热 800百合党参茯苓麦芽炖瘦肉汤 - 利湿消积、清心安神 799火炭母煲猪红瘦肉汤 - 清利大肠湿热，调理胃肠功能 798龙眼荔枝干子姜炖老鸡汤 - 清热生津，健脾益胃 797荸荠菱角红萝卜煲鸡壳 - 清热生津，健脾益胃 796水蟹肉片滚冬瓜汤 - 鲜甜浓郁，可口开胃 795凉瓜黄豆鲜鲍煲筒骨汤 - 顾护脾胃，滋阴养肺 794布渣叶甘草葫芦茶 - 清热消暑、消食化积 793南瓜蘑菇滚虾仁 - 提升食欲 792红景天毛桃炖排骨 - 活血明目，预防心脑血管病 791黄秋葵玉米火腿羹汤 - 健脾润肠、提高免疫力 790马鞭草土茯苓煲猪骨 - 清热解毒，利湿 789五豆滚鱼尾 - 通利小便，健脾化湿 788酸枣仁茯神百合莲子炖乳鸽汤 - 健脾和胃、养心安神 787黄芪陈皮白术紫苏老鸭汤 - 健脾祛湿，增强免疫力 786黄精党参淮山筒骨汤 - 益气养血、健脾补肾 785止咳润肺麦门冬汤 - 收敛火气、润肺利咽 784西洋参石斛麦冬淮山煲老鸭汤 - 益气养阴，治暑热 783茯苓布渣叶煲瘦肉 - 健脾理气、消食和胃 782白瓜皮蛋滚鲜鱿汤 - 健脾消暑，生津解渴 781番茄双豆滚鲩鱼骨 - 促进食欲，补钙 780三花薏米糖水 - 消暑化湿、清肠止泻 779孩儿草菊花麦芽茶 - 清肝下火、开胃消积 778春菜青橄榄红萝卜滚鲮鱼滑汤 - 清热消暑、利咽解毒 777鬼羽箭土茯苓煲猪骨汤 - 祛暑化湿，清肠止泻 776车前草冬瓜炖老鸭 - 消暑理气、清热祛湿 775猫爪草夏枯草煲鹧鸪汤 - 清肝胆郁热、化痰散结 774鲜莲子灯芯草炖猪心汤 - 健脾祛湿，清心安神 773鲜莲子莲蓬绿豆煲排骨汤 - 清热消暑，祛火解毒 772青龙白虎利咽汤 - 清暑生津，利尿下火 771昆布赤小豆炖蝎子汤 - 清热散结，化瘀解毒 770白术陈皮煲笋壳鱼汤 - 补气健脾、祛湿消化 769西瓜青淡竹叶西洋参茶 - 清暑生津，利尿下火 768火龙果眉豆薏米糖水 - 消暑祛湿、美白皮肤 767香薷扁豆黄豆煲鲫鱼 - 益气消暑，行气化湿 766潺菜木耳滚墨鱼丸 - 消暑益气、润肠通便 765苦瓜青玉米粒红萝卜滚咸蛋 - 滋阴清热、健脾利胃 764鸡矢藤布渣叶无花果淮山煲猪踭 - 消食化湿，健脾胃 763鱿鱼芡实莲子炖冬瓜 - 滋阴补肾、消暑解渴 762瓜青五指毛煲白贝汤 - 清暑热，健脾益气 761独活寄生杜仲煲猪尾汤 - 祛风湿，止痹痛，益肝肾 760紫苏牛蒡子葛根煲瘦肉汤 - 疏风解表、健脾祛湿 759半夏白术天麻煲瘦肉汤 - 夏季降血压，止头晕 758瓜蒌皮半夏煲排骨汤 - 通阳化痰，宽胸理气 757青橄榄金不换煲猪肺汤 - 清肺解表，健脾养阴 756荔枝红腰豆雪耳糖水 - 消暑，润肠通便 755杜仲叶枸杞茺蔚子茶 - 温阳补肾 754粉葛桑枝煲猪横脷汤 - 健脾消暑、清热祛湿 753藿香生姜甘草茶 - 解热养心，健脾祛湿 752老豆腐鲜菇滚肉丸 - 通肠下气，消暑解渴 751人参叶黄豆黑枣炖鸡脚 - 降火利肺，消暑健脾 750黄酒五加皮炖猪脊骨汤 - 祛风除湿，补益肝肾 749鸡蛋花山楂饮 - 润肺化痰、清热祛湿 748冬瓜冬菇煲乳鸽汤 - 清暑热、益中气、利水湿 747三花炒薏米扁豆煲猪腱子肉汤 - 健脾和中，消暑化湿 746葫芦瓜煲响螺片汤 - 健脾祛湿，利水消肿 745白菜胆沙虫干煲猪腱子肉汤 - 增强滋阴助阳，补益肝肾 744绿豆西米杏仁马蹄露 - 健脾生津，利尿消暑 743青蒿甘草薄荷茶 - 清热解暑，生津解渴 742双草赤小豆煲白鸽汤 - 缓解疲劳，清暑化湿 741茺蔚子枸杞炖猪心 - 养血宁心，安神助眠 740丝瓜虾仁滚豆腐 - 清热解暑，养阴生津 739荷叶山楂煲猪踭汤 - 健脾祛湿，消暑解渴 738夏至清暑益气汤 - 清暑益气，养阴生津 737薏米杏仁蔻仁瘦肉汤 - 消食导滞，理气和胃 736山楂神曲保和汤 - 消食导滞，理气和胃 735红参生姜甘草乌鸡汤 - 消除疲劳、温中补虚 734苍术白术鸡骨草排骨汤 - 养阴润燥，调润滋补 733百合麦冬清肺汤 - 养阴润燥，调润滋补 732密蒙花女贞子枸杞茶 - 利咽解毒，消暑提神 731青橄榄乌梅胖大海茶 - 利咽解毒，消暑提神 730沙参黄精煲水鸭汤 - 滋心阴，清虚火 729猴头菇灵芝煲猪腱汤 - 滋阴润肺，养胃安神 728鹧鸪扁豆双果汤 - 养脾和胃，消暑化湿 727黄芪西洋参炖鸡汤 - 消除疲劳、增强记忆力 726鸡骨草煲田螺瘦肉汤 - 清肝胆湿热 725薏米茯苓炖花甲肉汤 - 利水祛湿，纤体减肥 724紫菜香菇滚虾米瘦肉汤 - 开胃健脑，养阴清热 723川贝玫瑰花炖白萝卜汤 - 顺气化痰、利膈宽胸 722潮州咸酸菜香菇滚海鲈汤 - 清润健脾，利气开胃 721木棉花炒扁豆煲凤爪汤 - 清热祛湿，健脾补益 720山楂双芽雪梨茶 - 清肝去火，化痰消积 719杏仁薏米红腰豆甜汤 - 滋阴生津，清热润肺 718节瓜黄豆海带扇骨汤 - 健脾消暑，利尿化湿 717芥菜薏米烧骨滚白贝 - 防治慢性咽炎 716莴笋红萝卜蘑菇滚咸蛋 - 改善体力, 利水 715益母草消脂汤 - 健脾益气，祛湿消脂 714佛手郁金陈皮排骨汤 - 