一勺三七粉有多少营养？看完真的惊呆了！

养生佳品：提高免疫力的王者

如果您注重养生，有一种养生佳品，绝对不能错过，那就是三七。

三七，我国独有的、既古老又珍贵的，药用植物。它在地球上，已存活了上亿年。这期间，地球沧桑巨变，无数动植物灭绝，而它却奇迹般存活。

经历了病毒细菌，及恶劣气候的侵袭，在顽强抗争中，积聚了神奇、巨大的能量。

它体内积存的能量，超乎想象。

被誉为，清除自由基的超人、血管的王牌清道夫、提高免疫力的王者，对各种常见病、慢性病，有良好的效果。

无论西医、中医，都对它景仰万分。

防治慢性病：一种病，一个量

常言道：吃一堆药，不如每天一勺粉。三七粉有着强大的预防保健作用。一种病一个量，能让它发挥最大的功效！

家有三年艾｜郎中不用来

长按添加健康顾问

1.护心脏：三七炖鸡

炖鸡汤时，加三七15克（不要研成粉），适当稍加其他佐料，炖到肉烂即可。喝汤、吃肉、吃三七。

2.高血脂：饭前温水冲服

生三七粉，每日2次、每次3克。饭前温水冲服，1至2个月，为1疗程。

3.失眠多梦：睡前开水吞服

生三七粉2克，睡前开水吞服，能增加睡眠、增进食欲。

4.冠心病、心绞痛：每日2次，温开水冲服

生三七粉，每日2次、每次3克，温开水冲服，效果颇佳。

合并高血压者，服用30天，血压会缓缓下降。

其有效成分，三七皂苷、黄酮苷，有明显的强心、扩张血管作用。增加冠状动脉血流、降低动脉压、减少心肌耗氧量。

5.皮肤祛斑：混在水、牛奶、粥里喝

30岁以上，脸上有斑，每天1～3克，混在水、牛奶、粥里，搅匀后喝。

6.顽固性头痛：按规定剂量服用

生三七粉3克，隔6小时服1次，可止痛。其机理是，活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。

使用注意

1.一日总量，控制在3～6克，不要过量。

2.孕期不宜服用。

3.服用三七粉当日，忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

 了解更多中医养生中药基础知识