排便时，发现大便“前硬后软”，仅仅是便秘吗？

其实我们每天的生活都离不开四个字，那就是“吃喝拉撒”，其中吃跟喝是为了给身体补充能量以及营养，保证身体正常运行，而拉撒是为了将身体的代谢废物排出去，保证身体内部的清洁，这也算是一个小型的新陈代谢模式，也正是这每个环节的正常开展，才能够保证我们身体的健康。我们每天需要摄入大量的食物，但是并非所有都会被身体消化吸收，还有一部分会成为代谢垃圾，要通过排便的形式排出体外。而我们也可以通过排便的各种状态判断出身体的健康状况，比如排便是否顺畅以及排便的形态等等。

可能在很多人看来，排便是一件非常不雅观的事情，也不适合被拿来讨论，但我们本就是凡人，生存的根本就是身体健康，很多人排便结束以后就直接按下马桶冲水开关，所以对于自己的大便形态根本不了解，这也就错过了一个深入了解身体健康的机会，也很可能会贻误一些症状的最佳缓解时机。

排便时，发现大便“前硬后软”，仅仅是便秘吗？还可能是这些问题

其实大便的形态总的来说可以分为三种，那就是成型以及不成形还有前硬后软型，而对于前两种，基本上都是因为饮食问题对肠胃产生了一定程度的刺激才引起的，而且这些形态在排便的过程中都能够有所察觉，唯独最后一种情况比较特殊，很难察觉，而且可能引起这种情况的身体异常也比较复杂。

上火

身体上火可以说是生活中很常见的一种健康问题，而引起上火的原因要么是最近这段时间吃了太多过于干燥的食物或者水分补充不及时，所以导致体内火气旺盛，而这种情况就很容易导致肠道干净，然后排便过程不仅非常困难，而且排出的分辨也会非常硬。

湿气重

排便过硬是因为体内上火，而排便过软主要就是因为体内湿气重，而夏季是湿气最容易在体内积聚的时间，这也是为什么夏季腹泻患者增多的原因，湿气重导致脾胃功能都受到影响，而且肠道内的菌群活性也会降低，从而直接影响肠道的蠕动能力，自然就会影响排便的状态，出现前软后硬的情况。遇到这种情况一定要及时排出体内湿气，因为湿气重对身体的影响不仅局限在排便这一方面，还会影响血液循环以及身体免疫力。

肠道炎症

决定排便是否正常的关键还是在肠道，因为肠道是代谢废物离开身体的最后一关，它决定了我们身体对于废物的代谢能力，如果肠道功能异常，那么肠道细胞的活性就会受到影响，然后导致排便前软后硬。

营养师观点：其实我们可以通过各种途径了解到身体的具体健康状况，看似再普通不过的粪便，其实里边可能反映出体内的湿气情况，肠道健康与否以及最近这段时间的饮食是否合适等等。