理气解郁, 调脾化湿 713甘麦大枣乌鸡汤 - 清心安神，益气补脾 712黄豆芽木耳花胶汤 - 补养气血，美容养颜 711黄芪当归行气汤 - 补养气血，活血通络 710六味地黄强骨汤 - 补益肝肾，调脾壮骨 709上海青鸡蛋滚虾皮 - 疏风解表，清利头目 708积雪草白茅根茶 - 清热凉血，护肝解毒 707金钱草薏米甜汤 - 清热利尿，祛湿排脓 706灯心草参麦煲猪骨 - 安神助眠，减少虚汗 705石仙桃百合煲鸡 - 疏风解表，清肺化痰 704海星玉竹麦冬炖瘦肉 - 滋阴养胃，利咽解毒 703九肚鱼滚菠菜肉片汤 - 益胃利肠 702棉茵陈土茯苓煲水蛇 - 清热利湿，理气通络 701罗布麻杞菊炖鲍鱼汤 - 养肝除热, 平肝潜阳 700白参菌炖乌鸡汤 - 强健体魄，增强免疫力 699一清二白防流感汤 - 疏风解表，清利头目 698羊肚菌姬松茸炖骨头汤 - 强身健体，增强正气 697蒲公英甘草薄荷茶 - 透解热毒，清咽通鼻窍 696椰皇鹰嘴豆薏米甜汤 - 健脾益气，生津利尿 695黑木耳豆苗滚鱼豆腐汤 - 润肠通便，清热去火，护肝解毒 694木瓜竹笙红枣眉豆炖鸡脚 - 健脾益气，增强免疫力 693茵陈白术煲猪横脷汤 - 清肝利胆、健脾化湿 692双花粉葛煲猪腱 - 清肠利湿，养肝和胃 691粉葛枣姜解肌汤 - 辅助治疗湿温感冒、落枕、偏头痛 690丝瓜陈皮鱼腐羹 - 健脾祛湿，清热去燥 689番薯叶白贝瘦肉汤 - 抗衰老，清热明目 688苦瓜炙甘草排骨汤 - 清心消热，养肝和胃 687平菇豆腐梅肉汤 - 益气补虚 686菜干淮山煲猪肺汤 - 补肺健脾，止咳化痰 685鸡骨草山楂菊花茶 - 清肝明目，清热消滞 684白术茯苓海龙炖猪骨 - 缓解湿困腰痛，温肾壮阳 683荞菜豆腐滚鲮鱼滑 - 补气健脑、清热解毒 682红白萝卜烧骨汤 - 清解胃火、健脾扶正 681藿香茯苓鲫鱼汤 - 健脾和中，渗利湿浊 680丝瓜络茅根土茯苓煲猪骨 - 清热祛湿，通络止痛 679黄精赤小豆陈品炖老鸽汤 - 抵抗疲劳，消肿润肠 678牡蛎钩藤煲鸡汤 - 散结除热，补肝益气 677牛蒡荷叶薏米煲瘦肉汤 - 疏风驱寒，消炎止咳 676栗子核桃煲鸡脚汤 - 补气健脑、清热解毒 675苦斋婆黄豆煲筒骨汤 - 健脾开胃，清热祛湿 674党参茯苓白术煲猪踭 - 清解湿气 673车前子眉豆白果煲鲫鱼汤 - 利水渗湿 ，缓解尿频 672天麻双子煲龙骨 - 健脾补气，缓解头晕 671平菇胡椒粒芫荽滚肉片汤 - 和胃健脾、清热解毒 670玉米须赤小豆甜汤 - 利尿消肿，清解湿热 669川贝母海椰皇煲苹果汤 - 润肺止咳，清热解毒 668鲜杂菌菇滚菱角肉汤 - 鲜美开胃，清润益气 667桂圆鲜淮山玉米煲猪心 - 润肺养心，清燥健脾 666鲜牛蒡青榄炖响螺片汤 - 利咽润肺，生津养阴 665“三雪”润燥甜汤 - 益肺润燥，养颜静心 664黄芽白滚杂鱼汤 - 清润利水，开胃益肠 663布渣叶鸡骨草煲雪梨 - 清热祛湿，预防湿热外感 662玫瑰花木耳煲老鸡 - 通涤血管，活血补血 661薏米海底椰莲藕煲猪骨 - 清润祛湿，健脾止泻 660焦三仙煲白萝卜 - 下气消痰，醒脾开胃 659槐花荷叶莲子粥 - 健脾利湿，清理肠胃 658鹰嘴豆淡菜节瓜汤 - 益气消暑，保养肠胃 657黑参水鸭汤 - 养肺阴，滋肾阴，降虚火 656川贝二冬汤 - 滋阴润肺，清热化痰 655白果薏米冬瓜煲猪横脷 - 助消化，润肺燥，去肝火 654一贯蛤蜊汤 - 滋阴 养肝 653杏仁五味润肺汤 - 止咳平喘，敛肺生津 652梨藕玉竹汤 - 养阴润燥，生津止渴 651山楂薏米红糖水 - 消脂去积 醒脾开胃 650灵芝莲子黑豆煲老鸡 - 乌发明目，补气养血 649土茯苓蜜枣煲田基黄 - 清热利尿，利肝退黄 648莲蓬灯心草冬瓜煲老鸭 - 消暑生津，下火利尿 647芦根粉葛赤小豆煲猪骨 - 调理脾胃，祛湿解困 646丝瓜海蚌莲子粥 - 辅助调理肠胃 645鲜菱角芡实煲猪排骨汤 - 健脾益肾，平补祛湿 644灯芯竹叶莲子甜汤 - 清心降火，健脾祛湿 643核桃木耳鲜准山煲水鸡 - 健脾养肝，滋肾益气 642野簕苋菜头煲白心番薯汤 - 健脾清肠，祛湿通便 641老鼠瓜滚金银蛋汤 - 清热消暑，开胃生津 640黄豆芽节瓜煲猪脷汤 - 补益气阴，清利湿热 639淮山竹笙榆耳煲猪心 - 调节肠胃，治疗痢疾 638莲子白果马蹄羹 - 凝心安神，滋补元气 637丝瓜茅根滚鲩鱼骨 - 消暑，解渴 636紫菜磨菇滚花甲 - 清热利水，补肾养心 635凉瓜淮山滚黄骨鱼 - 清热祛火，健脾祛湿 634合薏冬瓜蛋花羹 - 清暑解热，利水渗湿 633椰子竹荪乌鸡汤 - 解渴去暑 养阴生津 632双耳竹筌网煲老鸡 - 健脾，养血 631楂陈冬瓜汤 - 理气健脾，消暑开胃 630荷术解暑汤 - 健脾解暑，清心去热 629洋参百合煲老鸭 - 滋阴润燥，降火补虚 628甘草麦冬薄荷茶 - 润肺清心，甘凉提神 627冬瓜木棉花煲猪横脷 - 清热祛湿，止渴解毒 626西瓜青鸡骨草蜜枣煲猪腱 - 清热利尿，消暑解渴 625蘑菇南瓜苗滚鲩鱼汤 - 消暑解渴，美容养颜 624辣椒叶咸蛋滚鱼腐 - 舒筋活络，驱寒暖胃 623节瓜豆腐滚白贝汤 - 滋阴消暑，利咽消肿 622火炭母眉豆煲鲫鱼汤 - 清热消暑，利湿解毒 621三伏三豆甜汤 - 健脾和中，利湿解毒 620雷公凿黄豆木耳煲鲮鱼 - 清热，去湿 619老黄瓜青榄炖鲜角螺肉汤 - 清热利咽，养阴解毒 618豆角叶滚咸蛋瘦肉汤 - 清润开胃，解暑生津 617大树菠萝核煲花生猪排骨汤 - 益气健脾，和中祛湿 616雪耳玉竹鸡蛋花糖水-滋阴润燥，生津解渴 615红腰豆南瓜淮山粥-补充营养，有助减肥 614木瓜银耳花生煲鲫鱼 - 解暑，美容 613青天葵生地炖白鸽 - 滋阴清热，调理流感 612番茄红豆淮山煲猪骨 - 防晒，养心 611大地鱼粉葛眉豆薏米煲扇骨 - 祛湿解暑，安度盛夏 610枳术猪肚养胃汤 - 行气消食，调养脾胃 609佛手瓜海带眉豆煲猪腱子肉汤 - 清暑，解热 608鲜茯苓苋菜汤- 减肥排毒，清热除湿 607西瓜土豆排骨汤 - 清热，解暑 606醒脾鳝鱼汤 - 补中益气，理气醒脾 605冬瓜干节瓜眉豆煲猪腱子肉 - 清热利尿，降火消脂 604佛手瓜豆腐玉竹滚咸蛋 - 滋阴清热，下火生津 603苋菜红萝卜海带滚猪肉丸 -消暑解渴，利便通肠 602猴头菇眉豆淮山煲鸡脚-益气养阴，健脾去湿 601冬瓜灯心草煲排骨汤-解渴清心利水，健脾消脂 600白苋菜滚拍蒜瘦肉汤-清热解毒,利肠祛湿 599蚕豆冬瓜皮红枣煲赤肉-清热健脾，利湿退肿 598凉瓜鲜虾瑶柱羹汤 - 消暑除烦，健脾补虚 597夏季养心汤-益气滋阴，养心安神 596南瓜花滚瘦肉片汤 - 清热除湿，和中开胃 595茅根雪梨煲猪肺 - 滋阴润肺，化痰止咳 594苦瓜咸菜云耳煲猪腱子汤 - 清热下火，消暑解渴 593水瓜茅根滚鲩鱼骨-驱除暑邪，清热解毒 592太子参百合椰皇煲猪骨 - 甘温清利，消除阴暑 591海底椰莲子南北杏煲鹧鸪汤-滋阴健脾，祛除痰湿 590黄芪玉米须兔肉汤 - 补中益气，渗利湿热 589马蹄红萝卜冬瓜薏米煲水鸭 - 清热，解毒，平气 588消暑益气老鸭汤-清暑益气，养阴生津 587乌梅陈术醒胃汤-促进消化，增加食欲 586淮耳丝瓜汤-清热消暑，和中爽胃 585节瓜薏米绿豆煲扇骨-解暑排毒 584丝瓜凤尾草滚鲮鱼-清热利湿，凉血止血 583崩大碗粉葛眉豆煲猪骨-清热利湿，健脾下气 582野菊花马蹄煲麦冬-小儿清热祛湿 581苏藿茶-醒脾化湿，化解寒毒 580白术眉豆煲粉葛-健脾化湿，调理肠胃 579五指毛桃莲藕淡菜煲猪踭-凉血清热，治牙疼 578栗子淮山百合煲鸭-滋阴安神，缓解疲劳 562黑豆木耳煲乌鸡-养胃润肠，利水祛风解毒，滋阴补血 561续断三七炖牛骨-补中益气，强健筋骨 560田七花滚鲮鱼滑-活血，化瘀，止痛 559冬瓜芡实滚鲫鱼-清热消肿，镇静安神，消炎止痛 558薏米赤小豆鸡蛋甜汤-利水渗湿，健脾化脓 557花雕秋蟹蔬菜汤-理筋养精，活血行气 556玉米须芡实煲猪横利-健脾益阴，降糖止渴 555参果养阴汤-滋阴生津，益肺利咽 554秋葵木耳蛋花羹-益肾润燥 553双莲陈皮筒骨汤-健脾开胃 552田七杞子煲瘦肉-益气养血，化瘀消肿 551粉葛黑木耳煲鸭-健脾祛湿，养阴生津 550土茯苓槐花煲排骨-健脾化湿，清热解毒 549白瓜豆腐滚鲩鱼骨-清热利尿，生津解渴 548金鸡消暑茶-清肺润肠，消暑利湿 547奶花豆莲子北芪炖水鸭汤-益气养阴，祛湿醒神 546桑叶蜜枣排骨汤-清肝火，降血糖，润肺燥 545白瓜滚小黄鱼汤-开胃健脾，益气生津 544花纹豆鲫鱼煲节瓜汤-清补祛湿，益肾利水 543双豆冬菇煲鸡脚汤-健脾祛湿，强筋健骨 542姜汁杏仁猪肺汤-润肤，排毒养颜 541香薷二豆饮-祛暑和中，发散风寒 540香薷薄荷茶-利尿清心，驱暑化湿 539神曲茵陈粥-健脾利湿，开胃消食 538二芽神曲粥-健脾开胃 537乌须黑发汤-补益肝肾，乌发养颜 536金针鸡汤-除烦解燥，健脾补益 535益智补脑汤-补肾健脾，益智补脑 534扁豆砂仁煲猪骨汤-清暑祛湿，健脾止泻 533桑椹白术煲猪腱汤-健脾胃，助消化 532黑豆莲子鸡汤-软化血管，滋补肾阴 531木瓜雪梨养颜汤-润燥清热，养血生肌 530夏日杂果甜汤-轻食消脂，清热养阴 529龙眼麦冬太子参响螺汤-解除疲劳，安神醒脑 528夏枯草牛蒡竹蔗苹果茶-清热养生 生津止渴 527桂花酸梅甜汤-解暑益胃，平肝降火 526绿豆土茯苓老鸭汤-清暑滋阴，祛湿清补 525鲜荔枝龙眼子姜炖老母鸡汤-助阳滋补，养心健脾 524马蹄菱角丝瓜羹-清热生津，健脾益胃 523陈年萝卜干煲冬瓜汤-降火消暑，消滞开胃 522海玉竹牛腱汤-补气益肾，养阴润燥 521消食导滞饮-消食健胃，行气散瘀 520浮小麦茅根桑叶煲雪梨-调整脾胃功能，增强免疫力 519节瓜花菇煲猪骨-儿童保健良汤，健脾清虚热 518茯苓煲笋壳鱼-健脾化湿，健胃消食 517三伏乌梅养生汤-养阴益喉，健脾开胃 516花生木瓜排骨汤-清暑解热，滋润皮肤 515柠檬苋菜马蹄汤-清热解毒，开胃醒脾 514陈皮莲藕老鸭汤-补而不腻，清而不燥 513凤梨双瓜汤-整肠健脾，消暑开胃 512竹蔗茅根清鸡汤-营养低脂，清润滋养 