睁开眼第一件事摸摸手机在哪 地铁上看看手机打发时间 工作也完全不离开手机 上厕所都舍不得丢下手机…… 这是不是你的日常? 人们可谓是越来越离不开手机 但你知道吗 手机看多了除了对视力不好外 眼珠子还可能突然变斜! 深圳的小锐(化名) 就经历了这样的事! 究竟是怎么一回事? 长时间使用电子产品 25岁女生眼睛变斜 25岁的女生小锐,是深圳一名金融工作从业者,业余时间还是一名兼职模特,兢兢业业工作的她,日常的工作就是“三对”—— 对着手机回复信息; 对着电脑处理工作; 对着相机拍照录像。 可以说,小锐的工作分分钟都离不开电子产品。 一年前的一天,结束了几个小时拍摄工作的小锐,刚把视线从相机镜头移开,身旁摄影的同事惊呼: ““小锐,相片里你的眼睛斜了!” 小锐连忙跑去洗手间照镜子,发现自己的左眼有些向内倾斜,但休息一段时间后,看远处物体,倾斜又不明显了。 一开始,小锐以为自己可能是用眼过度,没有放在心上,只是日常多注意用眼,工作之余进行一些眼部按摩。 就这样过了一年,近两个月,小锐发现自己看东西出现了重影,内斜也越来越明显,哪怕放松远视的时候也无法改善。 △问诊时,小锐左眼内斜明显 这时,公司新项目打算派遣她出国,随着离出国的时间越来越近,小锐终于在8月中旬前往深圳市眼科医院检查。 确诊为急性共同性内斜 只能实施手术 经医生检查 小锐确诊为急性共同性内斜 急性共同性内斜是一种突发的斜视,主要表现为眼睛突然出现向内倾斜,同时伴有看东西重影的情况,常在轻中度近视,不常戴眼镜,长时间近距离的用眼人群中发生。 检查报告显示 小锐左眼向内偏斜度较高 保守治疗对其效果不明显 只能实施手术 万幸,手术后一周复查 结果显示小锐恢复良好 左眼内斜、重影症状也消失了 △医生为小锐复查 患者常与过度使用手机有关 对已经损伤的视功能无法恢复 为什么 长时间近距离用眼、轻中度近视 是急性共同性内斜的高发人群? 因为近距离用眼时眼睛会向内调节,长时间用眼,容易导致眼疲劳,诱发眼睛调节失败,表现为突然发生的内斜视,而轻中度近视的病人,在近距离用眼时常不戴眼镜,会更容易导致眼疲劳。 据深圳市眼科医院介绍,近两年因为疫情原因,人们近距离使用电子产品的时间越来越多。在深圳市眼科医院仅暑期(6月到8月)斜视手术统计中,2021年,医院实施的斜视手术量较2020年总体上升了26.9%。 其中,像小锐这样的急性共同性内斜患者人数明显增加,发病的年龄从几岁到几十岁都有,且常与过度使用智能手机关系密切。因为手机屏幕小、亮度高,容易引起视疲劳,长时间使用,就容易导致易感人群患病。 据介绍 成人急性共同性内斜的治疗 以恢复外观、改善重影为主 对已经损伤的视功能无法恢复 因此 急性共同性内斜重在预防 对此,眼科医生建议—— 急性共同性内斜不分年龄,固定姿势20分钟的近距离用眼就会导致眼疲劳,有患病风险。 我们在近距离用眼的时候,应注意三个“20”:20分钟近距离用眼,花20秒向20英尺(6米)外远眺。 不只有使用电子产品才算近距离用眼,看书、写作业、画画、弹钢琴……这些活动也是,三个“20”法则不仅对斜视预防有帮助,在近视防控中也非常关键,家长们在家一定要注意孩子近距离用眼的时间。 眼睛是人类感观中最重要的器官 除了长期使用电子产品外 这些行为也很伤眼睛 小伙伴们快来自查 ▼ ① 烟酒刺激(包含二手烟) 饮酒后,血液循环会加快,眼睛毛细血管会膨胀,很容易破裂,造成斑点。 吸烟容易导致血液中氧的含量下降,而眼睛视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩。同时烟草燃烧产生的焦油会导致体内维生素B12的含量下降。 ② 经常熬夜,睡眠不足 睡眠不足已经成为影响现代年轻群体身体健康的杀手,经常熬夜不仅影响身心健康,也会造成视力下降、加深近视度数。 ③ 饮食不均衡,节食不当 新鲜果蔬中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹,无论是蛋白质或维生素缺乏,都可造成近视或近视度数加深。 ④ 常戴隐形眼镜或劣质太阳镜 隐形眼镜直接贴附在眼球上,如果清洁不当,会直接造成眼部感染,所以长期佩戴隐形眼镜会增加患眼疾的风险。 当室外阳光强的时候,佩戴太阳镜可以抵挡部分紫外线,保护眼睛。但是注意,一些劣质太阳镜不但达不到保护效果,还会使更多紫外线折射入眼。 为了我们的健康 一定要养成良好的用眼习惯 |
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