含“铜”最多的食物排行

维生素C锰膳食纤维维生素E锌维生素A胆固醇铜胡罗卜素钾磷视黄醇当量钠硒

1. 酵母(鲜) (铜含量：20.12)2. 马心 (铜含量：14.74)

3. 荞麦(带皮) (铜含量：14.05)4. 肚里黄(铜含量：13.66)

5. 生蚝 (铜含量：11.5)6. 南瓜果脯 (铜含量：10.36)

7. 松蘑(干)[松口蘑，松茸] (铜含量：10.3)8. 章鱼[真蛸] (铜含量：9)

9. 酸刺 (铜含量：8.51)10. 牡蛎[海蛎子](铜含量：8.13)

11. 鹅肝 (铜含量：7.78)12. 杏干 (铜含量：7.67)

13. 鸭肝(母麻鸭) (铜含量：6.27)14. 糌粑(稞麦熟品) (铜含量：6.26)

15. 李广杏脯 (铜含量：6.13)16. 口蘑(白蘑) (铜含量：5.88)

17. 蕨菜(腌) (铜含量：5.63)18. 豆奶[豆乳] (铜含量：5.57)

19. 青稞 (铜含量：5.13)20. 香杏丁蘑(干，大) (铜含量：5.11)

21. 面蛋 (铜含量：4.71)22. 软梨 (铜含量：4.69)

23. 羊肝 (铜含量：4.51)24. 酸梨 (铜含量：4.46)

25. 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] (铜含量：4.2)26. 鸭肝(公麻鸭) (铜含量：3.51)

27. 江虾[沼虾] (铜含量：3.46)28. 香油炒面 (铜含量：3.2)

29. 三刀蜜 (铜含量：3.19)30. 油菜(脱水) (铜含量：3.06)

31. 榛子(干) (铜含量：3.03)32. 虾虎(铜含量：2.99)

33. 河蟹 (铜含量：2.97)34. 踞缘青蟹[青蟹] (铜含量：2.84)

35. 蕨菜(脱水) (铜含量：2.79)36. 松子(生) (铜含量：2.68)

37. 马牙大豆 (铜含量：2.63)38. 香杏片口蘑(干) (铜含量：2.61)

39. 骆驼掌 (铜含量：2.61)40. 红茶 (铜含量：2.56)

41. 库尔勒梨 (铜含量：2.54)42. 葵花子(生) (铜含量：2.51)

43. 羊肚菌[干狼肚] (铜含量：2.34)44.虾米[海米，虾仁] (铜含量：2.33)

45. 大红菇(干)[草质红菇] (铜含量：2.3)46. 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] (铜含量：2.23)

47. 山核桃(干) (铜含量：2.14)48. 石螺(铜含量：2.14)

49. 鸡肫[鸡胗] (铜含量：2.11)50. 豇豆(铜含量：2.1)

51. 菠菜(脱水) (铜含量：2.08)52. 花茶(铜含量：2.08)

53. 茶砖[砖茶] (铜含量：2.07)54. 蛏干[蛏子缢，蛏青子] (铜含量：2.05)

55. 塘水虾[草虾] (铜含量：2.04)56. 麸皮 (铜含量：2.03)

57. 榛子(炒) (铜含量：2)58. 葵花子(炒)(铜含量：1.95)

59. 白笋(干) (铜含量：1.94)60. 西瓜子(话梅) (铜含量：1.91)

61. 中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] (铜含量：1.87)62. 豆腐皮 (铜含量：1.86)

63. 西瓜子(炒) (铜含量：1.82)64. 芝麻籽(黑) (铜含量：1.77)

65. 茴香籽[小茴香籽] (铜含量：1.76)66.绿茶 (铜含量：1.74)

67. 甲级龙井 (铜含量：1.71)68. 百合(脱水) (铜含量：1.7)

69. 紫菜(干) (铜含量：1.68)70. 海蟹(铜含量：1.67)

71. 香菜(脱水) (铜含量：1.65)72. 桃(糖水罐头) (铜含量：1.65)

73. 胡麻籽 (铜含量：1.6)74. 虾脑酱 (铜含量：1.6)

75. 桑葚(干) (铜含量：1.57)76. 黑豆[黑大豆] (铜含量：1.56)

77. 绿豆面 (铜含量：1.55)78. 螺蛳 (铜含量：1.52)

79. 茶砖(小) (铜含量：1.5)80. 斑节对虾[草虾] (铜含量：1.48)

81. 羊大肠 (铜含量：1.46)82. 榛蘑(干)[假蜜环菌] (铜含量：1.45)

83. 可可粉 (铜含量：1.45)84. 南瓜子(炒)[白瓜子] (铜含量：1.44)

85. 腰果 (铜含量：1.43)86. 珠茶 (铜含量：1.42)

87. 豇豆(紫) (铜含量：1.42)88. 芝麻籽(白) (铜含量：1.41)

89. 石榴花茶 (铜含量：1.4)90. 黄豆粉(铜含量：1.39)

91. 紫萼香茶菜 (铜含量：1.39)92. 青豆[青大豆] (铜含量：1.38)

93. 黄毛籽 (铜含量：1.38)94. 黄豆[大豆] (铜含量：1.35)

95. 栗子(干) (铜含量：1.34)96. 牛肝(铜含量：1.34)

97. 蚕豆(烤) (铜含量：1.34)98. 莲子(干) (铜含量：1.33)

99. 蟹肉 (铜含量：1.33)100. 马铃薯丁(脱水) (铜含量：1.31)