511三芯丸子甜汤-清火祛湿，养心安神 510桑枝菟丝子猪脊骨汤-祛风通络，改善血液循环 509番茄秋葵汤-补肝疏肝，健胃抗癌 508山萸肉红枣牛腱汤-疏肝理气 补血养肝 507白糖参莲子炖猪瘦肉汤-益气生津，健脾养心 506冬瓜瑶柱鸡汤-清热祛湿，滋阴补气 505青红萝卜蜜枣煲猪心汤-益心气，滋心阴，养心神 504白术陈皮煲笋壳鱼汤-补气健脾、和中开胃 503胖大海猫爪草雪梨鹧鸪汤-缓解上火引起咽喉肿痛 502苹果雪耳鱼尾汤-美肤又养颜 501白瓜鱼骨汤-补充营养、解渴除烦 500花旗参田七鸡汤-清心火润肺气，补气养阴 499潺菜滚鹌鹑蛋-润肠祛湿 498节瓜虾皮汤-健胃养阳 497清暑退热汤-益气养阴、生津止渴 496金银花枸杞子煲鸡脚-透表清肝、解毒利咽 495鲜白茅根薏米丝瓜煲老鸭-滋阴清热凉血，除湿利水 494青莲煲鲫鱼-清热消暑，健脾利水 493藿香陈皮煲猪肚-健脾祛湿，解暑理气 492淮杞百合花胶汤-美容养颜 491茯神翠衣绿豆甜汤-祛暑热，清心除烦 490薏米冬瓜荷叶煲白鸽-消暑，补阳气 489香薷双豆甜汤-清热消暑，清补滋润 488桂花乌梅薄荷茶-提神醒脑 降温消暑 487芒种祛湿汤-清热利水，健脾化湿 486竹笙干贝猪腱汤-滋阴补气，提高免疫力 485杨梅西米甜汤-清热生津，益胃消滞 484浮小麦糯稻根煲猪肚-辅助治疗汗证 483苦瓜黄豆煲咸猪骨-消暑下火、益气养胃 482川贝杨桃鳄鱼汤-润肺清火、化痰止咳 481苦瓜木棉花水鸭汤-利湿滋阴，降火解毒，辅助治疗过敏 480椰青马蹄淮山甜汤-补益气阴，滋养脏腑 479鲜茅根薏米粥-清热凉血，除湿利尿，防治皮肤疾病 478蝉蜕苍耳子防风茶-消风止痒，抗炎清热 477黑色驻颜汤-滋肾益脑，补虚驻颜 476石决明鲜鲍汤-滋阴潜阳、平肝熄风 475苹果红萝卜生鱼汤-补脾益肺，明目美瞳，祛除黑眼圈 474西瓜翠衣荷叶鲫鱼汤-消暑利水，减肥消脂 473石斛生地龙井炖水鱼-滋阴泻火，消痘美颜 472首乌核桃芝麻煲猪肉-益肾养血、乌发生发 471麦冬浮小麦炖竹丝鸡-健脑补脾、提神醒脑 470竹叶山楂麦冬乌梅茶-夏日消暑，补充水分 469茅根冬瓜红绿豆甜汤-清热解暑，清心火 468罗汉果莲子剑花汤-滋阴清热，去肺胃火 467艾草桑寄生煲鸡蛋汤-暖宫调经，固胎安胎 466麦冬沙参煲水鸭-养心滋肾、益肺补脾 465淮山红枣黑米煲乌鸡-产后复元，滋肾固精、补气养血 464通草王不留行花生煲鲫鱼汤-健脾补益，通乳下乳 463鲜益母草木耳干姜滚猪肝-产后养血暖宫，祛瘀生新 462胡椒根煲猪肚-祛湿除痹，舒筋活络 461板蓝根胖大海薄荷茶-生津解渴，舒利咽喉 460夏枯草火炭母煲猪横脷-清热，健脾开胃 459天麻核桃枣仁元肉煲乌鸡-去头风，安神健脑 458谷精草决明子滚猪肝-养眼养肝，去头风头痛 457薏米荞麦淮山莲子羹-健脾，补中，祛湿 456黑豆煲泥湫-益气祛湿，解毒滋阴 455甘草绿豆大枣猪蹄-解热毒，消瘾疹 454棉茵陈麦芽猪展汤-健脾又养肝 453菜胆竹笙煲老鸡-补气养阴，清热利湿 452薏米香菇煲猪蹄-美肤养颜 451辛夷花粥-辅助治疗小儿鼻炎 450蒲公英猪肺汤-帮助治疗急性上呼吸道感染 449薄荷梨粥-预防流感 448姜枣薄荷饮-预防流感 447绵茵陈土茯苓煲水蛇汤-清热利湿，理气通络 446木棉花扁豆煲扇骨-祛湿，利水，健脾 445石斛莲子野菊炖水鸭汤-养阴清火，调节心肝 444罗布麻杞菊炖鲍鱼汤-缓解高血压 443鲜薄荷叶白萝卜汤-防流感 442赤小豆腐竹煲白鲫汤-滋补健胃，宽中益气 441青瓜花鲮鱼滑汤-健筋骨，提高免疫力 440莲子土茯苓薏米煲水鸭-安神解毒，健脾祛湿 439清明荞菜羹-降压凝血 438太子参浮小麦牡蛎汤-缓解更年期症状 437金樱山药炖老鸡-健脾止泻，养胃益气 436明目退翳汤-护眼抗疲劳 435龙马壮骨汤-壮腰补肾，强筋活血 434金桔清肺汤-敛肺平喘，理气解郁 433金樱子淫羊藿鸡蛋黄汤-催化感情，助孕养生 432熟地淫羊藿煲羊肉-补血助孕 431菠菜枸杞滚生蚝-壮阳助性抗疲劳 430海带黄豆煲牛腱-健脾养血，壮阳养生 429菟丝子芡实淡菜煲鸡-滋阴助性，备孕养生 428春韭滚泥鳅汤-助阳益肝，温中健胃 427雪梨岗梅炖瘦肉汤-利咽生津，润肺止咳 426芦笋牛蒡煲咸骨汤-疏肝排毒，清解郁热 425枸杞辣椒叶滚猪肝汤-暖胃补肝，养血明目 424胡椒根黑豆煲猪腰汤-温肾壮腰，暖胃祛湿 423黄芪巴戟煲猪尾-驱寒补气血 422川芎淮山炖白鸽-疏肝理气，健脑补神 421薏米冬瓜雪梨甜汤-助益脾气，缓解痛风 420薏米红枣木瓜甜汤-养颜瘦身，滋阴润肺 419五指毛桃猪骨汤-利湿舒筋，补肾强骨 418双芽砂仁煲猪展汤-健脾开胃，和中消食 417养生杂粮羮-益脾健胃，平衡营养 416温肾固元汤-温远寒，匿藏精气 415姜汁花胶汤-驱寒暖胃，补肾益精 414核桃黑木耳煲泥鳅汤-益气养血，补肾驻颜 413火腿虾米滚茼蒿汤-健脾开胃，助阳益血 412祛湿解困汤-健脾祛湿解春困 411猴葵炖老母鸡-消痰和胃，健脾扶正 410布渣叶苹果蜜枣煲猪展汤-健脾祛湿，消腻解滞 409翡翠汤圆羹-清热润燥，养阴生津 