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凉拌甜虾  主料：海鲜500克 辅料：萝卜丝、心里美、西芹叶 调料：美极鲜10克、糖5克、蚝油3克、陈醋5克、味精1克、青柠檬1个、紫苏叶1片、香菜1根、小米辣1个、蒜泥3个 做法：
陈醋烧海参  主料：水发海参50头左右 辅料：葱、姜、蒜、百合、嫩甜豆仁3克、哈密瓜3克、意大利面10-15克 调料：蚝油5克、老抽7克、酱油6克、冰糖8-10克、盐4克、二汤40-50克、醋7-8克、陈醋适量 做法：
养生溜鸡脯  主料：鸡胸肉200克 辅料：甜豆仁60克、鸡蛋清15-20克 调料：清汤25克、盐5克、糖2克 做法：
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