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1、姜枣红糖水 干姜、大枣、红糖各25 g。将干姜切片，加大枣红糖煎煮15分钟，喝完，吃大枣，姜片可根据个人爱好选择吃不吃。适用于寒性痛经。 痛经特点：小腹冷痛，经血量少，颜色紫暗，含有血块。 2、玫瑰花茶 玫瑰花20g，沸水冲泡代茶。 适用人群：适用于气滞血瘀所致痛经的日常调理。 痛经特点：刺痛，月经不畅，颜色为紫暗有血块，血块流出后疼痛缓解。 3、三七粉 推荐云南文山三七粉3-5 g，每次1.5 g冲服，每天两次，可用于经期痛经较甚者。 常用治疗痛经的中成药或中药汤剂 痛经别总是吃布洛芬，试试中成药或中药汤剂。 1、气滞血瘀型：益母草颗粒 2、寒凝血瘀型：少腹逐瘀汤 3、气血虚弱型：八珍汤、乌鸡白凤丸 你应该知道的月经小常识 1、注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染； 2、注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质； 3、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激； 4、保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活； 5、经期要注意饮食忌食生冷寒凉之品； 6、月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物； 常用的中医治疗痛经的其他方法 第一、.按摩 睡前揉内关、三阴交、合谷、足三里，每个穴位2分钟，还可以揉脾俞、肝俞、气海、关元等穴位。 第二、刮痧 穴位：中极、关元穴位，背部膈俞、肝俞穴、每穴1-2分钟即可。 第三、拔罐 拔罐穴位推荐：肾俞穴、胸腰部、骶椎两侧。一般是留罐10-15分钟，可每日治疗一次，7天为一疗程。 第四、针刺 常用穴位：三阴交、血海、中极穴、地机穴等 |
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