408荔枝干瑶柱陈皮煲老鸭汤-安养胃气，顺养肝气 407白萝卜腊鸭腿煲大骨汤-补虚养身 406健脾消食蛋羹-春节大鱼大肉后迅速恢复胃肠消化功能 405五色五行斋汤-春节大鱼大肉和调理肠胃 404鲜人参花胶炖鹧鸪汤 398北芪沙参玉竹煲猪蹄汤-益气润肺，生肌养肤 397鲜青口滚迟菜心汤-益气生津，健脾润肠 396松茸海参炖鹌鹑汤-癌症化疗期间辅助汤饮 395富贵虾清炖椰皇汤-润燥滋补 394玄参欢皮百合老鸭汤-改善失眠，睡眠差症状 393葱白薄荷豆腐汤-适合风寒感冒初期或者预防风寒感冒 392黄芪知母炖双鸡汤-降血糖，清虚火 391枳实白术猪展汤-改善胃肠运动功能 390红曲枸杞乌鸡汤-辅助治疗血脂紊乱 389麦冬粉葛煲白鲫鱼汤-清胃下火，养阴润燥 388南北杏老陈皮煲鹧鸪汤-化痰止咳，理气健脾 387炙百部川贝南杏炖鳄鱼肉汤-润肺止咳、化痰平喘 386藏青果咸橄榄炖猪肺汤-益胃润肺，清热化痰 385清补养肺汤-辅助治疗因雾霾引起的病症 384白术鸡内金苹果猪肚汤-消积滞，健脾胃 383玉竹麦冬石斛兔肉汤-养阴修疡清虚火 382五指毛桃枸杞生鱼汤-补脾滋肾利水 381人参白术煲羊肉汤-大补元气，健脾补肾 380桔梗甘草猪横脷汤-润喉利咽，益肺补脾 379续筋接骨汤-辅助骨折后加快骨折愈合之用 378虫草花山药煲羊肉汤-健脾养肺，温肾暖胃 377枸杞头粉葛煲青皮鸭蛋汤-滋阴降火，清退骨蒸 376枸杞头煲老鸡汤-补虚益精，滋阴养血 375辣木籽炖羊骨汤-养气血，补肝肾，强筋骨 374芪七薤白炖猪心汤-益气温阳，活血通络 373黑白蒜头煲田鸡汤-杀菌防感冒 372鸡爪芋淡菜黄豆煲猪扇骨汤-益气健脾，暖胃补虚 371蟹肉瑶柱香菇粟米羹-滋阴补肾，健脾调中 370红腰豆煲鲤鱼汤-补血益气，健脾补虚 369益气活血暖身茶-冠心病患者冬季养生茶 368青萝卜丝滚淮山片汤-素食主义者冬日养生靓汤 367双参黄芪枸杞炖母鸡汤-养精蓄锐，护脾提气 366水陆二仙煲猪小肚汤-补肾缩尿，固精止带 365木瓜红枣黄豆煲鲩鱼尾汤-孕妇产后催奶靓汤 364毛薯煲糖水-清甜糯口降虚火 363大薯煲排骨汤-健脾养肾 362胡椒根木瓜煲羊肉汤-关节疼痛，风湿病患者冬季靓汤 361砂仁丁香胡椒煲牛肚汤-温补脾胃，理气和中 360虫草花百合酸枣仁芡实煲水鸭汤-养心安神，辅助治疗心律失常，失眠多梦 359柏子仁炖猪心，龙眼肉酸枣仁炖瘦肉-治疗失眠靓汤 358当归红枣娘酒炖鸡生肠汤-滋补养颜，养血温肾 357杜仲肉苁蓉补肾汤-补肾壮阳，填精补髓 356天麻白芷炖猪脑汤-冬季头风病患者辅助治疗靓汤 355芥菜头滚生蚝汤-开胃消食，养阴补益 354莲子百合瘦肉汤-失眠睡不好人士靓汤 353当归阿胶乌鸡汤-冬天手冻脚冻女士靓汤 352当归党心属地羊肉汤-适合四肢冰冷，阳气不足的女性冬天暖身 351杜仲巴戟鹿筋汤-补阳固肾强身 350鹿茸西洋参桂圆肉炖鸡-补气养血，温阳防寒 349黑糯米酒炖公鸡汤-补身健肾，壮阳益精 348养血暖宫汤-女士孕前调理靓汤 347浮皮肉末滚西洋菜汤-清燥护肤，养颜润肺 346栗子芡实煲排骨汤-适合脾肾亏虚，虚不受补人士秋冬进补之用 345白萝卜煲牛尾汤-益胃润燥，壮腰补肾 344蛤蚧杏仁止咳汤-防止哮喘咳嗽靓汤 343五指毛桃枸杞芡实炖竹丝鸡汤-调养脾胃，滋补元气 342黄芪砂仁猪肚汤-适用于脾胃虚弱，胃寒疼痛等症 341党参白术益智仁煲乳鸽汤-温脾暖胃止泻健肾 340淮山莲子芡实炖鱼肚-调脾养胃滋阴补益 339桂圆红枣淮山汤-对冬日脾胃虚寒，经常胃痛不适有很好的缓解作用 338白萝卜煲羊排骨汤-补益气血暖胃驱寒 337银耳麦冬百合老鸽汤-美容润肺，调经养颜，还能改善睡眠 336苹果银耳煲猪腱汤-健脾胃，润肺燥，防衰老 335金鼓鱼煲百合汤-养心助阳，清补润肺 334豆腐鲐鱼枸杞叶汤-清热养肝，滋阴补益 333腐竹白果鲫鱼汤-平和益气，健脾润肺 332田七宽筋藤煲鸡汤-非常适合有风湿病，腰腿痛，气血不足，尤其是合并有心血管疾病的人群 331芦笋莲子煲瘦肉汤-清火解毒，消热去脂 330甘草小麦大枣汤-宁神降燥，滋润五脏 329海底椰炖鳄鱼龟汤-清肺健脾，滋阴化痰，理气止咳 328黄芪淮山杞子煲鳄鱼龟汤-益精气，滋阴血，助肾阳 327玉竹马蹄淮山煲鸡壳汤-健脾益胃，壮骨助长 326番薯叶滚土猪肉汤-生津润燥，健脾宽肠 325黑蒜头炖白肺汤-散寒解表，温肺止咳 324桔梗橄榄炖瘦肉汤-清热镇咳，宣肺除痰 323黄精赤小豆煲鸽肉汤-补益心阴，养护心气 322桑白皮川贝炖猪肺汤-润燥补肺，止咳平喘 321海底椰雪耳木瓜炖瘦肉汤-清热养阴，润燥止咳 320白菜蜜枣牛百叶汤-益气润肺健脾养胃 319葛花扁豆竹蔗煲瘦肉汤-解酒醒脾养肝生津 318千斤拔红枣煲猪骨鸡脚汤-祛风养血，强筋健骨 317南杏火麻仁煲猪肺汤-补肺益脾，润肠通便 316川贝枇杷花炖鹧鸪汤-清热化痰，润肺止咳 315雪耳木瓜鲫鱼汤-健胃消食，润燥补益 314鲜桑叶滚金银蛋汤-清肺除热清肝明目 313金钱草玉米须瘦肉汤-结石患者，高尿酸血症者食疗靓汤 309火龙果煲猪展汤-清润生津益肺通便 