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血管是我们人体非常重要的结构，可以输送血液，运送各种营养物质，同时也能帮助人体排出废物，保证身体健康，但如果血管堵塞了，那就意味着营养无法输送，废物无法排出，甚至会导致血管僵硬。或者破裂，这也是很多人不愿意看到的，其实，血管堵不堵，可以通过脚看出来，正所谓血管堵脚先知，如果脚上有这四种表现，那就要提高警惕了，可能是血栓形成了。 表现一：腿部发麻发凉，腿部经常冰冷，发麻，可能是因为血管堵塞造成的，因为人的腿离心脏很远，但却是负责支撑人体行走的重要肢体，人体的血管出现问题时，腿很容易受到影响，比如血管堵塞后，就有可能出现一年四季都会发冷，发麻的现象。 表现二：间歇性跛行，间歇性跛行是指开始走路，或者是走了一段路后单侧或者双侧腿部疼痛的现象，同时还伴有感觉麻木无力，患者往往需要经过休息或者下蹲后，这种症状才能缓解或者消失，这种现象也与血管堵塞有关，尤其是走路时反复出现这种现象，就要提高警惕。 表现三：足背动脉搏动减弱，我们脚的背面的正中位置其实有一条动脉，医学上叫足背动脉，主要的作用是为脚输送营养，一般正常人轻轻的触摸足背，就可以感觉到这条动脉的搏动，但如果血管堵塞或者狭窄后，足背动脉的搏动就会减弱。 表现四：脚面水肿：当血管阻塞时，脚部会发生回流障碍，这会导致脚部或者是下肢水肿，并且这种肿胀往往伴有疼痛，出现这种情况时也要警惕血管的问题，当然这需要排除肾的毛病。 对于我们人体来说，疾病是非常痛苦的，与其疾病来临时遭受痛苦，还不如积极地预防，下面我教大家三种预防血管堵塞的方法： 第一：调整日常的饮食习惯：生活中，有很多食物都会导致血管堵塞，比如肥肉、奶油、烧烤、动物内脏等高油，高脂，高胆固醇的食物都会影响血管健康，甚至还会导致血管硬化，建议大家这些食物最好少吃。 第二：想要养好血管，记住早晨起来要做到两个要，第一个要，早晨起来后要喝水，我们人体睡眠时经过晚上代谢，体内的水分会缓慢流失，建议早晨起床后喝一杯温水，这样的可以补充水分，还可以稀释血液，预防血栓形成。第二个要：早晨一定要记得吃早餐，一日之计在于晨，如果早上不吃早餐的话，那么人体患上血管疾病的风险就比较高，建议一定要记得吃早餐。 第三:坚持身体锻炼,锻炼是万能神药,一方面强身健体,另一方面还能帮助抵御疾病,适当的运动可以提高自身的新陈代谢,有助于血液循环和身体废物的排出,并且增强血管弹性，还能提高心肺功能. 近年来，随着人口老龄化的到来,越来越多的人出现血管问题,但是因为人们很少去关注他,往往错失了最佳治疗的时机,最后导致更加严重的疾病,血管堵塞，轻者会导致肢体功能障碍,严重时还会危及生命,所以不得不防,建议生活中一定要留心脚上的变化,如果出现上述四种异常，建议及时到医院检查。  |
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