【原】父母养老有迹可循（一）

        变老是人生不可避免的事实，对家庭的影响也是难以回避的！对于子女来说，最难的就是我们不知道老年对父母意味着什么，反过来也不能预知这些对父母的影响给子女又会带来些什么。说实话，无论父母变的有多老，只要他们腿脚灵便，对子女来说可能感觉不到什么变化。但是人之于老的变化是不可能躲避的，所以我们还是需要了解这些变化的线索，这些了解、理解也是养老解决方案的基础！

       关于老人生活与尊严的第一个概念ADL（Activities of Daily Living 日常生活活动），用大白话说就是父母不依赖子女的最基本生活能力是什么？来我们捋一捋，看下面。

1. 吃喝上自给自足（self-feeding）

2. 行动上不受束缚（Functional Mobility）

3. 穿衣不用帮忙（Dressing）

4. 洗澡淋浴无需协助（Bathing & Showering）

5. 每天个人卫生不用提醒协助（Personal Hygiene）

6. 自己上厕所，不用人操心（Toilet Hygiene）

是不是父母能做到这些，我们子女就可以高枕无忧了呢？答案是否定，但是他们还需要哪些能力呢？每天学一点，我们下回分解！