308鲜无花果太子参炖瘦肉汤-补益肺脾，利咽生津 307大白菜栗子煨鸭汤-清热润肠，健脾补肾 306牛大力土茯苓瘦肉汤-适用于腰痛腰酸，腰腿活动不利，肢体困重，关节疼痛等症状者作为日常调理之用 305葛根金针芹菜煲猪展汤-退热解毒，降压降糖降脂 304玉竹百合苹果汤-滋阴润燥，调和五脏 303竹笋干竹笙淮山煲鸡汤-降脂降压健脾益气 302佛手瓜扁豆煲排骨汤-健脾除湿清热润燥 301鲜平菇马蹄汤-清肠排毒祛脂降压 300鸡骨草猪腱肉煲猪横脷汤-辅助治疗病毒性乙型肝炎 299菊花百合鸭汤-养阴清热，补肺益肝 298老黄瓜黄豆煲猪扇骨汤-利水祛湿，养阴健脾 297莲藕淮山煲排骨头汤-清润滋补，健脾益气 296日本豆腐滚黄沙蚬汤-利湿解毒，益气和中 295参麦炖甲鱼汤-清热安神，柔润滋养 294石角麦冬炖水鸭汤-清热养阴，润肺益胃 293龙利叶枇杷叶煲瘦肉汤-缓解初秋常见的咳嗽，咳喘，痰黄稠量多，口干咽痛等症状 292五花祛湿汤-治疗预防初秋燥邪，湿邪侵犯人体导致的头晕头痛，肢体困重，食欲不振等症 291白茅根竹蔗炖猪骨汤-清热凉血，生津止渴 290黄豆凉瓜排骨汤-清热祛暑，宽中行气 289绿豆金银花煲老鸽汤-清热消暑，下火除痘 288霸王花南北杏猪踭汤-清热润肺，化痰止咳 287生地蜜枣煲水蟹冬瓜汤-辅助治疗因阴虚热结所致的咽喉肿痛和阴虚血燥所致的痈疮肿毒皮疹瘙痒等症 286鲜莲子灯芯草炖瘦肉汤-健脾祛湿，清心降火 285虫草花石角炖肉汁-滋阴清热，益胃补肺 284凉瓜黄豆鲜鲍煲筒骨汤-清热下火，益胃滋阴 283节瓜芫茜滚杂鱼汤-可口开胃，清润有益 282白茅根雪梨猪肺汤-清热润肺，凉血助消化 281大青叶鲜藕炖瘦肉汤-缓解红疹痱子和皮肤瘙痒等症状 280五汁汤饮-护胃养肝润秋燥 279赤小豆玉米须生鱼汤-利水消肿，健脾祛湿 278消暑四豆汤-清热解暑 277马蹄竹叶通菜汤-消积滞，清心火 276鲜莲子莲蓬绿豆煲排骨汤-清热消暑，祛火解毒 275红枣花生腐竹汤-排毒减脂，提高人体免疫力 274地胆头煲番鸭汤-消炎解热又滋阴补气 273丝瓜草菇滚笋壳鱼汤-清热下火，滋阴益气 272猫爪草鲜鲍煲猪脊骨汤-软坚散结，滋阴降燥 271海参花煲水鸭汤-滋阴润燥，清热补虚 270肉汁浸秋葵汤-增强体力，保护肝肾，提高人体的免疫力 269海参花滚紫菜蛋花汤-凉血利水，滋阴补肾 268百合养心汤-清心除烦，润燥安神 267玉米仔冬瓜煲猪扇骨汤-消暑益气，和胃生津 266冬瓜薏米荷叶汤-清热祛湿，利尿减肥 265西洋参麦冬炖瘦肉汤-益气润肺生津，养阴清热除烦 264龙井丝瓜豆腐汤-清热解毒，健脾泻火 263绵茵陈木棉花扁豆煲瘦肉汤-清热解暑，健脾祛湿 262玉米仔香菇滚江瑶柱汤-滋阴生津，开胃清肠 261荷叶荔枝鸭汤-滋阴养血，益气健脾 260苦瓜滚鲩鱼片汤-清热解暑，健脾益胃 259鲜淮山牛肉汤-健脾益胃，改善肠胃 258香芹豆腐猪瘦肉汤-芳香醒脾，清热润燥 257小麦百合炖猪瘦肉-对于夏日心神不宁，烦躁不安有很好的改善作用 256枇杷花青榄炖土猪肉-清肺解毒，利咽生津 255牛蒡排骨汤-发散风热，解毒润肠 254马蹄海参炖鸡汤-滋补气血，提高免疫力 253莲子银耳冬瓜羹-清热润肺，养心安神 252老黄瓜薏米玉米煲猪脊骨汤-清热祛湿，利水消肿 251附子玉竹煲羊肉汤-养阴扶阳，祛寒暖胃 250南北杏海底椰炖鹧鸪汤-清火润肺，滋阴补益 249金钱草白茅根煲猪小肚汤-辅助治疗泌尿系结石，胆石症 248西瓜青滚海蜇皮汤-清热消暑，凉血生津，增加皮肤弹性 247-五加皮煲猪脊骨汤-祛风除湿，补肝益肾 246南芪南枣浮小麦瘦肉汤-益气敛汗，清心安神 245南北芪煲黄鳝汤-益气健脾，养血益肝 244车前草芡实煲猪小肚汤-清热通淋，祛湿止带 243双菇豆腐滚芫茜汤-醒脾开胃，清热发表 242鸡蛋花山楂饮-清热祛湿，养阴消滞 241芹菜萝卜煲干鲜鸭肾汤-清润开胃，化痰消滞 240双金麦芽炖鹧鸪汤-消积化滞，健脾养胃 239老桑枝葛根煲鸡汤-缓解经常低头看手机而造成的颈椎痹痛 238薏米陈皮鲫鱼汤-女士夏天消水肿利器 237鲜土茯苓龟板黄豆煲水鸭汤-滋阴解毒，祛湿补益 236苍耳子黄芪煲猪腱汤-辅助治疗鼻炎过敏性鼻炎 235核桃芡实红枣生鱼汤-补气健脾，健肾祛湿 234黄连阿胶蛋黄汤-滋阴降火，安神降燥 233绵茵陈蜜枣鲫鱼汤-清热祛湿，润燥解毒 232八角黄芪鱼条汤-暑湿天调和阴阳两虚 231酸菜蚝鼓花肉汤-滋阴降火，健脾开胃 230节瓜章鱼干眉豆煲猪腱汤-高考期间祛湿利水，增进食欲，调养身心 229黑豆炖草龟-治疗肝经湿热，脾肺气虚型小儿遗尿 228浮小麦红枣猪心汤-治小朋友出汗多，盗汗，心烦 227太子参白糖参炖瘦肉汤-小朋友增强抵抗力，抵御细菌病菌 226芡实淮山莲子鲫鱼汤-缓解和改善夏季小儿脾虚汗多，食欲不振，上火烦躁 225绿豆赤小豆薏米汤-女士夏季美颜健肤减肥 224鲜土茯苓蝎子炖草龟汤-辅助治疗皮肤湿疹，班毒 223雪梨鸡骨草罗汉果煲瘦肉汤-防治夏日肺热咳嗽 222西洋参百合玉竹炖老鸽汤-滋阴清热，除湿养脾 221丝瓜豆腐羹-滋润清热，健脾益气 220益母草桑寄生红枣汤-滋阴补肝，活血养颜 