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一个家庭中总会有几个人有牙齿松动的问题，而同时还伴随着牙龈红肿，口臭，经常上火这些问题。 这些看起来很不起眼的问题，殊不知真正发作起来对生活的影响是很大，尤其是牙齿已经出现了，牙龈红肿胀痛和牙齿松动。一旦持续性的发作起来，吃不好不说，睡觉都受影响。更别说好好生活和工作了。 牙齿松动或者牙龈红肿都是牙周炎所导致，牙周炎是西医的一个命名，在中医上又叫做“牙宣”。 这在《外科心要诀》中可证实，“牙宣初起肿牙龈，日渐腐颓久，漏根晃动”。其对牙宣的描述，就是现在牙周炎的表现。 中医中有个说法叫“齿乃骨之余，肾之所主也”，这也就表明了牙宣（牙周炎）出现的原因是肾气不足，所以，只要我们的肾气充足了，各种的牙齿问题自然就能解决了。 而同时，我们牙齿的生长，发育，枯萎，脱落等过程，都是和我们肾脏中的精气息息相关的。这在《黄帝内经》素问中就有论述，“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。五八，肾气衰，发堕齿枯。八八则齿发去”。 中医更注重，在日常生活中滋养肾气，做好下面这三点，可以让你保持牙齿的坚固，免去众多牙齿烦恼。 1）多吃一些具有补养肾益气功效的食物，比如黑芝麻，黑桑椹、黑米，黑豆等等。 2）每天早晨起床之后叩齿99下，药王孙思邈，年迈80岁牙齿还很健康，就是一直坚持这个方法。 3）使用中药刷牙，不仅能够清洁口腔，同时还能够补益肾益气，从而减少牙龈肿痛、牙齿松动的发生。 这个方法，是自古流传下来的，有诸多的刷牙中药方传世，比如李东桓的东桓牢牙散，清代赵荣福立户方牢牙散，现代倪海厦附子青盐方等。 当我们认知到，坚持使用中药刷牙，肾益补气，就可以使我们的牙齿安好。 特别是对于那些过了40岁的人，这里友情提醒一下，过了40岁就一定会有肾气不足，肾气亏损的状况，出现牙齿松动和牙龈红肿的概率是很高的，建议试试中药刷牙，或者会改变你以前护牙的认知。 |
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