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人们的生活节奏越来越快，压力也与日俱增，很多年轻人每天最大的感受就是“累”! 牙疼、头晕 肩痛、腰痛 腿脚无力 这些都是生活中极为常见的症状 然而，令人没有想到的是 这些常见症状背后可能不简单 如果仅凭所谓的常识、经验来判断 很可能耽误真正的病情 大多认为自己还年轻，熬一熬没关系，殊不知，从疲劳到猝死仅仅以下几步步! 第一：经常犯困 这个阶段的人往往觉得没精神，身体疲惫，白天每时每刻都觉得困，回家倒头就睡。 第二：身体沉重 血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏局部组织氧气与营养不足，于是人就会觉得身体沉甸甸的，肩膀和双腿也很沉重。 第三：易怒或情绪低落 极度疲劳时，人的脾气会变得很糟糕，动不动就容易发火，然后瞬间又会变得情绪低落。这种大起大落的情绪往往是脏腑器官耗尽自身能量前的表现。 第四：疾病找上门 要是不把前面四个阶段出现的问题放在心上，继续透支身体，那么高血压、糖尿病、心脏病、胃病等就很容易找上门，甚至直接导致猝死。 此时才想着要改变生活状态，那你至少需要大半年甚至更长的时间来调养，才能恢复身体健康。 |
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