219五指毛桃橄榄煲猪骨汤-健脾祛湿，生津润燥 218鲜咸柠檬炖水鸭汤-清火下火，利咽清肺 217紫苏叶生姜汤-发汗散邪，温中补虚 216车前草茅根煲鸡脚汤-解暑祛湿，利水消肿 215香橼淮山杞子鸭肉汤-健脾理气，消脂去滞 214辛夷花细辛白芷鱼头汤-疏风清热，宣通鼻窍 213赤小豆薏米汤-促进代谢，利水消肿 212丹参川贝炖乌鸡汤-活血祛瘀，养心除烦 211豆苗豆腐干杞子滚肉片汤-消暑清热，健脾养胃 210四豆瘦身汤-营养丰富，消暑清热 209党参红枣炖猪心汤-养心安神，补脾益肺 208淮山杞子圆肉冬瓜汤-清润养阴，提神益气 207腐竹薏仁白果汤-清热排毒，润肺健脾 206扁豆煲鸡脚汤-健脾益气，健筋强骨 205黑白木耳红枣汤-健脾补血，养心安神 204白果支竹煲牛肚汤-补肝肾之阴，健脾祛湿，消食除困 203金针大豆芽煲鲫鱼汤-清热利湿，健脾益气 202荞菜豆腐滚猪红汤-助阳醒神，和血养胃 201腐竹白果煲鳊鱼汤-改善脑供血不足，头晕 200鲜艾叶杞子滚猪肝汤-防治慢性支气管炎 199干鲜百合南瓜汤-润肺安神，健脾补肾 198豆苗蘑菇汤-清热降火，润肠健胃 197秋葵陈皮炖瘦肉汤-滋阴养阳，清热下火 196春笋冬菇煲鸡脚汤-益气健脾，利水消肿 195海参百宝羹-高血压患者补益气血，降压护心 194木棉花炒扁豆蜜枣煲猪脊骨汤-清润健脾，祛湿利水 193榨菜芹菜滚肉丝汤-健脾开胃，清热调肝 192天麻雪耳鱼头汤-养肝润肺，降压治头痛 191鲜鲍鱼淮杞猪骨汤-助阳滋阴，补髓健骨 190三仙通草汤-产后恢复催乳 189鲜蘑菇炖鸡汤-健脾开胃，益气降压 188苋菜豆腐鱼头汤-健中补虚，祛除头风 187鲜百合南北杏炖鹌鹑汤-润肺清热，和肝补气，防感冒 186南瓜红萝卜鱼蓉羹-养肝明目，健脾益气 185牡丹皮地骨皮炖老鸽汤-辅助治疗血热斑疹症状 184玉米须红萝卜淮山煲猪排骨汤-健脾养肝，补肾壮阳 183荞菜韭菜羊三星汤-醒脾益气，助阳暖下 182春笋鲜咸五花肉片汤-清排毒素，补益气血 181葛仙米炖雪梨汤-益气清补，养肝明目 180核桃煲墨鱼汤-新妈妈补虚催乳，益肾安神 179韭菜木耳滚羊肉汤-温肾养气血，益阴清内热 178番薯叶咸蛋肉片汤-清肝降火，养阴润燥 177花生煲大鱼头汤-益气养肝，清补脾胃 176洋葱番茄羊排汤-助脾胃，益气血，强筋骨 175黑大蒜罗汉果炖瘦肉汤-疏风发汗，利咽化痰 174洋葱豆腐虾仁汤-消食开胃，补肾益阳 173韭菜肉片汤-益气助阳，清热生津 172杞子杜仲煲白鲫-辅助治疗耳鸣 171冰糖炖草莓-润肺生津，健脾益气和消食减肥 170蝎子薏米蛇舌草煲猪瘦肉汤-缓解湿疹等皮肤问题 169金桔炖牛肉-春季帮助预防呼吸道疾病 168冰糖炖柚皮汤-润肺消痰，理气生津 167韭菜蚬肉汤 166五指毛桃煲鸡汤-春季祛湿 165三鲜鲫鱼汤-清润消腻下火 164西洋菜陈肾煲猪横利-清润下火消腻滞 163参须雪梨乌鸡汤-滋补安神，润泽肌肤，益气养阴 162冬芥菜老姜素汤-宣肺下气，消食去滞 161巴戟炖猪大肠汤-补肾壮阳，补益下焦 160黑糯米煮汤圆 159菜心滚番薯汤-节后润肠通便消积滞 158白术土茯苓煲羊肉汤-健脾益气，燥湿利水 157莲须金樱子炖瘦肉汤-固肾涩精，清心降浊 156麦冬川贝瘦肉汤-明目清热，润肺止咳 155菌茯苓炖龟汤-滋阴养阳，通经活络 154茶树菇当归炖龙骨汤-滋阴益气，健脾养胃 153白胡椒白萝卜滚白贝-健胃益气，散寒祛湿 152富贵豆瘦肉汤-健脾祛湿 151桂花银耳羹-驱寒祛湿，去除黄褐斑和老年斑 150狗脊杜仲花生猪扇骨汤-辅助治疗腰椎间盘突出 149白萝卜胡椒煲牛骨汤-益气壮骨，消食和胃 148何首乌炖鲤鱼汤-健脾益气，补肾养发 147黑豆黄芪牛肉汤-补肾补气血 146当归圆肉红枣炖瘦肉-女性补气血 145灵芝虫草瘦肉汤-益肝补肾，宁心安神 144红参元肉竹丝鸡汤-滋补气血，养阴助眠 143鲍鱼仔北芪汤-护肝明目，健脾养胃 142鲨鱼骨瑶柱竹笙汤-增强体质，健脾开胃 141藏茴香陈皮猪瘦肉汤-驱寒祛风，健胃理气 140手掌参炖猪瘦肉汤-养肺益气，强身健体 139西藏人参果炖猪瘦肉汤-健脾益胃，生津止渴 138藏青果炖鹧鸪汤-清肺利咽，化痰止咳 137藏红花炖鹌鹑汤-通调血管，舒经活络 136韭菜生姜牛奶汤-温脾暖胃，防逆止呕 135白参玛卡杞子炖猪瘦肉-补虚益气，温补肾阳 134补骨脂淫羊藿叶煲老鸽汤-补肾助阳，暖脾益气 133八菇杂菌汤-健脾养胃，滋阴益气 132海底椰花胶螺片汤-润燥养颜，滋阴补肾 131山鸡滚番茄汤-养阴润肤，辅助防治银屑病 130巴戟杜仲煲鸡脚汤-补肾养肝，强筋健骨 129莲藕八宝汤-健脾补肾，养肝明目 128红参黄芪瘦肉汤-适合中老年人温补 127白参冰糖炖百合-益气生津，润肺养胃，养颜健脾 126黄精参芪煲鹧鸪汤-益气补虚，健脾润肺 125小棠菜滚豆腐干-帮助调理肠胃 124银耳鸭肾汤-健脾和胃，润肺止咳 123川贝枇杷花炖响螺汤-滋阴润肺，化痰止咳 122鲜番茄滚鱼汤-养胃益气 121鲜芋头淮山甜汤-补中益气，健脾开胃和补肾益肝 120白菜干无花果煲猪腱子-清润消滞补益 