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来自: 阳光贝贝海清清 > 《美食天下》
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容易出汗的人要注意,补钾很重要,它含钾是香蕉的5倍,快收藏
容易出汗的人要注意,补钾很重要,它含钾是香蕉的5倍,快收藏。容易出汗的人要注意,补钾很重要,它含钾是香蕉的5倍,快收藏!天气炎热...
夏季常吃三种食物益处多
夏季常吃三种食物益处多"酸"味食物:由于热天人们出汗较多,大量出汗可带走大量的钾元素,会使体内钾离子过多丧失,造成低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症...
出汗多是会缺钾吗?
出汗多是会缺钾吗?出汗过多容易导致矿物质流失很多,而钾如果流失太多身体就会产生低钾血症,四肢颤抖,对心脏也有影响。夏天造成人体...
人到中年想长寿,三种食物换着吃,润肺明目、美容护肤
在机体缺乏钾元素时,就容易出现出汗多、肌肉无力、腿脚抽筋、乏力等情况,这是因为随着机体内汗液的流失,就失去了水分、钾元素等电解质。如很多人都喜欢吃的香蕉,它就可以算是补钾的水果之一了,每...
夏天饮食之道 四种食物应多吃
夏天饮食之道 四种食物应多吃夏天饮食之道 四种食物应多吃。富"钾"食物。由于热天人们出汗较多,大量出汗可带走大量的钾元素,会使体内钾离子过多丧失,造成低血钾现象,会引起人体倦怠无力...
除了补水,出汗后要补4种维生素
除了补水,出汗后要补4种维生素出汗时,随着水分的流失,体内的水溶性矿物质如钾、钠等,水溶性维生素如B族和维生素C,少量氨基酸也会随着汗液排出。建议多吃以下食物:1.补钾:豆类、香蕉、苹果等食物...
三伏天爱流汗?别光喝水,3种含“钾”高的食物多吃点,平安度夏
别光喝水,3种含“钾”高的食物多吃点,平安度夏。俗话说“冷在三九,热在三伏”,这是一年当中最难熬的2个时间段,都说冬病夏治,三伏...
高温饮食须知
高温饮食须知 近来室外的温度快要把人"熔化"。在水果方面,偏阳虚的人可多吃点热带水果,比如芒果、提子、荔枝、榴莲等,对补充气血、活络经脉都有益处。专家建议,偏阴虚的人要少吃"...
三伏天注意事项和养生方法
但过多食用冰饮容易造成脾胃功能的损伤,致使脾胃运化功能欠佳,常常表现为没有食欲,不想吃东西,因此,夏季应少食用冰冷食物。油麦菜...
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