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   ● 人们常说“气大伤身”，这句话并非毫无根据。国学大师季羡林曾说：“养生养的就是一个心态。”这世上，从没有人能一路顺风顺水。你用什么情绪面对生活的难题，生活就会回馈你怎样的未来。只有好心态，才留得下好福气！同时，只有好心态，才是健康的保证。生活中我们可以见到，那些脾气暴躁，动不动大发雷霆，或是长期处于压抑、焦虑、抑郁等悲观的情绪中的人，往往更容易患病，而且容易患上大病重病。为什么坏情绪会伤害健康呢？因为病由心生，心安则五脏皆安。而负面情绪各自对应五脏，亦会伤损五脏，导致五脏失去平衡，疾病因此而生。我们每个人都不想生病，都希望人生顺利，那就要保持快乐的心态，保持生活工作中心境安和！俗话不是说“心态好，啥都好”吗？ ● 正气存内，邪不可干！拥有一个美好、平和的心态，能充分调动全身各系统的免疫力，从而形成强大的抵抗疾病的屏障。健康的身体，源于一贯地保持着乐观平和的心态。推而广之，不管是养生还是治病，都需要我们乐观积极，心态平和，这是健康的根本保证。心态是我们健康、生命和人生真正的主人，它可以成就一个人，也可以毁掉一个人。生活中可见，有人突然检查出癌症，心态马上失去平和而陷入恐惧和绝望，心失正，身亦失正，数日即见病人憔悴崩溃。所以说，养心，是养生的关键。舍心而外求，不是正法！我们身处大千世界，诱惑实在太多了！可广厦千间，夜眠不过七尺；珍馐百味，日食只需三餐。人生路漫漫其修远兮，放平心态，放慢脚步，放下欲念，边走边欣赏。你就是最健康快乐的人，你就是自己最好的医生！ ● 对女人来说，心态好比吃得好用很多护肤品更重要。俗话说，情绪能致病，也能治病！生病时如果能保持好的心态，也是一剂“良药”。我治过的一位女性患者，曾经因为生病，心态特别不好，心情自然也是特别不好，每天都哭丧个脸，觉得满世界都欠她的，倒霉的事情怎么就轮到她头上呢？她觉得自己一辈子善良待人，上天如此对她太不公平了。她的心情不好，内心布满了阴影，整个家庭布满了阴雨，生活布满了阴雨，空气也是阴雨绵绵的。后来她经人介绍找我寻求中医治疗，我给她辨证调治，有时间尽量开导她，大概坚持一个多月，心态好了，心情自然也就好了，且身体也在逐步好转，家庭里又弥漫着和谐的笑声。故而，一个人只要心情好，即便生活阴云密布，也照样能活得开心自在。所以，把心情照顾好，比什么都重要，尤其是女人。人活一辈子，就看心态，心大事就小，心小事就大！ ● 养生不须要秘诀，关键就是事事都能想的通，想的越通，活得越长，不哀 悼过去，不担心将来，用平静的心态面对生活，人是理性的，也是感性的，没有七情六欲，人就不能称其为人，没有理性，也不能称其为人，以理节情，就是用理性的态度来对待感情，可以喜，可以悲，可以思，可以怒，但总要有个度，不可太过。心态好或者说积极的心态实际上是平和的气态，即悲而不哀、恐而不怕、惊而不乱、思而不住、忧而不愁、怒而不燥、喜而不骄，也正如晋朝陶弘景说的“莫大忧愁，莫大哀思。此谓中和，能中和者，必久寿也”！正如稻盛和夫在《活法》中说：人生中遭遇的一切事情都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外， 所以，你和长寿健康只差一个好心态。
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