119陈皮牛乳姜汤-健脾理气，祛湿止痢 118芋头腊肉粒汤-补中润燥，益肾健脾 117牛蒡葱白薏仁汤-疏风驱寒，消炎治咳 116松子仁滚黄花鱼汤-润燥健胃通便秘 115鲜牛奶腐竹甜汤-预防心脑血管疾病 114酸菜芋头汤-健脾补气，糯香暖胃 113鲜淮山杞子鲫鱼汤-滋肝健胃，补水润燥 112胖大海百合炖瘦肉-辅助治疗慢性咽炎，急性扁桃体炎 111黑豆红枣甜汤-滋润兼补血 110川芎当归炖猪瘦肉汤-辅助治疗血瘀型高粘血症 109红枣花生兔肉汤-温补脾胃，益气养血 108黄精赤小豆炖鸽肉汤-防治气阴两虚型冠心病 107淮山党参瘦肉汤-补中益气，滋补脾胃 106无花果栗子甜汤-健脾益胃补肾 105泽泻羊肚汤-辅助治疗甲状腺功能减退症 104灵芝苹果煲老鸭汤-安神润肺，健胃养阴 103解毒三豆汤-辅助治疗带状疱疹 102雪耳煲腊鸭肾-润肺止咳健脾和胃 101番薯马蹄糖水-帮助消化通畅大小便 100香橘猪瘦肉汤-辅助治疗小儿疝气疼痛 099黄芪枳壳煲鲫鱼-辅助治疗中气不足型的高粘血症 098椰子黄豆煲牛腱肉汤-益气润燥，滋阴美颜 097桃仁旋覆花炖鸡汤-有助于治疗瘀阻心络型冠心病 096假绿豆根野葛煲扇骨汤-调压护肝，清热润燥 095黑蒜罗汉果炖猪腱子肉汤-润肺润肠，降压降糖 094生蝎子田七煲乌鸡汤-预防冠心病 093参贝海椰皇煲雪梨汤-滋阴养肾，润肺止咳 092咸柑橘昆布炖海螺汤-润肺健胃，清热顺气 091薏米炖猪横脷汤-健脾养胃，润燥滋补 090雪梨青萝卜煲瘦肉-润肺燥 089双莲墨鱼汤-止血养血，调经，养阴和催乳 088杏仁炖南瓜-预防上呼吸道感染 087芽菜香芋滚白贝汤-健脾开胃，滋阴润燥 086苹果马蹄生鱼汤-润肺健脾，养肝益肾，滋润肌肤 085海蜇淡菜牛膝汤-辅助治疗原发性高血压 084天麻滚鸡蛋-辅助治疗高血压 083冰糖炖海参-防治高血压，冠心病 082金针菇滚鲩鱼片汤-滋阴健脾，润燥消热 081萝卜莲子猪舌汤-清润滋补，润燥宽中 080咸金桔炖响螺片-清热止咳，消结滋润 079苹果玉米羹-润肠通便 078花生牛奶糖水-滋阴润燥 077黑玉米冬瓜汤-美肤养颜，滋阴补益 076黑蒜炖水鸭汤-抗衰护心，养阴益气 075凉瓜黄鳝羹-秋天靓汤 074节瓜薏米煲老鸭-滋阴润燥 073银耳桂圆肉羹-益气血润心脾 072老黄瓜滚白贝汤-消热滋阴，清润补益 071霸王花红萝卜瘦肉汤-润肺止咳，滋阴祛燥 070黄芪鸭蛋汤-秋天养阴 069通草黄豆煲猪脚-产后催乳 068马蹄百合煲鹧鸪-消痰清痰，养肺清肺 067花生核桃煲龙骨-滋阴健骨，补脑提神 066粉葛凉粉草煲猪踭-清润下火，润燥 065黑白木耳淡甜汤-美肤养颜，润泽肌肤，养阴兼润肺 064番茄豆腐滚花蟹汤-养筋益气，理胃消食 063秋葵滚鱼头汤-滋阴润肺，养阴生津 062玛卡炖鹧鸪-补肾，延缓衰老 061五指毛桃煲脊骨-补中益气，健脾祛湿 060青橄榄海底椰甜汤-滋阴润燥，缓解咽喉不适 059原只椰子炖牛奶汤-养颜美肤，滋阴润燥 058木瓜雪耳鲫鱼汤-养阴生津，滋润补益 057雪梨红萝卜瘦肉汤-健脾祛湿 056雪梨松茸鸡汤 055双果杏仁甜汤-健脾开胃，润肠生津 054苦瓜草菇鲫鱼汤-消脂减肥，益气养阴 053化州橘红南北杏炖鹧鸪汤-治寒咳 052冬瓜田鸡汤-清热消暑，健脾生津，滋阴益气 051冬瓜干黄豆排骨汤-清热解暑，滋阴补益 050灯芯柿饼茅根汤-润心肺，止咳润燥 049桃胶木瓜滚银耳汤-养阴润肺，清热健脾 048黄芪杜蛎瘦肉汤-固表止汗，养阴收敛 047金不换薄壳汤 046双芽山楂甜汤-消积滞，开胃醒神 045西瓜皮滚鳝鱼汤-适合类风湿性关节炎复发 044虾仁鸭蛋滚丝瓜汤-养阴清肺，益气消暑 043竹壳茶炖鸡-清热消暑，祛湿利滞 042耙齿萝卜干陈肾汤-滋阴益气，健脾益胃，祛湿化痰 041鲜莲蓬冬瓜甜汤-清热祛暑 040节瓜花生煲鲫鱼汤-健脾，利湿，滋润脏腑 039苦斋菜黄豆煲猪筒骨汤-清热解毒，健脾滋阴 038金毛狗脊煲猪骨汤-祛风湿一流 037大芥菜咸鸡爪汤-清热开胃 036鲜荷叶绿豆百合甜汤-清暑热 035扁尖笋冬瓜滚番茄汤-清热解暑，开胃生津 034番茄马铃薯滚红杉鱼汤 033夏枯草马蹄汤 032榨菜青瓜滚肉片汤 031鸡蛋花糖水 030紫苏冲菜滚花螺汤 029丝瓜番茄鲮鱼汤 028鲜虾冬菇水瓜汤 027黑杞子圆肉汤 026玉米南瓜百合甜汤 025频婆果炖鸭汤 024日本小青瓜鱼皮角汤 023沙葛绿豆猪骨汤 022金针紫菜节瓜肉片汤 021银耳菊花糖水 020淮山鸡内金黄鳝汤 019粉葛薏米排骨汤 018咸酸菜滚鲮鱼丸汤 017马齿苋白果汤 016老冬瓜荷叶薏米甜汤 015玉米须海带马蹄汤 014丝瓜冬菇鱼片汤 013灯芯花苦瓜汤 012番薯叶滚咸蛋 011西洋参麦冬杞子糖水 010玉米芯玉竹瘦肉冬瓜汤 009冬瓜泥鳅汤 008绵茵陈海带排骨汤 007南芪雪梨玉屏风汤 006芦根莲子糖水 005健胃五核汤 004荔枝壳二子猪瘦肉汤 003荔枝核香附瘦肉汤 002荔枝海带汤 001荔枝红枣汤 |
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