|
1、用重心控制球，不是单纯靠手臂利用腿，腰等身体部位等动作集中发力击球。身体重心控制球要有用身体重心拉球，打球并送出的感觉。（重心转换） 2、采用主动迎球的手法。身体要迎前，步法要迎前，手法也要迎前。 3、横板站位离台过近影响了正反手的转换。站位远了，反手是打好横板的关键，注意肘的控制相当重要。而直板选手别退台，近台是直板的优势。 4、练基本功球时要有节奏去接对方过来的球，回击时要有基本相同的速度回击。 5、身体重心要低，打球才稳，反手位侧身时，身体更要低。（稳准狠、快准狠） 6、击球前必须放松，手臂放松，用腰转动打球的感觉，要主动去击打球，不要被动的让球来顶球板。 7、必须把球击打板的垂直面。 8、不要引板太大，就在台上。 9、腰带手，用脚找球。 10、脚后跟是虚的，用前脚掌发力。（身体前倾） |
|
|
