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个人因素：白内障属于老年病，人在到一定年龄后都有可能的白内障。女性得白内障的几率大于男性，发病年龄相对也更低。 相关疾病：高血压、高血糖、高血脂都会使患白内障的几率增高。 地理因素：生活在纬度低、海拔高的人，如西藏，眼睛接受紫外线的照射时间长、强度高，白内障的患病几率明显升高。 生活方式：吸烟、营养不足都可能导致白内障。肉、蛋、豆的摄入都对白内障有不同程度的保护作用。 近视：近视是加速白内障的危险因素。
得了白内障生活上应该注意些什么？ 光线强，外出要戴太阳镜。临床试验已证实，高原地区及阳光辐射强的地区，白内障相对高发。这是因为紫外线照射过多可影响晶状体的氧化-还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊，形成白内障。太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，老年人在太阳光强烈时出门要戴太阳镜。 多喝水。人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质损害晶状体，导致白内障发生，而对已经患上白内障的人，脱水可使病情加剧。因此，平时要养成多喝水的习惯。 多摄入抗氧化物：随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，抗氧化物含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。可以多吃富含抗氧化物的番茄、胡萝卜等水果。 避免用眼过度。过度用眼会让眼睛提前老化，发生白内障。用眼最重要的是注意劳逸结合，切忌一整天盯着手机电脑看。看东西超过一个小时就应该休息十几分钟，做套眼保健操或看看窗外的绿树及远物。
控制好糖尿病等慢性病。控好血糖能延缓白内障的发生。此外，还有一些疾病如高血压、甲状腺功能减退等也会引起白内障，要积极控制好这些原发病。 视力减退要及时检查。老年人得了白内障最显著的表现就是视力下降，此外还有一些其他症状，比如：原来因为老花眼，看远正常、看近看不清楚，可得了白内障后，老花眼好了，看近清楚了，看远不清楚了；还有的老年人看东西出现重影的现象，即复视；也有的老年人觉得看东西像一层雾一样，但是在光线强的情况下，视物极模糊，甚至分辨不清对面熟人的脸；再就是夜间视力有问题等等，这些都是白内障的早期表现，一旦出现上述不适，要及时就医。
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